未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

中秋月餅熱量高 如何攝取減輕負擔?

九 18, 2021點擊數: 1132
中秋節將到,許多商家推出了各種特色月餅禮盒,要來搶攻民眾的胃與荷包。又香又酥的美食底下富含了熱量、糖分與脂肪,若沒有控制食用份量,可能會對身體造成負擔,建議多人分食、淺嘗就好。 內餡豐富口味多…

當令防癌排毒好食材 連皮帶籽吃更好

十 30, 2019點擊數: 1153
南瓜,有相當豐富的營養素,可以幫助健康、預防疾病。南瓜的黃色果肉來自於β胡蘿蔔素的顏色,由此可知南瓜富含胡蘿蔔素,再加上具有高度抗氧化力的維他命C與E,可說是最強組合。…

蘿蔓生菜先別吃! 小心感染大腸桿菌

十一 27, 2018點擊數: 1295
美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為…

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

五 22, 2017點擊數: 2411
肉粽香噴噴的,讓人一口接著一口,還有甜粽、冰粽等各種粽子推層出新,小小的一顆好入口,最適合飯後當點心!不過,醫師提醒,粽子不論甜鹹熱量都很高,鹽分、糖分含量也不低,吃過量不只肚子不舒服,還有可能引起代…

中醫談食物防疫 從經絡提升免疫力

三 16, 2020點擊數: 1459
目前新型冠狀病毒仍在全球延燒中,每天都有確診、死亡人數提升的訊息,要對抗武漢肺炎,民眾除了配戴口罩、勤洗手,養成良好衛生習慣,也要提升自己的免疫力。南投醫院中醫科建議民眾可從飲食與經絡來增強免疫力。…

飲酒傷肝又傷心 嚴重恐心臟衰竭

一 29, 2018點擊數: 1791
又到年終尾牙旺季,各大公司舉辦聚餐犒賞員工,不僅有美食珍饌,酒水也不可少,尤其在喜宴中又中多喜歡乾杯,不知不覺就喝過量。醫師強調,飲用酒精過量不只傷肝也傷心,長年酗酒嚴重還可能導致心臟衰竭。…

金針菇、竹笙 太雪白有刺鼻味別賣

一 23, 2017點擊數: 2473
過年闔家團團,桌上一定有一鍋熱騰騰的湯品或火鍋,金針菇、竹笙都是鍋中的常見食材,但年貨採買時該注意什麼呢?醫師指出,這類食材的外觀應偏微黃色,若是顏色太白、有刺鼻味,可能添加漂白水,不建議購買。…

fe-misc-20000111b.jpg小 朋 友 喜 歡 蹦 蹦 跳 跳 , 經 常 跌 跌 撞 撞 , 令 到 頭 部 受 傷 的 機 會 甚 多 , 雖 然 說 小 朋 友 是 跌 大 的 , 但 頭 部 受 傷 非 同 小 可 , 一 旦 發 現 小 朋 友 撞 傷 頭 部 , 應 帶 小 朋 友 看 醫 生 , 以 便 知 悉 小 朋 友 有 否 受 到 腦 震 蕩 。

頭 部 外 傷 病 患 接 受 處 理 後 , 回 家 仍 應 注 意 下 列 事 項 :

1 . 患 者 在 三 天 內 睡 眠 時 , 需 有 人 陪 伴 , 且 每 二 小 時 應 叫 醒 一 次 , 並 與 他 交 談 , 若 應 對 無 誤 時 , 方 可 讓 其 繼 續 入 睡 。

2 . 食 物 與 飲 水 量 應 減 少 , 以 免 引 起 反 射

立 刻 送 院 診 治

若 有 下 列 情 形 之 一 出 現 , 請 速 到 醫 院 急 診 室 診 治 。

1 . 持 續 性 及 劇 烈 頭 痛 者 。

2 . 嘔 吐 、 昏 睡 、 漸 進 性 的 記 憶 力 喪 失 及 意 識 不 清 者 。

3 . 胸 悶 不 適 者 。

4 . 單 側 無 力 、 動 作 遲 緩 或 四 肢 協 調 不 良 者 。

5 . 說 話 口 齒 不 清 、 視 力 模 糊 者 。

6 . 腹 痛 或 腹 脹 者 。

7 . 抽 搐 及 痙 戀 發 生 者 。

8 . 耳 內 有 分 泌 物 流 出 者 。

( 註 : 如 無 以 上 情 形 , 仍 須 繼 續 觀 察 三 、 四 個 月 , 若 有 以 上 相 關 病 徵 出 現 , 仍 須 立 即 到 醫 院 求 診 。 )

小 朋 友 跌 傷 頭 部 , 如 無 特 別 反 常 情 況 出 現 , 家 長 才 可 安 心 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁