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別掉入粽子「餡」阱 吃對粽享美味顧健康

六 03, 2016查看: 1774
當端午節來臨時,正是盛夏之時,不管您是自己包粽,或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子,在大快朵頤之時,別忘了粽子本身的「餡」阱,看清自己適合的種類與份量,挑對粽,同時蔬果一起食用,如此慢性病患者也能品嚐…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018查看: 1555
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

常吃蔬果仍便秘? 恐是腸胃遭寒濕影響

二 12, 2022查看: 942
你也有便秘的困擾嗎?尤其即使每天攝取很多蔬果依舊無法改善,小心可能是腸胃因寒濕給冰鎮住所導致!安南醫院中醫部曾印正醫師指出,當胃腸被寒、濕、氣虛影響,就容易使蠕動能力變差,不僅腹部溫度較掌心冷,到了氣…

年節飲食停看聽 小心腰痛結石找上門

二 12, 2016查看: 2181
農曆春節假期過了一半,過年免不了全家團圓用餐,免不了餐餐大魚大肉。每天在家看電視,聊天,人體會減少水氣的排出,民眾的飲水量也會減少,恐怕讓體內累積的結晶沉積,醫生警告,這可能誘發急性腰痛,甚至可能引發…

醫美術後吃花膠調理 挑選有門道!

九 12, 2017查看: 2559
花膠為中國四大補品之一,素有「海洋人參」之美稱,「鮑參翅肚」中的「肚」正是指花膠。花膠不僅是歷代宴席上的珍品,更是著名的滋補品。許多愛美人士去做完醫美療程之後,就經常會在術後吃花膠來調理。然而,想要吃…

羊肉補氣血 改善手腳冰冷

十二 02, 2017查看: 1977
不少人到了冬天會手腳冰冷,甚至冷到夜間無法入睡,要進補改善氣血;而美食羊肉爐,就具有補氣、補血的效用。中醫師表示,羊肉屬溫熱性,搭配當歸、紅棗、枸杞、川芎、桂枝等藥材,有助促進血液循環、禦寒暖身,改善…
中環污染逾世衛標準74%

香 港 的 中 環 區 路 邊 監 察 站 於 三 月 二 十 九 日 錄 得 空 氣 污 染 指 數 一 百 七 十 四 度 , 創 下 歷 來 最 高 紀 錄 , 事 件 引 起 了 國 際 的 關 注 。

據 新 一 期 《 亞 洲 新 聞 》 一 篇 《 世 界 級 污 染 》 的 評 論 , 中 環 當 日 的 空 氣 污 染 水 平 超 越 了 世 界 衛 生 組 織 健 康 安 全 標 準 高 出 74% 。

中環污染猶勝旺角

中 環 路 邊 污 染 指 數 ,在 過 去 三 個 月 內 , 有 一 百 二 十 四 小 時 處 於 「 甚 高 」 污 染 的 狀 態 , 較 旺 角 的 七 十 七 小 時 多 六 成 。

香 港 的 中 西 區 , 有 三 十 萬 人 在 此 工 作 , 二 十 六 萬 七 千 人 居 住 , 而 香 港 環 保 署 今 年 首 季 空 氣 污 染 統 計 數 字 顯 示 , 中 西 區 今 年 首 季 有 五 十 五 小 時 錄 得 「 甚 高 」 的 污 染 水 平 , 是 大 嶼 山 東 涌 的 十 八 倍 , 其 次 是 葵 涌 , 「 甚 高 」 污 染 有 五 十 三 小 時。

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