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防疫也要吃對營養 營養師設計防疫蔬食料理 

九 28, 2021查看: 1110
受到疫情影響,你也變得常在家下廚嗎?為了讓民眾能自行準備營養又容易烹煮的健康蔬食,大林慈濟醫院營養治療科特別設計防疫蔬食料理食譜,要讓民眾在防疫期間在家也能吃出免疫力。大林慈濟醫院營養師黃靖琇指出,院…

愛吃紅肉胖男人 小心攝護腺肥大尿不出來

九 30, 2016查看: 1500
肥胖竟然也是攝護腺肥大的危險因子!由於飲食西化,很多男性特別愛吃牛排,致使體重直直升;泌尿科醫師提醒,經常吃紅肉及高油高熱量的飲食,也易好發攝護腺肥大,若是出現尿不出來及嚴重血尿,就只有手術一途才能治…

孩子不吃菜怎辦? 在餐桌上教飲食教育

一 17, 2019查看: 998
每到用餐時間,餐桌上總會掀起一場家庭紛爭,為什麼孩子要把青菜挑掉?為幫助孩童在飲食中培養美學、營養知識、親子與同儕互動,灃食公益飲食文化教育基金會發起「營養5餐」計畫,邀請4位講師,分享父母與孩子間的…

吃椰子油防失智症 醫:恐得不償失

四 28, 2016查看: 1983
全世界每3秒就有1人罹患失智症。日前網路上瘋傳吃椰子油可預防,不少民眾一大早起床就先喝一口,早餐拿麵包沾著吃,以為可以延緩大腦退化;不過,醫師強調,目前沒有證據顯示吃椰子油可預防失智症,且椰子油為飽和…

想減肥嗎? 「熱量消耗」要大於「熱量攝取」

五 07, 2018查看: 1666
減重者常以節食的方式作為第一選擇,認為吃得少當然會變瘦。的確,刻意降低熱量,或單一食物種類的進食選擇,也許在短期內能看見體重的下降,但隨著時間的拉長,開始出現停滯期或是因為熱量攝取實在太低了、太餓了根…

上班族熬夜虛累累! 5種食物護眼、緩疲勞

五 05, 2020查看: 1245
上班族會遇到熬夜加班的情況很多。熬夜是很傷身體的,而熬夜之後精神差,有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。 熬夜所需主要營養素…

霍亂多發生在夏秋季節,是由霍亂弧菌引起的一種烈性腸道傳染病,經口感染。其主要臨床表現為腹瀉及嘔吐等。嚴重的可發生劇烈的吐瀉,排大量米湯樣大便,容易造成嚴重失水,肌肉痙攣,甚至迴圈衰竭而死亡。霍亂弧菌較重,在空氣中會很快死亡,可霍亂弧菌大量存在于病人和帶菌者的糞便和嘔吐物中,會憑藉著“三亂”的招術傳染給健康人。

1、亂粘:

病人如廁後,霍亂弧菌就會粘在手上。健康人若與病人或帶菌者接觸,如握手,使用其用過未經消毒的物品,霍亂弧菌就可“粘”在健康人身上。此時若不注意洗手、消毒等個人衛生,或直接用手拿取食物,就可能導致霍亂的發生。病人或帶菌者接觸了食物,霍亂弧菌就可“粘”在這些食物上。人若吃了這些食物,就可發生霍亂。好多病人,就是在疫區集市上吃了僅燙一下的米粉,或擺在小攤上切開的西瓜,或在病人及帶菌者家中吃飯等,引發霍亂的。

2、亂飛:

病人或帶菌者的吐瀉物常招致蒼蠅的青睞,這些蒼蠅身上就粘染了霍亂孤菌。霍亂弧菌借助蒼蠅飛到到食物或飲水器皿上,使之受到污染。由於蒼蠅飛行範圍較廣,常可在遠距離造成霍亂的發生。

3、亂遊:

霍亂弧菌隨病人和帶菌者吐瀉物排出體外。若對這些吐瀉物不進行嚴格消毒,霍亂弧菌常隨雨水污染水源,遊進位置較低的井水、塘水、河水及海水中。如沒有煮沸便飲用這些水,或生吃水中的海產,便有機會感染霍亂細菌。由於霍亂弧菌在鹹淡水均能生存,而生存時間頗長,因此海產特別容易染有病菌。如不注意水源消毒,常會引起多人發病,並暴發流行。

不過,即使霍亂弧菌“亂”招再多,如果把住“病從口入”的進口關,不喝生水,不吃腐敗變質的食物和沒煮透的海鮮,不吃任何不衛生的東西,不用髒水漱口或洗瓜果蔬菜,加強飲水消毒和食物管理,對碗筷經常進行煮沸或消毒碗櫃消毒,刀、砧板、抹布進行嚴格消毒,養成飯前便後洗手的習慣,就可避免霍亂的發生。當然,搞好家庭衛生也是切斷霍亂弧菌的“亂”術,不使它們污染食物和水,把好“病從口入”關的必要措施。所以要對病人和帶菌者的吐瀉物和用具、衣被等進行嚴格消毒,要改善環境衛生,消滅蒼蠅,就可防止霍亂的發生。

韓振奎

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