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橘子也能紓壓?! 這樣吃壓力跑光光

十二 05, 2017查看: 1822
冬季正值柑橘類水果生產的旺季,橘子不僅酸甜美味,加上剝皮就可方便食用,且隨處都能買到,因此成為民眾冬季喜愛的水果之一。 橘子除了含有的營養價值對人體相當有益處外,竟還能有助紓解壓力!…

解決肌膚問題 從飲食開始改變

二 08, 2016查看: 2027
你的皮膚也常常出狀況嗎,或是容易有暗沉、角質增加等問題呢,其實這都和個人生活習慣有關係,尤其這一次春節長達九天假期,若大吃大喝又晚睡,小心恐埋下引起皮膚問題的危險因子。 攝取過多糖分 小心肌膚變暗沉…

我一天可以喝多少咖啡因? 營養師教你看懂標示

一 25, 2022查看: 1091
咖啡不僅香氣逼人,一口一口慢慢飲用,還能感受到豐富的口感層次!然而,咖啡也有可能帶來負面的影響! 咖啡攝取過多 恐致鈣流失 蔡孟融營養師表示,咖啡因可提振精神,但也容易刺激神經中樞亢奮、增加腎上腺皮質…

酸菜怎麼挑? 防漂白劑殘留看這裡 

四 13, 2019查看: 1043
醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考。…

吃酪梨降血壓、防中風? 食藥署告訴你真相

九 09, 2019查看: 1352
酪梨原產於美洲,酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。除此之外,酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高,可降血壓、預防中風,被金氏世界紀…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

三 21, 2017查看: 1831
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…
發 燒 對 人 體 影 響

發 燒 並 不 是 只 有 壞 處 , 事 實 上 , 它 是 利 弊 兼 具 , 從 好 處 來 說 , 發 燒 有 以 下 好 處 :

  1. 做 為 一 個 警 號 , 顯 示 身 體 有 問 題 了 , 需 要 注 意 或 求 醫 治 療 。
  2. 可 殺 死 病 毒 及 細 菌 : 許 多 疾 病 的 病 媒 菌 只 有 在 正 常 溫 度 ( 37 ℃ ) 時 才 能 生 存 , 所 以 當 體 溫 升 高 時 , 可 抑 制 這 些 有 害 病 毒 及 細 菌 的 生 長 , 這 也 是 人 體 防 衛 的 轉 機 之 一 。 所 以 古 時 有 所 謂 的 熱 療 法 , 就 是 讓 病 人 浸 在 熱 水 或 熱 沙 中 , 使 體 溫 升 高 用 以 治 病 , 其 原 理 在 於 此 。
  3. 發 燒 時 身 體 會 不 適 , 此 時 因 疲 倦 所 以 需 要 調 養 休 息 不 致 讓 身 體 過 度 疲 勞 , 以 全 力 對 抗 內 在 的 菌 。

發 燒 的 壞 處

  1. 體 溫 突 然 的 升 高 , 會 使 幼 兒 調 適 不 當 而 容 易 誘 發 抽 筋 。
  2. 發 燒 使 兒 體 不 適 、 全 身 痠 痛 、 精 神 欠 佳 , 不 能 從 事 正 常 活 動 。
  3. 發 燒 促 使 體 內 代 謝 活 動 增 加 , 體 力 消 耗 很 大 , 加 上 胃 口 不 好 , 容 易 急 速 消 瘦 。
高燒不會燒壞腦

大 腦 細 胞 的 基 本 成 份 是 蛋 白 質 , 而 蛋 白 質 通 常 要 在 攝 氏 42 度 以 上 才 會 逐 漸 地 被 破 壞 。 一 般 的 發 燒 很 少 會 超 過 此 一 溫 度 , 所 以 不 用 擔 心 會 燒 壞 了 大 腦 。

既 然 發 燒 不 會 傷 到 大 腦 , 那 麼 為 什 麼 一 些 原 本 正 常 的 小 孩 , 在 某 次 的 高 燒 後 , 就 顯 得 非 常 不 靈 光 或 幾 近 白 癡 狀 態 呢 ? 的 確 , 偶 然 會 有 這 類 的 個 案 發 生 。 但 並 不 是 由 高 燒 造 成 , 而 是 原 本 就 因 腦 炎 、 腦 膜 炎 或 高 燒 引 起 的 抽 筋 過 久 導 致 大 腦 缺 氧 . . . . . . 等 , 所 造 成 的 大 腦 傷 害 , 與 高 燒 本 身 是 兩 回 事 。

氣 管 炎 或 肺 炎 也 會 發 燒 , 但 不 會 影 響 到 大 腦 , 由 此 可 知 , 發 燒 與 燒 壞 腦 筋 是 沒 有 直 接 關 係 的 。

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