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遠離骨質疏鬆症 攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

九 10, 2020點擊數: 1442
骨量會隨著年齡增加逐漸流失,尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%,平均50歲開始,流失速度甚至是好幾倍,嚴重時骨質疏鬆症就找上門;醫院骨科部主任楊榮森指出,預防骨鬆應從小存好骨本,根據營養參考值,…

高血脂病友 吃佛跳牆要注意油炸陷阱!

二 02, 2017點擊數: 3012
每到農曆春節假期,餐桌上難免有佛跳牆、火鍋等年菜佳餚。營養師張斯蘭表示,佛跳牆常有炸芋頭、炸鳥蛋等油炸食物,高血脂病友吃佛跳牆時,建議盡量避開這些油炸食物,以免攝取過多油脂。…

「黑蒜頭燉雞湯」增強免疫力 民眾在家DIY補充營養

三 26, 2020點擊數: 1741
新型冠狀病毒疫情延燒,確診病例數持續增加,全台努力抵抗肺炎,為了力挺辛苦的第一線醫護人員,許多民眾主動提供美食來表達感謝,為醫護人員加油。可考慮以黑蒜頭、在地雞肉、枸杞、紅棗來燉煮美味的黑蒜頭燉雞湯,…

養肝聖品鳳梨 營養師:適量補充助肝臟解毒

三 04, 2021點擊數: 3714
最佳綠葉吳孟達(達叔)日前因肝癌過世,除了演藝圈痛失英才之外,許多從小看他電影長大的影迷更是大呼難過。肝癌向來是十大癌症的熱門,近年來推廣肝病三部曲(肝病、肝硬化、肝癌)已讓許多民眾重視自身健康,但肝…

腰部過胖健康亮紅燈 代謝症候群5大指標你中了幾項?

四 08, 2021點擊數: 1309
35歲的孔先生長年忙於工作應酬、飲食不正常,且愛喝含糖飲料,消夜曾一周訂兩次8塊炸雞桶,體重直逼110公斤,體脂率35%,健檢發現不僅有肥胖問題,腰圍、三酸甘油酯、飯前血糖都是紅字,符合代謝症候群,在…
發 燒 對 人 體 影 響

發 燒 並 不 是 只 有 壞 處 , 事 實 上 , 它 是 利 弊 兼 具 , 從 好 處 來 說 , 發 燒 有 以 下 好 處 :

  1. 做 為 一 個 警 號 , 顯 示 身 體 有 問 題 了 , 需 要 注 意 或 求 醫 治 療 。
  2. 可 殺 死 病 毒 及 細 菌 : 許 多 疾 病 的 病 媒 菌 只 有 在 正 常 溫 度 ( 37 ℃ ) 時 才 能 生 存 , 所 以 當 體 溫 升 高 時 , 可 抑 制 這 些 有 害 病 毒 及 細 菌 的 生 長 , 這 也 是 人 體 防 衛 的 轉 機 之 一 。 所 以 古 時 有 所 謂 的 熱 療 法 , 就 是 讓 病 人 浸 在 熱 水 或 熱 沙 中 , 使 體 溫 升 高 用 以 治 病 , 其 原 理 在 於 此 。
  3. 發 燒 時 身 體 會 不 適 , 此 時 因 疲 倦 所 以 需 要 調 養 休 息 不 致 讓 身 體 過 度 疲 勞 , 以 全 力 對 抗 內 在 的 菌 。

發 燒 的 壞 處

  1. 體 溫 突 然 的 升 高 , 會 使 幼 兒 調 適 不 當 而 容 易 誘 發 抽 筋 。
  2. 發 燒 使 兒 體 不 適 、 全 身 痠 痛 、 精 神 欠 佳 , 不 能 從 事 正 常 活 動 。
  3. 發 燒 促 使 體 內 代 謝 活 動 增 加 , 體 力 消 耗 很 大 , 加 上 胃 口 不 好 , 容 易 急 速 消 瘦 。
高燒不會燒壞腦

大 腦 細 胞 的 基 本 成 份 是 蛋 白 質 , 而 蛋 白 質 通 常 要 在 攝 氏 42 度 以 上 才 會 逐 漸 地 被 破 壞 。 一 般 的 發 燒 很 少 會 超 過 此 一 溫 度 , 所 以 不 用 擔 心 會 燒 壞 了 大 腦 。

既 然 發 燒 不 會 傷 到 大 腦 , 那 麼 為 什 麼 一 些 原 本 正 常 的 小 孩 , 在 某 次 的 高 燒 後 , 就 顯 得 非 常 不 靈 光 或 幾 近 白 癡 狀 態 呢 ? 的 確 , 偶 然 會 有 這 類 的 個 案 發 生 。 但 並 不 是 由 高 燒 造 成 , 而 是 原 本 就 因 腦 炎 、 腦 膜 炎 或 高 燒 引 起 的 抽 筋 過 久 導 致 大 腦 缺 氧 . . . . . . 等 , 所 造 成 的 大 腦 傷 害 , 與 高 燒 本 身 是 兩 回 事 。

氣 管 炎 或 肺 炎 也 會 發 燒 , 但 不 會 影 響 到 大 腦 , 由 此 可 知 , 發 燒 與 燒 壞 腦 筋 是 沒 有 直 接 關 係 的 。

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