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愛喝含糖飲料嗎? 當心膽固醇塞血管

三 24, 2017查看: 2137
別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升,如果你愛喝含糖飲料,可得要小心,也有可能使得膽固醇上升,甚至因此而導致血管阻塞!營養師建議,想要使血管通暢,最好是別喝含糖飲料,而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果。…

冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得

十一 19, 2015查看: 1756
時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」,即蕃薯,保暖身。 中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:…

愛吃2食物不僅會變胖 還可能讓黃斑部受損

一 11, 2020查看: 1021
普遍人都知道常吃油炸食物及含糖飲料,除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險,但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出,經常攝取不健康飲食的民眾,黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍…

孕婦飲食媽媽經 淺嚐即止輕淡均衡

十二 21, 2015查看: 2063
婦女懷孕該怎麼吃?網路、民間說法眾說紛紜。醫師認為,避免菸酒、生食、加工食品,飲食維持清淡、均衡是原則,所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用,掌握「淺嚐即止」就可以。 孕婦應少吃冰冷食物 避吃內臟類…

紅麴不只好吃 更有益健康!

十 19, 2016查看: 1527
吃過好吃的紅糟肉嗎?紅糟就是紅麴酒發酵的產物,是中國傳統的美味調味品與天然防腐劑。近來國內外許多研究更發現,紅麴可以降低膽固醇,卻沒有副作用,因此一躍成為養生聖品、保健食品界的明星。醫師提醒,使用紅麴…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

四 22, 2020查看: 1268
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步

三 26, 2018查看: 1754
春天正值萬物生命力最旺盛之際,養生重點要順應春天「陽氣初發」、「萬物始生」的特點。按照中醫五行屬性,春屬木,與肝經相應,肝經主控人體的生長,所以春天是生物激素變化最旺盛的時候,此時就容易好發「肝」的病…

科學家經過長期的研究發現,越來越多的健康問題與電相關。

例如,生育畸形兒的婦女多用電熱毯;在高壓線路羽低壓線路附近長期生活的婦女流產率明顯增高;居使在架空蓋亞電線附近的人經常頭痛和精神不振,並且容易濛腦腫瘤和白血病;死於腦腫瘤的人大部分是電力技師等。

此外,國外流行病專家還發現,如果機體已經接觸了致癌因素,周邊電磿場的影響忯以加速機體致癌。

科學家們調為,電流通過電線在人們生活環境中形成的電磿場,雖然人們感覺不到它的存在,但電磿輻射侵害人體是不爭的事實。

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