未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

不想月子餐太油膩 均衡蔬食補元氣

一 30, 2019查看: 1039
國人傳統觀念,產後媽媽要坐月子補身體,但若月子餐太重葷腥,恐增產婦腸胃負擔,甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示,剖腹產後媽媽胃腸道未恢復,不宜吃太過於油膩食物,只要飲食均衡…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

四 22, 2020查看: 1251
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

愛喝飲料嗎? 營養師教你健康喝3方法

十 26, 2018查看: 1144
台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣飲料店密集林立。雖然許多民眾都知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用。究竟含糖飲料的壞處除了變胖,對身體會造成什麼樣的不良影響?研究指出攝取過多的添加糖,不僅會造成肥胖…

常打嗝又放屁 是什麼原因造成?

五 20, 2016查看: 1847
打嗝又放屁是再自然不過的事,但是如果經常有此問題,就不得不注意,是否身體出了狀況;醫師提醒,肝炎或是胰臟炎病人,就常會出現打嗝又放屁的症狀,如果排除其他原因,最好能進一步就醫檢查。 豆類+奶類易產氣…

吃完菠菜牙齒澀澀的? 原來是草酸作怪

七 31, 2019查看: 1289
很多人吃完菠菜都會覺得牙齒澀澀的,因為菠菜草酸含量高,草酸碰到牙齒的鈣質,形成草酸鈣,進而產生輕微侵蝕牙齒的感受,所以讓人有澀澀的感覺。…

中日韓爆發諾羅病毒 出國跨年勿生食

十二 27, 2016查看: 1860
諾羅病毒發威,到中日韓跨年勿生食!國際疫情顯示,目前中國大陸、日本及韓國流行感染性腸胃炎,以日本的疫情最嚴重,單周病例數突破6.1萬人,創下近十年來第3高。 日本爆發腸胃炎疫情…

自助餐怎麼挑?  營養師說這道菜絕對不夾!

十二 29, 2017查看: 1558
現代人生活忙碌,三餐老是在外解決,而自助餐菜色多又方便,成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出,自助餐的油量驚人,除了可以過水去油外,菜色選擇上也有些「眉角」需要注意,像是茄子就是非常吸油的食材,自…

香 港 進 入 流 感 高 烽 期 ,近 期 流 行 新 型 的 甲 型 H1N1 新 喀 里 多 尼 亞 型 流 感 , 幼 童 一 般 沒 有 抗 體 , 加 上 學 校 環 境 密 集 , 如 有 兒 童 患 病 則 容 易 受 到 傳 染 。 據 悉 一 間 位 於 油 麻 地 的 幼 兒 園 上 周 起 爆 發 集 體 流 感 , 園 內 超 過 三 分 一 的 學 童 , 陸 續 出 現 發 燒 及 咳 嗽 等 流 感 病 徵 , 衛 生 署 已 派 員 調 查 及 抽 取 病 童 喉 嚨 分 泌 物 化 驗 。

香 港 社 會 福 利 署 及 衛 生 署 均 證 實 , 香 港 保 護 兒 童 會 位 於 梁 顯 利 油 麻 地 社 區 中 心 六 樓 的 匯 豐 銀 行 慈 善 基 金 幼 兒 園 , 於 上 周 開 始 陸 續 有 學 童 出 現 咳 嗽 、 發 燒 及 流 鼻 水 等 流 感 病 徵 , 校 方 即 時 通 知 當 局 , 至 昨 日 已 有 三 十 九 名 幼 童 「 中 招 」 , 年 齡 介 乎 三 至 六 歲 , 分 別 為 十 九 名 男 及 二 十 名 女 童 。

衛 生 署 已 為 部 分 病 童 抽 取 喉 部 分 泌 物 化 驗 , 並 要 求 校 方 通 知 家 長 不 要 帶 患 病 兒 童 上 學 。 該 幼 兒 園 有 三 班 共 一 百 一 十 名 學 生 , 三 班 均 有 學 童 染 病。

綜合報道

20010119dc

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁