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中醫配合飲食 病態肥胖瘦32公斤

一 14, 2019點擊數: 1276
林先生自小就是肥胖兒童,34歲時更飆到140公斤,身體質量指數(BMI)高達43。2年前因嚴重胃食道逆流,先求助西醫,但效果不佳轉求助中醫。經1年半中醫診療後,體重與BMI明顯降低,健康獲改善。桃園長…

外食好鹹傷身 香蕉牛奶排鈉好法寶

八 18, 2017點擊數: 1917
現代人工作忙碌,三餐老是在外,無形中鈉含量攝取過高,恐引起高血壓、骨鬆的危機。營養師夏子雯指出,最近正值香蕉盛產季節,外食族不妨回家後,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排鈉、消水腫,同時能夠預防便秘找上身。…

曬過更營養! 柿餅鈣質高6倍

一 20, 2018點擊數: 1829
吃起來汁多味甜的柿子,目前正值產季,不少人會在飯後吃一顆,幫助食物消化;其實,柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高,每100克柿餅的鈣含量有54毫克,高出新鮮柿子6倍之多。…

巧克力種類多多 掌握3原則身材不走樣

一 09, 2022點擊數: 915
市售巧克力的可可粉含量不盡相同,有些僅添加少許可可粉,使其具有巧克力的味道,其他則加了比重相當高的糖、油脂等,只能說是「包著巧克力外衣的糖果」。…

咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!

十二 10, 2020點擊數: 1018
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。…

服用薑黃、牛樟芝、當歸、人參 真能抗癌?

九 04, 2019點擊數: 1526
一名70歲老翁,去年被診斷出罹患肝癌第二期後接受化學栓塞,開始服用偏方,今年病情復發,詢問發現老翁因對西醫治療副作用產生恐懼,自行服用白花蛇舌草偏方,導致病情惡化。經與醫師討論,接受口服標靶治療,同時…

防疫團圓飯吃什麼? 營養師:攝取6大營養素抗病毒

一 27, 2022點擊數: 878
新冠肺炎疫情再起,高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜表示,春節期間和家人、朋友團聚時,務必落實戴好口罩、勤加洗手及保持社交距離。在飲食方面,許多人會覺得團圓飯代表「高負擔、發胖」,其實不盡…

政 府 正 於 新 界 規 劃 發 展 三 個 各 具 特 色 兼 備 高 質 素 生 活 環 境 的 新 市 鎮 , 以 應 付 本 港 人 口 增 加 的 需 要 。

新 界 東 北 及 西 北 規 劃 及 發 展 研 究 定 出 粉 嶺 北 、 古 洞 北 及 洪 水 橋 三 個 新 發 展 區 , 有 關 建 議 今 日 ( 星 期 六 ) 在 一 個 公 眾 諮 詢 論 壇 上 討 論 。

規 劃 署 發 言 人 說 , 這 些 市 鎮 到 二 零 一 一 年 可 容 納 人 口 約 三 十 四 萬 , 特 點 包 括 方 便 行 人 的 環 境 、 綠 化 環 境 、 均 衡 的 社 區 設 施 、 環 保 交 通 措 施 , 以 及 結 合 新 舊 發 展 。

這 些 項 目 亦 會 帶 來 相 當 經 濟 利 益 , 到 全 面 發 展 時 , 可 提 供 四 萬 八 千 個 就 業 機 會 。

發 言 人 解 釋 說 , 上 水 至 落 馬 洲 延 線 及 沿 線 車 站 可 令 古 洞 北 發 展 為 一 個 以 鐵 路 為 中 心 的 「 邊 界 市 鎮 」 , 而 粉 嶺 北 將 沿 治 理 後 的 梧 桐 河 而 建 , 融 入 自 然 環 境 , 成 為 一 個 獨 特 的 「 河 畔 市 鎮 」 。

他 又 說 , 洪 水 橋 位 於 屯 門 至 元 朗 走 廊 , 將 成 為 一 個 「 樞 紐 市 鎮 」 , 以 配 合 中 港 兩 地 日 益 頻 繁 的 商 業 及 社 會 活 動 。

他 強 調 , 環 境 質 素 是 這 些 新 市 鎮 的 一 項 重 要 規 劃 原 則 。

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