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新冠病毒患者 營養師教你補充助康復

五 19, 2021查看: 1334
新型冠狀病毒(COVID-19)最近在台灣嚴重肆虐,其常見臨床症狀為:發燒、咳嗽、呼吸急促,導致身體疲累及食慾降低,隨著確診人數的不斷激增,醫療量能可能無法負載所有的確診者,必須將醫療留給重症者。 當…

愛喝水很困難? 小祕訣養成習慣

二 20, 2017查看: 2358
白開水無色更無味,許多人都不愛喝水,養成喝水習慣有方法嗎?醫師建議,成年人每天應飲用約1800cc,建議分成10次、每次喝150至200cc,很容易就能養成習慣。…

糖尿病年輕化 口乾、疲倦、暴瘦是警報!

二 16, 2017查看: 1659
35歲王先生工作繁忙,應酬喝酒是家常便飯。半年多來,經常疲累、口渴,體重一下掉了20公斤,卻以為只是工作太累,不當回事。沒想到有天突然昏倒送急診,檢查發現血糖高達1200mg/dl,超過正常值10倍,…

糖友腎友春節飲食照過來 年後健檢指數不飆高

二 07, 2021查看: 3470
春節將至,親友團聚一定會聚餐享用美食佳餚,然而在春節過後常有許多糖友(糖尿病患)、腎友(透析患者)回診檢查時發現糖友血脂、血糖過高,而腎友的血鈉、鉀、磷過高且血脂肪及水也一路蓄積。傳統年菜可以提供充足…

吃太多? 說不定是開放廚房的錯!

九 27, 2016查看: 1813
有些人喜歡將家裡設計成開放式廚房,感覺空間較寬敞,不少餐廳也採用開放式廚房設計。不過美國最新研究卻發現,開放式廚房讓人更容易取得食物,吃東西更方便,這可能導致吃太多、暴飲暴食。…

一顆粽子熱量高達500卡! 專家教你聰明吃粽比免體重飆

六 06, 2021查看: 2397
吃粽子為端午節傳統習俗之一,不過,臺北市政府衛生局提醒,市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉或高糖份食材,不僅纖維質含量少,一顆粽子熱量更可能高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要在家拖…

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

一 14, 2018查看: 1601
現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒,民眾可從日常飲食中,多攝取可修復胃壁的蔬果,像是高麗菜、秋葵等食物,對減輕胃病的症狀都有幫助。…

單 以 空 氣 污 染 論 , 近 年 常 被 印 尼 山 火 問 題 困 擾 的 東 南 亞 地 區 , 是 全 球 環 境 最 惡 劣 的 地 區 。

馬 來 西 亞 的 沙 撈 越 , 曾 在 山 火 季 節 期 間 錄 得 每 立 方 米 有 八 百 三 十 一 微 克 污 染 物 的 紀 錄 ; 吸 入 這 般 污 染 的 空 氣 , 相 當 於 一 天 內 抽 超 過 十 包 煙 , 嚴 重 威 脅 民 眾 健 康 。

急速工業化的後遺症

根 據 瑞 典 的 「 斯 德 哥 爾 摩 環 境 研 究 所 」 資 料 顯 示 , 在 亞 太 區 中 , 二 氧 化 硫 的 排 放 量 以 泰 國 居 首 , 氧 化 氮 排 放 量 則 是 台 灣 最 多 。

東 南 亞 國 家 急 速 工 業 化 和 城 市 交 通 系 統 失 控 , 已 造 成 嚴 重 的 廢 氣 問 題 ; 山 火 產 生 的 煙 霧 更 令 問 題 雪 上 加 霜 。

西方以美國最不環保

而 在 發 達 國 家 中 , 美 國 在 多 項 污 染 統 計 中 居 首 , 包 括 人 均 一 氧 化 碳 排 放 量 每 年 達 五 點 八 噸 、 溫 室 氣 體 排 放 量 佔 全 球 的 兩 成 一 。

美 國 在 清 除 森 林 的 面 積 亦 領 先 其 他 富 裕 國 家 , 而 紙 張 與 玻 璃 廢 料 循 環 再 造 的 比 率 卻 最 低 。  

綜合報道

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