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冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

十二 27, 2017點擊數: 1657
你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,…

還在喝發霉豆嗎?咖啡教父教你一招破解

十 10, 2019點擊數: 1074
我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題…

過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

一 29, 2017點擊數: 3062
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

年節乾貨購買訣竅 營養師提2撇步

一 28, 2018點擊數: 1769
農曆新年快將到來,家家戶戶都會採買乾貨,像是象徵圓滿的干貝、香菇,還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅,首先用眼睛看看色澤,顏色不能過於鮮豔、雪白,接著拿起來聞聞看,不能有刺鼻味。…

果汁可以取代新鮮水果嗎? 專家說這樣喝比較健康

三 25, 2021點擊數: 1141
在聚餐時,席間你也會以果汁取代飲料嗎?許多人都誤會果汁是健康飲料,甚至以為可以取代新鮮水果的攝取,但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病,還會增加死亡風險! 果汁含糖量高 3大族群應適可而止…


香 港 一 名 十 四 個 月 大 女 嬰 因 罹 患 極 為 罕 見 的 先 天 性 糖 脂 代 謝 障 礙 性 疾 病 , 又 稱 尼 曼 匹 克 病 ( Niemann-Pick Disease ) , 而 導 致 腦 細 胞 受 損 , 需 要 盡 快 接 受 臍 帶 血 移 植 , 否 則 活 不 過 兩 歲 。 究 竟 尼 曼 匹 克 病 是 一 種 甚 麼 樣 的 病 ?

據 專 家 提 供 資 料 , 尼 曼 匹 克 病 屬 極 罕 見 的 遺 傳 性 疾 病 , 若 父 母 雙 方 同 帶 有 此 病 隱 性 遺 傳 因 子 , 下 一 代 便 有 四 分 一 機 會 罹 患 此 病 , 病 者 體 內 缺 乏 「 神 經 鞘 磷 脂 」 , 導 致 神 經 鞘 磷 脂 沉 積 , 損 害 體 內 器 官 以 及 神 經 , 甚 至 阻 礙 腦 部 發 育 , 影 響 智 力 , 嚴 重 者 更 會 引 致 肺 部 功 能 受 損 而 死 亡 。 患 者 會 有 肝 脾 發 大 、 肚 脹 、 皮 膚 粗 糙 、 腦 部 發 育 遲 緩 等 病 徵 , 瑪 麗 醫 院 過 去 十 年 只 曾 出 現 四 宗 病 例 , 現 只 餘 女 童 仍 然 生 存 。

綜 合 報 導

20010213

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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