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用眼過度只吃「葉黃素」不夠? 醫師點名10大護眼食物!

一 08, 2022查看: 983
現代人經常用眼過度、視力疲勞,補充「葉黃素」也成為一陣風潮。新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師表示,眼部細胞所需的養分,除了葉黃素外,「玉米黃素」也同等重要。人體眼部中的「黃斑部」,是眼部細胞最密集的…

打嗝放屁好尷尬? 8大產氣食物報你知

十 19, 2019查看: 1110
「醫師,我常常腹脹、打嗝、排氣,既尷尬又不舒服,吃胃腸藥都沒好。」要當心,這很有可能是屬於功能性腸胃疾病。中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主治醫師彭昱憲指出,在進食時,連帶會把許多空氣一起吃進肚子裡…

食量增、病毒多 胃病冬天最好發

一 18, 2017查看: 1966
胃病有季節之分嗎?根據醫師診間觀察發現,冬季是一年四季中最容易發生胃病的季節,其中以腸胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流的患者最多,原因包括病毒及飲食過量,容易引起腹痛、嘔吐、腹瀉等問題。 常見的胃病…

年節食材如何保鮮? 營養師授「保存要訣」

一 28, 2022查看: 1008
農曆春節即將到來,很多家庭主婦為了一年一度的年節祭祖,從食材的挑選到年菜的採買,忙得不可開交;家人看到滿到快要關不起來的冰箱,也擔心食材的保存會不新鮮。如何吃到安全又健康的年菜?…

紅黃綠燈比較法 年菜這樣吃最健康

一 27, 2017查看: 2158
佛跳牆、蜜汁火腿、紅燒獅子頭等,年菜料理豐盛又美味,想不吃都很難;不過,吃太多反而有害身體健康。營養師賴怡君建議,利用「紅黃綠燈食物比較法」,就能控制熱量攝取,健康吃年菜過新年。…

月子進補看體質 產後吃法大不同

五 18, 2016查看: 2112
產後是女性調整體質的好時機,但是如果補錯了,不只勞民傷財,而且後患無窮。產後與平時一樣,吃藥、進補都需要看體質。過去,生活條件差,粗茶淡飯多勞動,或許以虛寒體質多見。現代,膏粱厚味,多坐少動,常熬夜,…

香 港 行 政 長 官 董 建 華 99 年 於 10 月 6日 公 布 任 內 第 三 份 施 政 報 告 , 報 告 內 大 力 提 倡 環 境 保 護 , 更 矢 言 六 年 間 「 超 英 趕 美 」 。 當 天 的 空 氣 污 染 指 數 介 乎 三 十 五 至 七 十 三 , 送 往 堆 填 區 的 垃 圾 量 為 二 萬 二 千 二 百 八 十 八 噸 , 該 星 期 有 十 八 個 泳 灘 列 為 一 級 水 質 。 一 年 過 去 , 今 年 十 月 六 日 的 空 氣 污 染 指 數 介 乎 二 十 一 至 三 十 九 , 今 年 至 八 月 止 每 天 送 往 堆 填 區 垃 圾 量 平 均 為 一 萬 八 千 四 百 九 十 噸 , 而 上 周 的 泳 灘 水 質 報 告 顯 示 , 有 二 十 六 個 泳 灘 水 質 達 一 級 。 污 染 問 題 確 實 有 輕 微 改 善 , 但 反 映 市 民 生 活 質 素 的 保 育 問 題 卻 大 倒 退 。 外 界 預 期 11/10 日 公 布 的 施 政 報 告 有 關 環 保 方 面 將 以 協 助 回 收 工 業 為 重 點 , 並 會 著 眼 於 推 行 堆 填 區 收 費 以 減 少 廢 物 量 , 另 外 則 會 訂 定 廢 物 分 類 措 施 , 以 助 廢 物 回 收 , 循 環 再 造 。

不保育將無藍天可見

環 保 人 士 警 告 , 1999 年 政 府 提 出 「 碧 海 藍 天 」 目 標 , 若 再 不 落 實 保 育 政 策 , 便 無 藍 天 可 見 。 香 港 公 開 大 學 環 境 學 系 副 教 授 何 建 宗 在 接 受 傳 媒 訪 問 時 表 示 預 計 未 來 一 年 保 育 的 爭 議 將 愈 來 愈 大 , 過 去 一 年 在 興 建 香 港 迪 士 尼 樂 園 、 西 鐵 工 程 , 以 及 最 近 的 塱 原 問 題 上 , 環 保 人 士 與 工 程 倡 議 人 的 意 見 有 很 大 差 異 , 他 認 為 政 府 必 須 盡 快 成 立 去 年 承 諾 的 「 可 持 續 發 展 科 」 及 高 層 次 的 「 可 持 續 發 展 委 員 會 」 。

 


綜合報道

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