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路跑前後怎麼吃? 醫師來解惑

九 12, 2018查看: 1250
路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式,對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此,也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識,但運動前該不該吃東西?運動後又該怎麼吃才能恢復體力?路跑前…

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

九 19, 2020查看: 1120
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

吃美食當心大腸癌敲門 二成患者發現時已轉移

十二 03, 2018查看: 1440
油炸、燒烤類美味食物讓人看了忍不住流口水,但吃進肚子裡也讓罹患大腸癌的風險大增。醫師表示,早期大腸癌可能在左側大腸有出血症狀,明顯可能會伴隨貧血;另外有兩成患者發現患病時,就已經出現了轉移。…

從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」 他3個月瘦了22公斤

十一 14, 2021查看: 1137
54歲的周先生,身高174公分的他原本體重97.6公斤,有脂肪肝炎和高血壓,醫師希望他減重,而他平常就有慢跑的習慣,卻一直無法減輕體重,看到彰化醫院健康生活養成班的成效,抱著嘗試的心態參加,沒想到1個…

孕期狂吐、吃不下? 國健署彙整飲食指南

四 09, 2021查看: 3031
許多準媽媽總擔心懷孕過程攝取營養不足,因而影響寶寶健康,尤其若出現孕吐、食慾不佳而吃不下飯等情況時,更讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署表示,為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題,協助孕媽咪吃得下、吃得對,幫…

吃對維生素B群 讓你活力滿分

二 07, 2017查看: 2204
現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃?怎麼選擇才對?…

吃酪梨降血壓、防中風? 食藥署告訴你真相

九 09, 2019查看: 1362
酪梨原產於美洲,酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。除此之外,酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高,可降血壓、預防中風,被金氏世界紀…

腎病病友喝水 大有學問

二 04, 2017查看: 1882
腎臟病友喝水,大有學問。美國腎臟基金會指出,出現腎臟病時,腎臟受損,因此無法像過去一樣,處理多餘水分。當身體累積過多水分,便可能造成高血壓、水腫、心臟衰竭等問題,水分過多也可能累積於肺部,造成呼吸困難…

新 加 坡 一 間 生 物 工 程 公 司 正 在 測 試 一 種 名 為 「 DNA 」 ( 意 即 脫 氧 核 糖 核 酸) 的 新 疫 苗 , 相 信 它 可 防 治 愛 滋 病 及 癌 症 等 多 種 疾 病 。

這 種 又 名 基 因 疫 苗 的 疫 苗 , 正 於 非 洲 進 行 大 規 模 臨 床 測 試 , 以 觀 察 它 對 瘧 疾 、 各 種 癌 症 、愛 滋 病 、 包 疹 、 乙 型 肝 炎 及 流 感 等 疾 病 的 療 效 。 不 過 , 預 計 至 少 要 十 年 時 間 才 可 推 出 市 面 。


綜合報道

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