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傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯 營養師教這樣吃不怕胖

四 29, 2021點擊數: 1221
台南的美食小吃讓人回味無窮,許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯,營養師表示,台南傳統早餐種類豐富,如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜(肉)粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等,都是獨特的「台南款」,但熱…

加工食品生食不能吃 癌友健康才能過好年

一 23, 2020點擊數: 1116
農曆新年將至,仍在治療期間的癌症病友們要怎麼吃得營養、健康,又能享受年節氣氛呢?大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰建議,選擇天然食物,少吃加工食品,避免生食,想吃火鍋可選擇清淡的湯底。若有需要,不妨用營…

低卡、高纖創意湯圓不發胖 營養師教你DIY自製

二 07, 2020點擊數: 1124
如何能享用美食,卻又不增加身體負擔呢?聯合醫院營養師呂亦淳,研發「高纖低卡三彩圓」,設計低脂高纖三色創意湯圓,讓民眾能健康歡度元宵。 「高纖低卡三彩圓」 低熱量搭配多元營養健康倍增…

葉黃素補充「分齡分眾」 你吃對了嗎?

十二 31, 2015點擊數: 2132
市面上琳琅滿目的葉黃素(Lutein)營養補充品,有葉黃素的單一配方;也有添加了各式不同營養補充品的複合配方。以葉黃素的形式,又區分為純化(游離)型、酯化型以及一般合成。各有各的利弊,眾多的選擇下,你…

她腎功能剩7%  低蛋白+酮酸胺基酸延緩洗腎享人生

六 01, 2018點擊數: 2220
誠心吃素幾十年,有位近八十歲的陳老太太被確診為腎臟功能異常時,腎功能僅剩正常人的7%,已經無法清除體內代謝物及維持體液的酸鹼平衡,醫師建議進行洗腎,她老人家無法接受要洗腎命運,險些崩潰,直呼「年紀都這…

失智症早期難察覺 需家人多點觀察

一名來自五結鄉的賴媽媽,敘述自己某次陪伴老公就診,在醫師問診下跟醫師反應,生活中發現老公已無法接聽電話,才經醫師提醒下,發現老公罹患早期失智症;羅東博愛醫院身心暨精神科醫師陳彥蓉表示,早期失智症患者通常較難發覺病徵,加上社交方面一切正常,但在過年過節時和家人相處交流下,發現無法應付原先生活上事情,往往已延誤就醫時機。

若發現疑似病癥 應主動告知醫師

若發現家人對於自己說過的話、做過的事完全忘記,且記憶力差,對時間或地點等辨認出現問題,建議在陪同家人就醫時,就可和醫師反應特殊健康狀況;陳彥蓉醫師提醒,透過積極參與醫療過程,主動反應病況,才能打造良好醫病溝通環境,把握黃金治療時機。

積極參與醫療過程 有助及時發現病症

為了呼應失憶症或其他疾病患者,能積極參與醫療過程,羅東博愛醫院於日前舉辦「醫病溝通-失智症-讓我守護您」活動,除了邀請來自越南的新住民分享經驗,現場也由醫院人員表演行動小劇場,希望能幫助民眾建立正確就醫觀念,化被動為主動,積極參與自己有關的醫療過程。

主動反應特殊狀況 建立良好醫病溝通

羅東博愛醫院院長趙子傑指出,舉辦醫病溝通-失智症-讓我守護您的活動,就是希望能鼓勵病人主動回應醫療人員,且主動反應自己或家人的特殊狀況;透過良好的醫病溝通,協助醫師能及早發現特殊健康狀況,及早介入治療,也能使患者在就醫過程中,獲得安全的照護。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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