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粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

五 23, 2017點擊數: 2738
每到端午節,中國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?粽子有分南北,有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消…

你吃對了嗎? 純正仙草應為淡褐色

一 03, 2016點擊數: 2328
天氣轉冷,熱呼呼的燒仙草又開始熱賣!但是,近日有網路謠言直指,市售燒仙草濃稠、勾勾的口感,是因為添加了不適當的食品添加物,如:嫩精或是硼砂。營養師強調,添加硼砂屬違法行為且有害健康。…

手臂突變黑! 竟然是檸檬汁闖禍

七 12, 2017點擊數: 2506
如果手臂上突然黑了一塊,肯定是會驚恐萬分!百思不得其解時,可別忽略了會產生光敏感反應的食物。皮膚科門診中,就經常有人因為光敏感反應導致皮膚變黑就醫,醫師進一步問診,這才知道原來是吃了或是用了會產生光敏…

適當吃、多運動 延緩糖尿病前期發病 

六 18, 2016點擊數: 1914
一名80多歲阿嬤,長期有服用降血壓藥物的習慣,某次健檢時發現空腹血糖108mg/dl,屬於糖尿病前期,雖醫護人員提醒應注意飲食,且養成運動習慣,但短短三個月後再健檢時,卻發現阿嬤空腹血糖飆升到135m…

營養均衡分配 讓孩子從小不挑食

六 06, 2016點擊數: 2145
你擔心孩子吃得不夠營養嗎?尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態,常常因為貪玩不熱衷進食,加上免疫系統尚未健全,若不小心把玩具塞入口,就很容易感染疾病;營養師黃瑞培指出,幼兒時期的飲食衛生和營養,對…

愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

一 30, 2021點擊數: 1180
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把…

暑 假 將 至 ﹐ 又 是 旅 遊 的 旺 季 ﹐ 市 民 出 外 旅 遊 時 要 特 別 留 意 當 地 的 衛 生 環 境 ﹐ 小 心 飲 食 ﹐ 慎 防 進 食 不 潔 食 物 。

香 港 醫 管 局 指 出 ﹐ 市 民 出 外 旅 遊 ﹐ 往 往 未 能 完 全 掌 握 當 地 進 餐 及 居 住 地 的 環 境 衛 生 ﹐ 容 易 染 上 甲 型 肝 炎 ﹑ 瘧 疾 ﹑ 登 革 熱 或 腸 熱 病 等 傳 染 病 ﹐ 故 市 民 在 外 地 盡 可 能 飲 用 煮 沸 的 食 水 ﹑ 罐 裝 飲 品 及 經 消 毒 的 奶 類 製 品 ﹐ 若 要 喝 加 進 冰 塊 的 飲 品 或 預 先 榨 好 的 鮮 果 汁 ﹐ 應 盡 量 避 免 光 顧 街 邊 無 牌 小 販 。

市 民 亦 應 留 意 當 地 的 疾 病 傳 染 情 況 ﹐ 有 需 要 時 可 先 行 注 射 預 防 疫 苗 ﹐ 一 些 須 長 期 服 藥 的 市 民 ﹐ 須 隨 身 攜 帶 簡 單 病 歷 ﹐ 一 旦 旅 遊 時 需 到 醫 院 治 療 時 ﹐ 方 便 當 地 醫 生 準 確 診 治 ﹐ 市 民 旅 遊 回 港 後 ﹐ 若 感 到 身 體 不 適 ﹐ 如 有 感 冒 ﹑ 發 高 熱 等 徵 狀 ﹐ 應 及 早 求 診 。

 

 

綜合報導
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