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研究:可溶性玉米纖維有助女性強健骨骼

八 25, 2016點擊數: 1988
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。…

綠豆薏仁湯消痘 月經不順別多喝

六 29, 2016點擊數: 2909
夏天喝一碗冰涼的綠豆薏仁湯,暑氣馬上消了大半,許多人也會用來清熱解毒,消除煩人的痘痘;但中醫師提醒,綠豆薏仁湯屬性偏寒涼,月經不順者不適合多喝,否則會出現白帶變多、痛經等問題。 天氣熱易長痘…

中秋月餅熱量高 如何攝取減輕負擔?

九 18, 2021點擊數: 1098
中秋節將到,許多商家推出了各種特色月餅禮盒,要來搶攻民眾的胃與荷包。又香又酥的美食底下富含了熱量、糖分與脂肪,若沒有控制食用份量,可能會對身體造成負擔,建議多人分食、淺嘗就好。 內餡豐富口味多…

二、三十歲就大腸癌 醫籲多蔬果少肉食

四 25, 2016點擊數: 1856
大腸癌發生率已連續八年蟬聯榜首,醫師更是發現,大腸癌越來越年輕化,許多二、三十歲就罹患大腸癌的案例陸續出現,不得不提醒年輕人要注意身體健康,平常飲食應多蔬果少肉食,而且也要有健康檢查的習慣,才能早期發…

錯誤減肥法「瘦」不了傷身! 正確營養減重四法則

七 15, 2020點擊數: 1622
錯誤減肥觀念,當心「瘦」不了反而傷身!最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味品的食物,吃多了反而造成體重上升;也有人拼命吃所謂的「超級…

兒童早餐怎麼吃? 營養均衡不發胖

二 08, 2017點擊數: 2490
兒童要長得壯健,關鍵就在於早晨的第一餐。營養師建議,優質早餐包括碳水化合物、優質蛋白質及鮮乳製品,例如豬排蛋吐司加上一杯鮮奶。 每日應攝取6大類食物 夏子雯,…

煮火鍋配料熱量差很大! 營養師教你如何選

三 01, 2021點擊數: 1089
防疫在家吃鍋最適合,不只能避開人潮群聚,更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。對此,張越評營養師教大家如何聰明挑選火鍋食材,並提醒用餐落實公筷母匙,共同養成防疫新態度,才能吃得安心。…
個 案 :

月 經 上 次 約 十 二 月 三 日 左 右 來 , 但 至 今 已 經 一 月 十 日 仍 未 來 , 但 從 一 月 九 日 仍 有 胸 部 漲 痛 等 月 經 將 來 時 的 現 象 , 中 間 有 過 多 次 性 行 為 , 不 知 是 否 會 懷 孕 ?

分 析 :

如 果 是 月 經 很 規 律 的 婦 女 , 超 過 要 月 經 來 潮 的 日 子 , 可 以 買 驗 孕 試 紙 檢 查 , 而 月 經 來 潮 前 及 懷 孕 初 期 有 胸 部 漲 痛 之 情 形 , 皆 是 常 見 之 症 候 。 建 議 您 先 驗 孕 吧 。 若 不 很 擔 心 , 再 等 一 週 看 看 。

 

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