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糖友控糖 別忽略飯後水果

十二 16, 2017查看: 1803
一般健康檢查主要檢測空腹血糖值,讓許多人以為只要降低空腹血糖就能高枕無憂。然而人處於飯後的時間比空腹長,更需要注意飯後血糖。1名70多歲的阿公空腹血糖未超標,糖化血色素卻一直降不下來,原來阿公雖然減少…

低碳飲食六好康 愛地球更愛自己

四 28, 2016查看: 2257
許多人在農曆初一及十五都會有吃素食的飲食習慣,也讓人有一種吃素似乎是跟宗教有關的想法,近年來很多人對養生越來越重視,因此「蔬食」及「低碳飲食」逐漸蔚為風潮,也就是在食物的生命週期中,盡量排放最少的溫室…

生理期後喝四物湯補血? 醫:並非都適合!

五 31, 2017查看: 2217
談到中醫補血,很多女士想到「四物湯」,生理期過後來喝個四物湯!然而,生理期過後一定要喝四物湯補血嗎?每個人都可以喝四物湯嗎? 生理期後適當補血符合中醫養生法…

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

六 06, 2017查看: 2281
手術後想要使傷口盡快痊癒,很多人會喝雞湯,或是吃魚湯,甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物,在飲食上會有些禁忌;到底手術後應該吃哪些食物好?又有哪些食物該忌口呢?營養師提醒,除了均衡飲食之外,尤其是蛋白質…

愛吃肉嗎? 小心胰臟癌風險增

三 02, 2018查看: 1640
73歲的吳老先生近一個月全身疲倦、食慾不振、體重減輕,解深茶色尿,掛急診發現黃疸指數偏高。經電腦斷層及核磁共振檢查,發現胰臟頭部有一個2至3公分惡性腫瘤壓迫膽管,導致膽管、膽囊擴張,經醫師評估後,以微…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

一 30, 2021查看: 984
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

自製天然著色劑 保持成分天然又健康

五 04, 2021查看: 1236
現在市面上有顏色鮮豔的蛋糕、五彩繽紛的飲品與甜品都需要鮮豔的色素上色,保持食物的美觀,但隨著健康意識越加重視,現在對日常食品的訴求都希望能減少添加物,保持食物健康及營養。根據克里夫蘭醫學中心,營養師勞…

5分鐘簡單快捷藜麥早餐

七 11, 2016查看: 6893
材料:鮮奶 2杯煮熟藜麥 2杯新鮮藍莓 1杯切片杏仁 半杯蜜糖 1 匙將所有材料拌勻,就成為一份又健康、又營養的早餐!

香 港 的 空 氣 日 益 變 差, 空 氣 中 的 懸 浮 粒 子 與 氮 氧 化 物 是 香 港 空 氣 污 染 的 兩 大 元 兇 。 環 境 食 物 局 局 長 任 關 佩 英 于 今 年 介 紹 超 低 硫 柴 油 時 , 聲 言 當 所 有 柴 油 車 使 用 這 種 柴 油 之 後 , 懸 浮 粒 子 將 可 減 少 一 成 半 , 而 氧 化 氮 亦 可 減 少 百 分 之 五 。

香 港 政 府 今 年 七 月 引 入 超 低 硫 柴 油, 並 提 供 稅 務 優 惠 , 迅 即 全 面 取 締 普 通 柴 油 。 結 果 超 低 硫 柴 油 全 面 使 用 了 三 個 月 , 現 時 油 站 都 幾 乎 沒 有 普 通 柴 油 出 售 。 給 油 商 食 價 數 千 萬 元 之 後, 環 保 署 的 監 測 結 果 反 而 顯 示 近 月 的 空 氣 差 了 。

使用已三月空氣仍差

反 映 汽 車 廢 氣 污 染 程 度 的 環 保 署 路 邊 空 氣 污 染 指 數 顯 示 , 去 年 八 月 , 污 染 指 數 達 偏 高 至 甚 高 水 平 的 日 子 不 足 五 成 , 今 年 八 月 卻 已 超 過 五 成 半 ; 去 年 九 月 , 污 染 指 數 偏 高 至 甚 高 的 日 子 為 六 成 多 , 今 年 九 月 卻 幾 達 九 成 。

 

 

綜合報道

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