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高糖高脂飲食 使乳房緻密、乳癌風險上升

八 10, 2016查看: 4528
女性想讓乳房組織更健康,盡量不要吃高糖、高油脂飲食。西班牙最新研究發現,女性常吃高糖、高脂食物、採用西式飲食,不但容易體重過重、肥胖,乳房組織也會更緻密,當乳房組織更緻密,乳癌風險就會上升。…

中醫看新冠肺炎 防疫茶飲增強抗病力

三 18, 2020查看: 1475
新型冠狀病毒(COVID-19)肺炎全球橫行,要預防感染,除了使用口罩、減少到公共場合與他人聚會接觸外,最重要的還是要加強自身免疫力,平時就建議養成適度運動,作息規律,飲食節律,情緒穩定的習慣;民眾也…

愛吃2食物不僅會變胖 還可能讓黃斑部受損

一 11, 2020查看: 1001
普遍人都知道常吃油炸食物及含糖飲料,除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險,但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出,經常攝取不健康飲食的民眾,黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍…

戴口罩外,這樣吃 打造免疫「黃金罩」抗病毒

二 19, 2020查看: 1118
新型冠狀病毒來勢洶洶,民眾除積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施,民眾只需透過簡單方式,就能透過飲食提升自身抵抗力,保護自己也保護他人。 攝取豐富多蔬果 腸道健康身體好…

不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重? 營養師告訴你錯在哪裡

九 04, 2019查看: 1209
你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減…

照時間、強制喝八杯水 小心水中毒!

十 14, 2016查看: 1787
很多人認為,一天一定要喝八杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要…

乳酸飲料有好菌 孩子喝了就沒問題嗎?

八 07, 2016查看: 2098
小朋友愛喝飲料,讓許多父母相當苦惱,可樂、汽水就是添加碳酸的糖水,不但熱量高,更會造成鈣質的流失,而一般果汁中的真正果汁含量又不明確,同樣有高糖份的危機,甚至塑化劑的隱憂。雖然部分乳酸飲料與發酵乳擁有…

進食順序:菜→肉→飯 更容易控制血糖

二 20, 2017查看: 1970
我有糖尿病,到底什麼東西可以吃,什麼不能吃?醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天都覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,計算份量太複雜了,難以執行?飲食控制建議可以簡單易懂嗎?良好的血糖控制,除了適當的藥物介…

政 府 正 於 新 界 規 劃 發 展 三 個 各 具 特 色 兼 備 高 質 素 生 活 環 境 的 新 市 鎮 , 以 應 付 本 港 人 口 增 加 的 需 要 。

新 界 東 北 及 西 北 規 劃 及 發 展 研 究 定 出 粉 嶺 北 、 古 洞 北 及 洪 水 橋 三 個 新 發 展 區 , 有 關 建 議 今 日 ( 星 期 六 ) 在 一 個 公 眾 諮 詢 論 壇 上 討 論 。

規 劃 署 發 言 人 說 , 這 些 市 鎮 到 二 零 一 一 年 可 容 納 人 口 約 三 十 四 萬 , 特 點 包 括 方 便 行 人 的 環 境 、 綠 化 環 境 、 均 衡 的 社 區 設 施 、 環 保 交 通 措 施 , 以 及 結 合 新 舊 發 展 。

這 些 項 目 亦 會 帶 來 相 當 經 濟 利 益 , 到 全 面 發 展 時 , 可 提 供 四 萬 八 千 個 就 業 機 會 。

發 言 人 解 釋 說 , 上 水 至 落 馬 洲 延 線 及 沿 線 車 站 可 令 古 洞 北 發 展 為 一 個 以 鐵 路 為 中 心 的 「 邊 界 市 鎮 」 , 而 粉 嶺 北 將 沿 治 理 後 的 梧 桐 河 而 建 , 融 入 自 然 環 境 , 成 為 一 個 獨 特 的 「 河 畔 市 鎮 」 。

他 又 說 , 洪 水 橋 位 於 屯 門 至 元 朗 走 廊 , 將 成 為 一 個 「 樞 紐 市 鎮 」 , 以 配 合 中 港 兩 地 日 益 頻 繁 的 商 業 及 社 會 活 動 。

他 強 調 , 環 境 質 素 是 這 些 新 市 鎮 的 一 項 重 要 規 劃 原 則 。

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