未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策!

五 25, 2019查看: 1052
許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關…

水龍頭的自來水 潛藏5大汙染源

一 30, 2018查看: 1668
你敢直接喝自來水嗎?儘管自來水廠嚴格把關飲用水源頭,但在輸送過程中仍有許多疑慮。醫師點名5大潛在汙染源,包括老舊管線、含鉛水龍頭、氯、細菌及病毒,提醒民眾注意飲用水安全。 喝對的水 維持身體正常運作…

睡前4-6小時勿暴飲暴食 以免胃食道逆流加劇

九 14, 2016查看: 1934
「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢,避免睡前4到6小時暴飲暴食,大吃大喝後也要避免馬上躺…

晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

十二 17, 2015查看: 1985
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

天人合一冬季養生! 五行補腎很重要

一 06, 2018查看: 1539
中醫養生講求天人合一,而氣候與環境變化更會影響人體陰陽平衡,因此藥膳調理身體的方法,也會隨著時間與空間不同而有所差異。醫院中醫藥劑科藥師王聖貿指出,冬季五行屬水,對應的五臟是腎,因此冬季養生裡,腎的狀…

火鍋愈煮愈鹹 兩種人千萬別喝湯

二 14, 2017查看: 2121
天氣冷最適合吃火鍋!火鍋可說是最方便的料理,把各種蔬菜、肉類等食材,放入鍋子中簡單烹煮就完成了;但營養師提醒,火鍋湯頭會愈煮愈鹹,高血壓、腎臟病患者千萬別喝,以免病情失控。 火鍋湯頭這樣選…

調查:過半數中高齡者難控糖 醫:無糖飲食最好

二 02, 2021查看: 1682
糖分對健康影響甚大,不僅可能造成三高、心血管疾病,歐瀚文醫師提醒,民眾在選擇餐點時應多留意食品成分,並建議參考營養餐盤份量,適當調整每日攝取量,盡量選擇無糖飲食,維持營養均衡、增強身體的保護力!…

橄欖油好健康? 營養師:分級很重要

四 27, 2016查看: 2931
橄欖油的因為富含單元不飽和脂肪酸以及橄欖多酚,許多臨床實驗發現,有助於心血管疾病的預防,因此被奉為油品界的聖品。但你要知道!…
含硫超標罰一百萬監兩年


政 府 建 議 收 緊 法 例 加 強 打 擊 非 法 燃 油 , 只 要 汽 車 油 缸 內 的 柴 油 含 硫 量 被 驗 出 高 於 百 分 之 零 點 零 五 , 便 被 視 作 使 用 非 法 燃 油 , 可 能 被 罰 款 一 百 萬 元 及 監 禁 兩 年 , 約 三 萬 部 行 走 中 港 的 車 輛 則 可 獲 豁 免。

貨 櫃 運 輸 業 職 工 總 會 主 席 謝 浪 亦 表 示 , 現 時 有 部 分 運 輸 業 東 主 會 自 行 入 油 , 然 後 才 由 受 僱 的 貨 車 司 機 駕 駛 , 他 擔 心 單 以 含 硫 量 作 為 定 罪 準 則 , 會 令 無 辜 司 機 同 業 受 到 牽 連 。

9911

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁