未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

酒精害人不淺! 不喝還會手抖、心悸

十二 31, 2016查看: 2262
40多歲的陳先生在金門當兵時,就常與同袍喝酒,酒量漸增,近二十年來天天喝酒,每天的量至少是半瓶米酒,曾短暫停酒數天,就會出現失眠、手抖、心悸、冒冷汗,情緒焦慮煩躁,目前已有輕微肝硬化。…

青菜用水炒 營養流失少

一 24, 2018查看: 1752
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

吃什麼可防癌? 維他命D3可降低風險

八 02, 2017查看: 2245
大部分的民眾聞癌色變,根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因,癌症連續34年位居十大死因之首,平均每3分12秒就有1人死亡,死亡時鐘比2014年快了一秒,罹患癌症有年輕趨勢。其中罹癌原因可能與…

牛肉乾吃兩條 快走15分鐘才能消耗掉!

一 20, 2017查看: 1874
每到農曆春節假期,民眾總會準備一些零食,歡度春節假期。營養師蔡一賢提醒,無論是牛肉乾、豬肉乾,還是洋芋片、麻荖、春棗等食物,吃太多都會造成熱量堆積,以牛肉乾、豬肉乾來說,兩條大約一份,而一份熱量約70…

綠豆薏仁湯消痘 月經不順別多喝

六 29, 2016查看: 2878
夏天喝一碗冰涼的綠豆薏仁湯,暑氣馬上消了大半,許多人也會用來清熱解毒,消除煩人的痘痘;但中醫師提醒,綠豆薏仁湯屬性偏寒涼,月經不順者不適合多喝,否則會出現白帶變多、痛經等問題。 天氣熱易長痘…

零嘴好唰嘴! 這樣吃才不會落入熱量陷阱

二 21, 2018查看: 1458
過年吃不停!除了豐盛的年菜外,總少不了滿坑滿谷的零嘴,開心果、蜜餞、肉乾、花生糖、瓜子、牛軋糖等,必吃清單早已列的落落長了!一口接一口,雖然滿足了口腹之慾,但同時也肥了肚腩,尤其年紀漸長,新陳代謝率變…

全食物取向 水果果汁大不同

三 03, 2016查看: 1985
美國報導指出,食用全水果時,因為水果中的糖分是隨著水果的纖維同時進入體內,身體對於糖分的吸收速度相對緩慢,產生的結果與蜂蜜、蔗糖及楓糖等不同。 攝取糖分過多 易罹患第二型糖尿病…

據 法 新 社 報 導 , 上 周 發 生 日 本 歷 來 最 嚴 重 的 核 輻 射 洩 漏 事 故 後 , 肇 事 的 JCO 濃 縮 鈾 加 工 廠 已 公 開 承 認 , 工 廠 在 未 得 批 准 下 , 擅 自 更 改 生 產 程 序 , 非 法 以 不 鏽 鋼 桶 載 鈾 , 並 以 人 手 或 其 他 工 具 隨 處 在 工 廠 內 搬 運 。 雖 然 此 舉 未 必 與 是 次 意 外 有 直 接 關 係 , 但 已 說 明 該 工 廠 對 安 全 的 關 注 極 度 不 足 。

日 本 當 局 已 開 始 就 今 次 事 件 對 JCO 和 其 僱 員 進 行 深 入 調 查 。

9910

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁