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運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎

一 23, 2019點擊數: 1088
運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢,然而研究指出,恐增加急性腎損傷風險!紐約布法羅大學研究團隊發現,比起喝水,受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後,不僅呈現脫水,腎損傷的檢驗指標還會上升,伴隨抗利尿激素分泌增加,…

吃釋迦降血糖? 營養師曝「一天一顆」血糖會失控

十二 18, 2020點擊數: 1074
近日衛福部南投醫院營養師發現,門診不只一位糖尿病患者在返診追蹤時,發現原本控制得當的血糖增加許多,在仔細詢問下才得知,因為釋迦正對時,患者誤信了坊間流傳「吃釋迦能降血糖」,甚至能治療糖尿病的傳言,因此…

醫說:腹部手術後這樣吃保健康

二 25, 2016點擊數: 2187
農曆春節假期是親友團聚的時刻,難免大吃大喝,所以年節期間及年節後出現了許多忽略醫師叮嚀而報到的暴飲暴食併發症患者。 腹腔內手術容易造成胃腸道沾黏 黃俊傑醫師,…

酸菜怎麼挑? 防漂白劑殘留看這裡 

四 13, 2019點擊數: 1098
醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考。…

喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

十一 25, 2016點擊數: 1666
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

食量增、病毒多 胃病冬天最好發

一 18, 2017點擊數: 1971
胃病有季節之分嗎?根據醫師診間觀察發現,冬季是一年四季中最容易發生胃病的季節,其中以腸胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流的患者最多,原因包括病毒及飲食過量,容易引起腹痛、嘔吐、腹瀉等問題。 常見的胃病…

過年出國哪些食物不能帶? 防檢局專家報你知

一 22, 2020點擊數: 1022
農曆春節瘋出國旅行,但小心這些物品不能帶入境!農委會動植物防疫檢疫局呼籲,包和動物和植物產品請勿攜帶入境,更不要網購,尤其年前以蔬菜水果違規最多,以免受罰。究竟哪些東西不能帶,可事先詢問防檢局,也可看…

孕婦別生食 染李斯特菌恐胎死腹中、新生兒腦膜炎

六 02, 2016點擊數: 1898
一名孕婦愛吃生菜沙拉,結果懷孕4個月時胎死腹中;這名孕婦後來懷第二胎,日前產下一名女嬰,2天大時出現嗜睡、食慾下降,且發高燒,轉至新生兒觀察室檢查,發現感染罕見的李斯特菌,引發腦膜炎;經醫師詳細詢問才…
夏季氣候主要的變化特點是紫外線照射量增多、氣溫上升、濕度也有升高,此外各種昆蟲也開始大量繁殖。因此,惱人的皮膚病卻也會如期而至。夏季常見的皮膚病有以下幾種。
1 、痱子:
是由於環境中的氣溫高,濕度大,出汗過多,不能及時地蒸發,致使汗孔堵塞,汗液淤積或破裂所致,有的表現為為小米粒大小淺表水皰。很容易蹭破,輕度脫屑而愈,多見於嬰兒、孕婦,稱為白痱;有的為散在紅色小丘疹,但與毛囊無關,稱為紅痱,多見於小兒,有的為小膿皰,稱為膿痱。防止痱子的發生應該注意室內環境的通風降溫,避免環境過濕,溫度過高;衣著應寬大,減少出汗且利於汗液蒸發,勤換衣服;儘量保持皮膚乾燥,用幹毛巾擦汗,肥胖者、嬰兒及產婦應勤洗浴,但不用冷水,揩幹後撲痱子粉。治療可用清涼、收斂止癢藥物。若發生膿痱要到醫院就診,做綜合治療。
2 、日曬傷:
日曬傷常由突然過度日曬造成,表現為日曬後 3 - 6 小時於日曬部位出現紅斑、嚴重時可形成水皰,有明顯灼痛、可有全身不適。預防日曬傷首先應避免在強烈陽光下暴曬,應當循序漸進,逐步增加照射量。治療一般對症即可,可外用保護劑如各種潤膚劑、爐甘石洗劑、皮質類固醇激素霜劑等,嚴重者可口服潑尼松 15 - 20mg/ 日,連續 2 - 3 天。
3 、光敏性皮炎:
光敏性皮炎是由於一些人對紫外線過敏所致,僅見於少數人,這些人通常在日曬後 1 - 2 天后發病,皮疹多發於面部、頸部和頸前 “V” 形區、手背及上肢伸側,表現為小丘疹、小水皰、自覺瘙癢,嚴重時非光照部位也可起皮疹,不疼痛,瘙癢明顯,消失很慢。如不積極治療,可形成慢性光敏性皮膚病。因為發病與過敏體質有關,因此這些人應當在每個夏季都注意防光,每天的 9 點到下午 5 點最好不外出,必須外出時要穿長袖衣、戴寬緣帽、打陽傘、另外可用各種防曬霜。一旦發生皮疹,可外用含有激素的各種軟膏或霜劑,口服抗組胺藥如仙特明等,較重時還可服用氯?或羥氯?。
4 、丘疹性蕁麻疹:
本病與蚊蟲叮咬有關,如臭蟲、跳蚤、虱、?、蚊等昆蟲叮咬皮膚後注入唾液,誘發的過敏反應。皮疹為綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風團樣損害,頂端常有小水皰,有的為半球形隆起的緊張性大水皰,皮疹多發於軀幹、四肢,可成片或散在,瘙癢明顯。預防措施主要為儘量少到草叢、樹蔭下或潮濕、蚊蟲多的地方,室內可熏蚊香,發生皮疹後可外用含有激素的各種軟膏或霜劑,口服抗組胺藥如仙特明等,嚴重者可肌注地塞米松 5mg, 一次即可, 或服用潑尼松 15 - 20mg/ 日,連續 3 - 4 天。注意最好不用紅花油等,因為有時會致敏,使病情加重。
5 、過敏性皮膚病:
由植物花粉及花粉?蟲引起的過敏性疾病,花開季節空氣中花粉飄浮量驟增,極易隨呼吸進入人體,引起過敏體質者呼吸道、眼部和皮膚的過敏反應。主要表現為陣發性噴嚏、流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚,狀如感冒;皮膚可出現局部或全身性蕁麻疹、顏面再發性皮炎、瘙癢等症狀。防止過敏性皮膚病的發生,應儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食,有過敏史的人,儘量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;外出郊遊時要穿長袖衣褲、鞋襪,並帶上脫敏藥物,若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地,如症狀較輕,可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘症狀時應及時到醫院診治。
6 、病毒性皮膚病:
有水痘、風疹等。水痘起病較急,有發熱、倦怠、食欲減退等全身症狀,兒童是水痘的高發人群。風疹是一種由風疹病毒引起的通過呼吸道傳播的急性傳染病,人吸入病毒後經過 2 至 3 周的潛伏期便出現症狀。防止病毒性皮膚病,要少帶孩子去公共場所,如果孩子患了水痘,發燒期在飲食上要清淡易消化,注意休息。還應保持皮膚的清潔衛生,皮膚瘙癢時,可塗些止癢藥水。預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸。如果孕婦接觸了風疹患者,並在妊娠頭 3 個月內確診患了風疹,就要考慮人工流產。
7 、足癬和股癬:
足癬和股癬是由真菌感染而引起的皮膚病,由於真菌喜好溫暖和潮濕,因此常常在夏季加重。足癬表現為足趾間脫皮、浸漬糜爛,或足側緣出現多數水皰,可有瘙癢,也可不癢,如不治療,皮疹可逐漸向外擴大。股癬表現為大腿內側、臀裂部的環狀紅斑脫屑,呈離心性擴大,周圍常可見小丘疹,自覺瘙癢或疼痛。無論是足癬還是股癬,都有一定傳染性,因此應避免共用衛生用具如毛巾、拖鞋等,勤換鞋襪、內褲。治療可選用不同方法如經常在趾間、股部撲痱子粉或達克寧粉,選用各種抗真菌藥物如達克甯、蘭美抒、環利等外用,嚴重時配合口服抗真菌劑(如伊曲康唑每日 200mg 頓服連服 1 周,特比?分片每日 250mg 頓服,連續 2 周)。
8 、濕疹:
氣候潮濕的夏季,有些人的手和腳會因為汗腺發達而分泌很多汗液,特別是腳,如果長期穿不透氣的鞋子,悶熱潮濕一起來,腳就會脫皮、癢、長水皰,很多人誤認為是腳氣,其實是濕疹。防治濕疹,局部要保持乾燥,用皮炎平塗抹患處,一天兩至三次。要穿透氣的鞋子,如布底的布鞋。因為濕疹的症狀和腳癬相同,很多人把濕疹當成腳癬,用達克寧霜,沒有任何效果,所以治療前要做一個真菌試驗,判斷到底是否屬於真菌感染。

宇光 / 季玉光

 

 

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