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鹹粥漲價被罵爆 營養師:鹹粥好處多多!

十二 11, 2021點擊數: 1218
日前台南知名鹹粥因為漲價被粉絲批評,也湧入許多負評,早餐吃粥是許多人的習慣,以熱呼呼的粥喚醒身體機能,加上天氣冷颼颼,身體為了產熱增加體溫,肚子就變得特別容易餓,吃粥飽腹又暖身。不過吃粥健康嗎?又該如…

高纖趕走微胖

十 06, 2016點擊數: 1787
胸垂背腫、小腹凸出、蝴蝶袖等都是女性常見的身形困擾,平日除了均衡飲食、定期運動,有許多人依靠果汁進行斷食減肥,但是市售果汁成分不明,加上含糖量過高,可能對消脂造成反效果,另外,採用蒟蒻、咖啡等低卡食物…

新減肥治療因這基因 中研院發現燃脂關鍵

十 09, 2019點擊數: 1177
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手,肥胖的關鍵基因找到了!中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現,肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

亂吃養顏食品 當心產生癌病變

三 08, 2017點擊數: 2004
女性體內雌激素過多,容易產生子宮內膜癌,臺北榮總生殖內分泌不孕症科主治醫師黃貞瑜提醒,最好不要亂吃號稱可養顏美容的食物、食品,以免增加癌症風險。…

檸檬水助健康 飲用不當反加重身體負擔

十二 01, 2018點擊數: 1209
最近因選舉,再次把蜂蜜檸檬水炒成熱門話題。雖然檸檬水好處多多,但是您知道檸檬水不適合每個人嗎?張湘寧營養師表示,錯誤攝取檸檬水,恐導致腎臟負擔加重、牙齒變黃,也可能引起反黑作用。 檸檬不僅可以美白也可…
睡前三小時喝水量要減少 以免破壞睡眠品質_meitu_1

睡前、起床喝杯水 這樣喝水好嗎?

五 18, 2017點擊數: 1774
你會在睡覺前或是起床後喝杯水嗎?有人傳來影片,指稱最好是能在睡覺前或是起床後都喝杯水,可以使血液不濃稠,並能預防中風;不過,中醫師則認為,晚上睡覺前不宜喝水,以免半夜要起床排尿,會使得睡眠品質不好。…

口 蹄 疫 症 恐 慌 瀰 漫 全 歐 洲 , 而 香 港 豬 場 近 月 亦 爆 發 口 蹄 症 , 香 港 漁 護 署 助 理 署 長 冼 敏 思 日 前 在 記 者 會 表 示 今 年 直 至 現 時 估 計 超 過 四 百 隻 豬 因 而 喪 命 , 但 該 署 強 調 , 每 年 十 一 至 一 月 是 口 蹄 症 的 高 峰 期 , 但 今 年 情 況 並 不 嚴 重 , 死 豬 數 字 較 過 去 兩 年 減 少 , 豬 農 若 按 指 示 替 豬 隻 注 疫 苗 , 便 可 控 制 疫 症 。 不 會 對 患 病 豬 隻 下 格 殺 令 。

但 據 香 港 豬 會 會 長 黃 廣 榮 透 露 , 死 豬 數 目 遠 超 政 府 估 計 , 在 全 港 約 三 百 個 豬 場 中 , 有 半 數 曾 受 口 蹄 病 入 侵 , 近 三 個 月 的 死 豬 數 目 多 達 二 千 隻 。 而 重 災 區 錦 田 、 流 浮 山 的 豬 場 , 有 豬 農 更 一 下 子 死 掉 近 五 百 隻 豬 。


綜 合 報 導

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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