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飯後解膩消腫 中藥茶飲有一套

一 28, 2017點擊數: 2830
年菜多是大魚大肉、重口味,容易感到油膩,一般人飯後會喝茶解膩;中醫師蕭育真指出,不同的中藥茶飲也有不錯效果,例如山楂、決明子茶飲可去油膩,薏仁、玉米鬚茶飲可消水腫。 山楂、決明子茶飲 去油解膩…

緩解焦慮感 試試這杯綠色蔬果汁能否幫助?

十 14, 2019點擊數: 1464
你也聽過喝西芹汁能幫助恢復體力,使身體更強健嗎;全球西芹汁運動發起人安東尼威廉指出,像是有孩童咳嗽時,就可以榨一點西芹汁給孩子啜飲,或孩子吃了一些糖果後開始尖叫,也可讓孩子喝點西芹汁,有助於讓孩子迅速…

養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

十一 23, 2020點擊數: 1272
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。…

掌握飲食控制方法 糖尿病患不怕餓肚子

六 25, 2016點擊數: 2069
許多糖尿病患者雖懂得按時服藥,且配合飲食來控制血糖,但飲食上常常覺得得挨餓才能有效控制血糖,其實只要懂得幾個方法,就能讓飲食控制更順暢;林款帶,開業醫糖尿病照護中心院長指出,臨床上就有患者罹患第二型糖…

多攝取纖維質 竟可減少關節炎風險?

五 26, 2017點擊數: 2103
講到纖維質,一般人多半聯想到減重、通便。近日,美國一項研究發現,飲食含有豐富纖維質,或許還能降低骨性膝關節炎風險,對提升關節健康很有幫助。這項研究成果已發表於線上版〈風濕疾病年刊〉(Annals…

中風患者注意營養 復健之路更順利!

十 30, 2016點擊數: 1705
中風病患會因腦部病變位置與大小而有不同程度與範圍的後遺症,常見除了肢體癱瘓、代謝疾病控制不佳外,也會因吞嚥困難、無法順利吞口水及吃東西導致體重下降。甚至因體力不足容易有跌倒風險,以至於復建之路更加困難…

飲酒會影響增肌減脂消果? 專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022點擊數: 1102
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒 高纖、高蛋白質食物降…

人要不老 補脾比補腎更有效? 

八 26, 2019點擊數: 1214
由於現代人工作繁忙,多數人的晚餐是在外用餐,造成許多慢性病愈來愈多,例如小孩產生異位性皮膚炎、近視度數增加。老年人可能罹患糖尿病、高血壓,高血脂,或失智症等慢性病。…

地 球 上 已 開 始 的 一 次 大 型 氣 候 逆 轉 可 能 是 對 人 類 所 造 成 惡 行 一 次 巨 大 回 應 。 而 科 學 界 經 常 提 及 的 厄 爾 尼 諾 (El NINO)現 象 和 拉 蓮 娜 (LA NINA) 現 象 , 亦 只 是 這 次 更 強 大 及 為 時 更 久 的 反 常 現 象 的 前 奏 。

根 據 美 國 太 空 總 署 一 項 研 究 指 出 , 近 年 全 球 出 現 的 氣 候 反 常 現 象 , 與 太 平 洋 海 水 溫 度 分 布 模 式 逆 轉 有 關 。
加 州 的 太 空 總 署 噴 氣 推 動 實 驗 室 的 最 新 衛 星 圖 像 顯 示 , 除 了 太 平 洋 東 部 近 赤 道 水 溫 反 常 下 降 的 拉 蓮 娜 現 象 外 , 在 過 去 的 一 年 半 , 太 平 洋 的 西 、 北 和 南 部 的 海 水 溫 度 都 反 常 地 升 高 , 水 位 亦 隨 之 而 上 升 , 形 成 馬 蹄 形 高 水 溫 區 , 並 已 持 續 出 現 了 一 段 時 間 , 顯 示 另 有 更 重 大 的 氣 象 變 化 將 出 現 。

「太平洋十年性波動」現象

據 海 洋 學 家 表 示 , 這 趨 勢 顯 示 「 太 平 洋 十 年 性 波 動 」 現 象 ( Pacific Decadal Oscillation ) 正 在 發 生 , 即 太 平 洋 海 水 的 冷 暖 分 布 每 二 十 至 三 十 年 逆 轉 一 次 的 周 期 性 現 象 。 這 意 味 , 現 時 全 球 的 氣 候 反 常 可 能 會 持 續 三 十 年 , 直 至 「 低 水 溫 馬 蹄 」 再 次 出 現 為 止 。

十 年 性 波 動 現 象 一 旦 出 現 , 美 國 西 岸 南 北 兩 部 分 的 氣 候 亦 會 逆 轉 , 加 州 由 過 去 較 多 雨 的 天 氣 轉 為 乾 旱 , 而 北 方 的 西 雅 圖 則 由 少 雨 變 為 多 雨 。

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