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用喝的就能減肥? 營養師這樣說

三 07, 2018點擊數: 1632
瘦身ㄧ直都是女性關注的話題,近日網路瘋傳ㄧ則「優酪乳減重法」,只要喝1個月就可達瘦身3公斤的訊息,讓不少人蠢蠢欲動。為了窈窕身形,不少人便把優酪乳當成水喝,將其視為甩肉利器,但真有其功效嗎?…

常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損

九 09, 2017點擊數: 2473
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋,又愛喝飲料,不只慢性病上身,性功能也受損!最新研究發現,高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能,尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多,不孕的風險更高。…

愛吃紅肉胖男人 小心攝護腺肥大尿不出來

九 30, 2016點擊數: 1569
肥胖竟然也是攝護腺肥大的危險因子!由於飲食西化,很多男性特別愛吃牛排,致使體重直直升;泌尿科醫師提醒,經常吃紅肉及高油高熱量的飲食,也易好發攝護腺肥大,若是出現尿不出來及嚴重血尿,就只有手術一途才能治…

寒流來襲 三高族飲食六要防心病

二 04, 2018點擊數: 1821
寒流來襲、氣溫驟降,心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化,嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等,危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子,除高血壓外,還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等,…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

一 30, 2021點擊數: 1048
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

想到年菜流口水 少煎炸均衡蔬果最健康

二 01, 2019點擊數: 1240
春節到!民眾除了期待最長的年假外,更準備在放鬆之際大快朵頤。國民健康署提醒,傳統的圍爐年菜多以煎、炸、多糖多油的方式烹煮,務必留心熱量攝取,以免過度飲食造成肥胖。 年菜美味豐盛 9 天假期恐增胖逾…

防COVID-19感染風險 研究證實:3飲食方式有效減輕

七 13, 2021點擊數: 1245
研究發現,「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。 降低罹患COVID-19風險 3大飲食建議 臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師…

自 懷 孕 以 來 , 乳 房 一 直 不 斷 變 大 , 左 腋 下 的 淋 巴 有 明 顯 腫 大 的 跡 象 ( 而 且 大 力 按 壓 會 痛 ) , 自 我 檢 查 乳 房 並 無 硬 塊 , 到 婦 產 科 看 診 時 , 醫 生 表 示 這 是 正 常 現 象 , 但 前 陣 子 卻 發 現 乳 頭 表 面 呈 顆 粒 狀 , 不 似 懷 孕 前 是 平 滑 的 , 這 樣 的 現 象 是 否 是 異 常 的 呢 ? 事 實 上 , 懷 孕 初 期 乳 房 的 乳 腺 組 織 會 受 荷 爾 蒙 變 化 的 作 用 , 產 生 腫 大 疼 痛 , 觸 摸 似 為 腫 瘤 , 這 時 請 不 要 驚 慌 。 因 為 懷 孕 前 十 四 週 大 部 分 孕 的 孕 婦 都 會 有 這 種 抱 怨 , 只 要 不 亂 加 以 擠 揉 按 摩 , 到 懷 孕 中 期 後 自 然 就 會 轉 為 正 常 現 象 。

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