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深夜進食對身體有什麼影響? 肥胖、消化不良與睡眠差

四 09, 2021查看: 3314
相信有工作到深夜或者是夜深欣賞電影時,雖然知道吃宵夜會對身體不好,有時不免想打開冰箱吃小點心,根據克里福蘭醫學中心,夜深吃宵夜不僅會增加體重,也不利消化和睡眠,還會給你帶來更多的風險。…

秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門

九 18, 2017查看: 1981
面對夏秋之際的轉換,許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾,紛至門診就醫。中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,天氣多變化,加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激,一旦調節失當…

夏天消暑解渴 腎友們這樣吃特別危險 

八 10, 2019查看: 1112
67歲的李阿姨每週固定到診所洗腎,近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了5公斤,詢問之下原來是因為天氣太熱,忍不住狂吃西瓜,導致體內水分無法順利排出,造成四肢嚴重水腫。腎臟內科醫師陳孟財表示,夏日…

當心「食道癌」從口入! 這樣吃遠離致癌因子

五 05, 2021查看: 1136
長期吸菸、嚼檳、飲酒、食用加工食品與高溫或燙口等食物,都會增加罹患食道癌的風險。國民健康署賈淑麗代理署長呼籲,切勿輕忽食道癌,食道癌初期大多無明顯症狀,平時需留意自身的不適症狀,如有長期吞嚥困難、吞嚥…

年節食材如何保鮮? 營養師授「保存要訣」

一 28, 2022查看: 972
農曆春節即將到來,很多家庭主婦為了一年一度的年節祭祖,從食材的挑選到年菜的採買,忙得不可開交;家人看到滿到快要關不起來的冰箱,也擔心食材的保存會不新鮮。如何吃到安全又健康的年菜?…


香 港 衛 生 署 五 月 十 九 日 指 出 , 預 防 感 染 流 感 的 最 佳 方 法 是 經 常 透 過 保 持 均 衡 營 養 、 適 量 休 息 和 有 規 律 地 做 運 動 , 以 建 立 身 體 抵 抗 力 。

「 空 氣 流 通 、 減 低 壓 力 和 拒 絕 吸 煙 也 是 重 要 的 。 」

衛 生 署 發 言 人 在 回 應 傳 媒 查 詢 時 表 示 , 目 前 並 無 證 據 顯 示 最 近 發 現 的 H 5 病 毒 會 影 響 人 類 健 康 。 他 說 由 於 病 毒 在 一 般 的 烹 煮 溫 度 下 便 會 很 易 死 亡 , 所 以 吃 熟 透 的 家 禽 是 安 全 的 。

「 為 保 持 良 好 的 個 人 衛 生 , 處 理 活 家 禽 及 動 物 的 人 士 事 後 要 用 肥 皂 及 清 水 清 洗 雙 手 , 同 時 亦 應 避 免 接 觸 活 家 禽 和 動 物 的 糞 便 。 」

「 如 有 不 適 , 最 好 避 免 前 往 擠 逼 和 空 氣 不 流 通 的 場 所 , 及 應 請 教 家 庭 醫 生 。 」

此 外 , 市 民 亦 可 致 電 衛 生 署 中 央 健 康 教 育 組 熱 線 : 2833 0111 獲 得 有 關 健 康 忠 告 。

衛 生 署 設 有 一 套 嚴 密 和 有 效 的 監 察 系 統 以 監 測 人 類 流 感 情 況 , 自 一 九 九 八 年 , 該 系 統 並 無 發 現 H5N1 病 毒 。


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