盛夏時節，驕陽似火，酷暑難耐，現代人憑藉空調、電扇、冰棍、冷飲等祛暑解熱，自有一番樂趣。筆者翻閱古籍，發現古人消暑納涼也有許多良方妙法，且巧思奇趣，消暑有方，從而留下許多消暑詩，現輯錄如下，供各位賞玩。

“永日不可暮，炎蒸毒我腸，安得萬里風，飄飄吹我裳”，這是杜甫的五言絕句，把人們對一個涼風習習的夏夜的企盼描寫的淋漓盡致，十分逼真。

“何以消煩暑，端坐一院中，眼前無長物，窗下有清風，散熱由心靜，涼生爲室空。此時身自保，難更與人同”。這是唐代大詩人白居易的《消暑詩》。他認爲，室內少放東西，坐於窗下，心平氣和，自然就會清風習習而涼從心底生了。

“避暑高樓上，平湖望不窮，鳥穿山色去，人歇樹蔭中”，將高樓、樹蔭、大山、湖水爲視夏日避暑妙境，讀唐人姚合的這首五言絕句，頓感涼意陣陣，清風徐徐。

“攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床，月明船笛參差起，風定池蓮自在香”。宋陸遊認爲，波光鱗鱗的蓮池旁，隨風漂浮的柳樹下，淡淡的幽香，陣陣襲來，沁人心脾，是消暑納涼的極好場所。宋人揚萬里對此也有同感，他在《暑熱遊荷花池上》寫道：“細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中”。清代詩人江堤也持同一見解，他寫道：“柳枝西出葉向東，此非畫桑實畫風。風來無質難上紙，巧借柳枝來形容”。

宋代大詩人梅堯臣消暑則別具一格，獨出心裁，他認爲只有在古樹參天，寧靜而清幽的深山古寺才是避暑納涼的理想之地，他在《中伏日妙寺避暑》中寫道：“高樹秋聲早，長廊暑氣微，無須河朔飲，煮茗自忘歸”。

“竹梢露滴驚殘夢，荷蓋風翻送早涼。暑用酒逃猶有待，熱憑靜勝更無方”。陸遊認爲，面對酷暑，不要恐慌，心平氣和，寧神靜氣，心靜自然涼，此可謂古今消暑良方。

古人消暑詩，是我國消夏文化中的一枝奇葩，值得借鑒，賞玩。

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國