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聚餐應酬如何拒絕勸酒? 5大話術趕緊學起來

五 08, 2021點擊數: 1252
人生偶有被迫喝酒的時候,像是「長官或長輩逼我喝!」、「來啦、喝啦!不喝就不是朋友喔!」、「喝一口就好!」及「遲到罰三杯!」,上面這些被迫飲酒說詞,您是否遇過? 對於對方勸酒時 應該勇敢說不 根據國民健…

玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清 

七 30, 2017點擊數: 1969
您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類?很多人對於食物分類不清楚,往往會飲食不均衡,以致衍生出疾病;國健署日前在世貿美食展透過專業主廚和營養師合作,帶領大家做健康餐點…

年菜怎麼吃不發胖? 3少1高最健康

一 25, 2017點擊數: 1980
要過年了,年菜要怎麼吃比較健康,才不容易發胖呢?李婉萍營養師提供小訣竅,建議遵守「挑食」原則,最好少油、少糖、少鹽、高纖維,建議每餐攝取的蔬菜量要比肉類多。另外,也別久坐不動,以免容易引發腸胃道不適。…

預防類風濕性關節炎 這些「飲食地雷」你常吃嗎?

三 16, 2021點擊數: 1223
當出現類風濕性關節炎時,患者容易出現四肢多處關節發炎,甚至變形現象。醫院風濕免疫科鄭傑夫醫師表示,類風濕性關節炎是因免疫系統異常而引起的慢性病,從免疫系統產生類風濕性因子或抗CCP抗體,到出現發炎等相…

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

一 28, 2020點擊數: 1161
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

如何健康吃素? 營養師:依據每日飲食指南

十 19, 2016點擊數: 2189
很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖。適當的吃素其實是對身體有好處,但是吃素也要講究方法;營養師建議,吃素應該要依據每日飲食指南,針對六大類食物均衡攝取,才能健康吃素。…

據 法 新 社 報 導 , 上 周 發 生 日 本 歷 來 最 嚴 重 的 核 輻 射 洩 漏 事 故 後 , 肇 事 的 JCO 濃 縮 鈾 加 工 廠 已 公 開 承 認 , 工 廠 在 未 得 批 准 下 , 擅 自 更 改 生 產 程 序 , 非 法 以 不 鏽 鋼 桶 載 鈾 , 並 以 人 手 或 其 他 工 具 隨 處 在 工 廠 內 搬 運 。 雖 然 此 舉 未 必 與 是 次 意 外 有 直 接 關 係 , 但 已 說 明 該 工 廠 對 安 全 的 關 注 極 度 不 足 。

日 本 當 局 已 開 始 就 今 次 事 件 對 JCO 和 其 僱 員 進 行 深 入 調 查 。

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