未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

七 05, 2017查看: 2089
一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道細菌更扮演關鍵角色。大學醫學院教授林文元前幾日在2017台灣科技生物大展「21世紀健康新趨勢」講座中,以「扭轉肥胖因子,健康不再有負擔」為題指出,科學界進行實驗發現…

膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃

四 20, 2018查看: 1926
55歲的吳先生膽囊切除手術後,大便一直不成形,一天超過5次,讓他十分困擾。中醫師確認吳先生沒有手腳冰冷、腰膝痠軟等症狀,認為是脾胃氣虛,開四君子湯服用。2周後陳先生驚訝發現症狀幾乎全改善,只有吃到油膩…

端午節吃養生粽就能放「粽」? 營養師打臉

五 23, 2017查看: 2211
到了端午節,總要吃吃粽子、應景一下。但民眾千萬別以為吃紫米粽、五穀粽等養生粽,就能大吃特吃,過於放「粽」。營養師張益堯表示,粽子多由糯米製作而成,吃太多糯米,不只容易胃酸過多、消化不良,血糖也會快速攀…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

二 20, 2018查看: 1492
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

21天全植物飲食 吃出健康好習慣

七 28, 2021查看: 2604
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

喉嚨卡卡有點痛 慢性咽喉炎保養喝這三種茶

十 01, 2021查看: 1003
最近許多人常覺得喉嚨卡卡,感覺好像有異物卡在咽喉處,吞嚥有點怪怪的,又很像喝到甜飲後的反應,一口濃痰卡住,去求診才發現是慢性咽喉炎。中醫師王翊錞表示,造成咽喉炎的原因很多,但還是要就醫排除一些疾病,不…

食品檢驗「標準品」 食品安全重要防線

十二 23, 2018查看: 1164
食品檢驗是維護食品安全的重要防線,為了避免發生檢測誤差,實驗室會利用檢驗「標準品」來比對檢測數據,是檢驗過程中相當重要的角色。標準品就像是用來校正及對照秤重天平的標準砝碼,使秤出來的重量是準確且可信的…

夏天消暑解渴 腎友們這樣吃特別危險 

八 10, 2019查看: 1112
67歲的李阿姨每週固定到診所洗腎,近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了5公斤,詢問之下原來是因為天氣太熱,忍不住狂吃西瓜,導致體內水分無法順利排出,造成四肢嚴重水腫。腎臟內科醫師陳孟財表示,夏日…

house00趁年尾完成室內裝修,趕及農曆新年入住新居?可是當一切裝修完工後,也不代表你便可即時入住新居,因為剛剛完工的室內結構及傢俬,均有可能帶有「甲醛」這有害氣體,對健康構成不良影響,故此必需確保甲醛不構成威脅,才可搬進去。而且甲醛會留在新傢具裡一段時間,一般要很久才完全消散,必須要徹底消除。

 

什麼是甲醛呢?
甲醛(HCHO)是一種無色易溶的刺激性氣體,甲醛可經呼吸道吸收,對人體健康有不良的影響,已被世界衛生組織確認爲對人體有害、致癌、引致畸形的化學物質。大量文獻記載,甲醛會刺激嗅覺,令嗅覺過敏,甚至變異,對肺功能和肝功能帶來不良影響,也會影響免疫功能,遺害深遠。

 

除甲醛四大方法

(一)    擺放室外
新的傢俬應最好放在室外至少數日或數周,然後才放入室內。你或可要求傢俬店把新的傢俬放在室外一段時間,讓甲醛消散才送去新居。

 

(二)    室內通風法
通過室內空氣的流通,可以降低室內空氣中有害物質如甲醛的含量,從而減少它對人體的危害。冬天,人們常常關上了門窗,室內空氣不能流通,甲醛的濃度便會增加,所以應保持屋內的空氣流通。

 

(三)    活性炭吸附法
活性炭是國際公認的吸毒能手,活性炭口罩,防毒面具都使用活性炭。透過活性炭的物理作用,便可除臭去毒,而且無任何化學添加劑,對人體不構成壞影響。每屋放兩至三碟活性炭,能在72小時初步除去室內的異味。中低度的甲醛污染可使用活性炭,也可配合其他方法雙管齊下,以多種方法去除甲醛,效果更佳。

 

(四)    栽種植物
中低度的甲醛污染可透過植物來去除,一般室內環境污染在輕度和中度污染,可採用植物淨化,能達到比較好的效果。具有吸收甲醛的植物包括波斯頓蕨、長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。具有吸收苯的植物,如長青藤、鐵樹等。具有吸收三氯乙烯的植物,如萬年青、雛菊、龍舌蘭等。

 

化學法除甲醛弊端多
化學去除甲醛的產品太多太雜,雖然能在一定程度上消除甲醛,但也有可能重新製造其它污染物,導致第二次污染。其中有 :

 

(一)    化合物產品
是通過人工合成方式得到的化合物,其中很多是芳香的化合物。芳香的化合物幾乎都含有已被證實或疑為致癌物質的苯環化合物。

 

(二)    氧化性、腐蝕性產品
很多除甲醛的化學產品均帶有氧化性、腐蝕性,容易對器皿造成損害,也會對人造成損傷。

 

(三)    掩蓋封閉性產品
當用來掩蓋傢具的塗膜老化,加上天氣炎熱、潮濕,塗膜便容易出現破損,傢具所藏著的甲醛便有機會再次釋放,成為家裡暗藏的「計時炸彈」。

 

 

alt

 

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁