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打嗝放屁好尷尬? 8大產氣食物報你知

十 19, 2019查看: 1070
「醫師,我常常腹脹、打嗝、排氣,既尷尬又不舒服,吃胃腸藥都沒好。」要當心,這很有可能是屬於功能性腸胃疾病。中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主治醫師彭昱憲指出,在進食時,連帶會把許多空氣一起吃進肚子裡…

咖啡愈喝卻愈累?喝對時間點效果最好

五 14, 2018查看: 1581
日前,美國加州高等法院對咖啡業者做出一項裁示,就是必須在產品上加註「致癌警語」。其毒物教育研究機構指稱,咖啡產品中含有高濃度的丙烯醯胺,屬致癌物,為維護消費者的權益,咖啡業者必須加註致癌警語,其中包括…

曬過更營養! 柿餅鈣質高6倍

一 20, 2018查看: 1770
吃起來汁多味甜的柿子,目前正值產季,不少人會在飯後吃一顆,幫助食物消化;其實,柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高,每100克柿餅的鈣含量有54毫克,高出新鮮柿子6倍之多。…

小心過年陷阱 遠離過年發胖

二 04, 2016查看: 1847
迎接春節最開心就是能夠在家好好放鬆,不過今年5至九天長假,不免得大魚大肉,加上各式各樣的零嘴,小心想要不胖都很難,根據最新調查顯示,在過年期間,超過三成民眾平均都會發胖1.7公斤,其實要避免肥胖找上門…

路跑前後怎麼吃? 醫師來解惑

九 12, 2018查看: 1251
路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式,對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此,也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識,但運動前該不該吃東西?運動後又該怎麼吃才能恢復體力?路跑前…

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藍 色 光 掌 管 甲 狀 腺 、 副 甲 狀 腺 及 腦 下 垂 體 。 在 身 體 的 之 喉 嚨 、 上 呼 吸 道 、 手 臂 以 及 頭 部 的 一 部 份 屬 於 藍 色 的 區 域 , 說 話 吞 吞 吐 吐 不 善 言 詞 、 乾 咳 、 頸 部 緊 繃 及 酸 痛 、 慢 性 咽 炎 、 尿 床 小 孩 與 熱 有 關 疾 病 , 可 用 藍 光 對 抗 之 , 例 如 化 膿 性 傷 口 , 所 有 疼 痛 、 多 血 症 、 充 血 狀 態 、 大 小 便 失 禁 者 、 高 血 壓 、 消 化 性 潰 瘍 、 坐 骨 神 經 痛 、 痔 瘡 、 疣 、 甲 狀 腺 種 大 及 功 能 過 高 、 心 臟 病 、 失 眠 、 口 吃 、 性 無 能 、 性 冷 感 、 更 年 期 障 礙 。

藍 色 光 對 肌 肉 及 韌 帶 有 放 鬆 作 用 , 過 動 兒 可 以 在 藍 色 光 下 安 靜 學 習 , 阻 止 流 鼻 血 及 臟 器 出 血 可 以 以 藍 色 光 治 療 , 但 不 可 以 用 在 減 肥 , 因 為 藍 色 光 會 使 體 重 增 加 。 藍 色 光 會 使 心 情 及 身 體 休 息 及 放 鬆 , 讓 人 體 會 到 應 該 多 花 點 時 間 與 家 人 相 處 , 可 以 戰 勝 恐 懼 , 使 生 活 變 得 很 實 際 不 空 幻 想 , 做 事 會 貫 徹 到 底 , 它 可 以 帶 給 熱 戀 的 人 更 多 理 智 , 更 能 謹 圓 通 處 理 衝 突 , 它 是 心 靈 上 的 良 師 , 可 以 安 撫 平 靜 情 緒 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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