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減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

四 08, 2021查看: 947
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡…

天氣炎熱易食物中毒! 掌握幾個小撇步不怕吃出病

七 02, 2020查看: 1352
天氣逐漸轉熱,若食品未正確保存,小心嚴重恐造成食物中毒!醫院營養師蔡玉思指出,凡舉便當、飲料或是蛋糕等點心,都有衛生及保存問題,一旦保存不當時,不僅促使細菌滋生,更可能讓腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大…

新減肥治療因這基因 中研院發現燃脂關鍵

十 09, 2019查看: 1051
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手,肥胖的關鍵基因找到了!中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現,肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

八 16, 2021查看: 875
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016查看: 1858
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…
病 人 激 增 三 成

千 禧 年 來 臨 前 數 天 , 香 港 空 氣 污 染 持 續 惡 劣 , 維 多 利 亞 港 兩 岸 能 見 度 只 有 二 千 七 百 米 , 其 中 以 東 涌 空 氣 最 惡 劣 , 空 氣 污 染 指 數 達 一 百 六 十 一 , 打 破 環 保 署 九 五 年 設 立 空 氣 污 染 指 數 以 來 的 最 高 紀 錄。

空 氣 污 染 令 新 界 區 公 立 醫 院 近 日 求 診 病 人 激 增 三 成 。 近 日 到 大 埔 那 打 素 醫 院 看 門 診 的 病 人 激 增 三 成 , 大 部 分 為 哮 喘 或 心 臟 病 患 者 , 大 部 分 為 年 紀 較 大 人 士 , 醫 生 擔 心 稍 後 會 有 更 多 人 發 病 ; 不 過 獨 居 老 人 情 況 更 令 人 擔 憂 ,因 為 病 發 時 無 人 照 顧 。

 

預 期 今 後 持 續 惡 劣

環 保 署 預 期 , 今 天 一 般 監 測 站 空 氣 水 平 介 乎 六 十至 一 百 三 十 , 路 邊 空 氣 監 測 站 則 介 乎 一 百 零 五 至一 百 三 十 , 即 兩 者 均 超 越 標 準 。

 

季 候 風 吹 來 內 陸 污 染 物

環 保 署 首 席 環 保 主 任 梁 伯 銘 指 出 , 本 港 昨 日 錄 得 破 紀 錄 的 高 污 染 水 平 , 東 涌 在 中 午 時 份 錄 得 空 氣 污 染 指 數 一 百 六 十 一 , 而 多 個 地 區 如 元 朗 、 荃 灣 及 葵 涌 都 錄 得 破 紀 錄 的 高 污 染 量 。 他 指 出 , 昨 日 主 要 的 空 氣 污 染 物 包 括 二 氧 化 氮 及 懸 浮 粒 子 , 成 因 主 要 是 內 陸 污 染 物 隨 東 北 季 候 風 吹 來 , 加 上 香 港 本 身 的 污 染 物 , 導 致 多 區 錄 得 高 污 染 水 平 。

 

空 氣 指 數 為 病 人 活 動 指 示

環 保 署 呼 籲 患 有 心 臟 或 呼 吸 系 統 毛 病 人 士 , 宜 減 少體 力 消 耗 及 戶 外 活 動 。

當 一 般 指 數 介 百 一 至 二 百 間 , 患 有 心 臟 病 或 呼 吸 系 統 毛 病 的 人 士 , 宜 減 少 體 力 消 耗 及 戶 外 活 動 。

當 路 邊 指 數 介 乎 百 一 至 二 百 時 , 這 類 人 士 更 應 避 免 長 時 間 逗 留 在 交 通 繁 忙 地 方 , 並 且 盡 量 減 少 體 力 消 耗 。

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