海蜇，又名水母、石鏡，為根口水母科（海蜇科）動物海蜇和黃斑海蜇的口腕部，分佈于我國遼寧、河北、山東、江蘇、浙江、福建、臺灣沿海一帶。
中醫認為，海蜇性味甘、咸、平，入肝、腎經，有清熱化痰，消積化滯之功，適用於痰熱咳嗽，哮喘，大便秘結，消化不良，食欲不振等。《醫林纂要》言其“補心益肺，滋陰化痰，去結核，行邪濕，解酒醒渴，止嗽除煩”。《歸硯錄》言“海蜇，妙藥也。宣氣化瘀，消痰行食而不傷正氣”。營養分析表明，本品含蛋白質、脂肪、維生素類和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等。據測定 , 每百克海蜇含蛋白質 12.3 克 , 碳水化合物 4 克 , 鈣 182 毫克 , 碘 132 毫克 . 動物試驗表明，本品能降低心肌收縮力，降低血壓。清代溫熱病名家王孟英制制以海蜇為主料的 " 雪羹湯 ", 治療高熱後傷陰效果甚佳後世醫家用其治療高血壓等 , 也收到良好效果 . 現介紹幾則食療藥膳方 , 供選用 .
- 雪羹湯
組方： 海蜇 30 克，荸薺 15 克，蜂蜜適量。
制法： 將海蜇用溫水泡開、洗淨、切碎；荸薺洗淨、去皮，二者同加水適量武火煮沸後，改文火煮一小時，加蜂蜜適量飲服。
功用： 養陰清熱，適用於高血壓。本方治療各期高血壓，臨床觀察表明，療效滿意及進步者 82.6 ％，長期服用無毒性及副作用，對早期高血壓患者更為適宜。 - 涼拌海蜇
組方： 海蜇、調味品各適量。
制法： 將海蜇發開，洗淨，切絲，放沸水鍋中煮熟後，取出，用蔥、薑椒、蒜、香麻油、食鹽等拌勻服食，每日１劑。
功用： 清熱化痰，適用於痰熱咳嗽，胸悶胸痛，大便秘結等。 - 海蜇拌蘿蔔
組方： 海蜇、白蘿蔔、調味品各適量。
制法： 將蘿蔔洗淨，切絲；海蜇發開，洗淨，切絲，放沸水鍋中煮熟後，取出，與蘿蔔、蔥、薑椒、蒜、香麻油、食鹽等拌勻服食，每日１劑。
功用： 清熱養陰，潤腸通便，適用於酒醉煩渴，大便秘結等。 - 海蜇豬血湯
組方： 海蜇 30 克 , 豬血 150 克 , 調料適量 .
制法： 將海蜇發開，洗淨，切絲，放沸水鍋中煮熟後，下豬血塊及蔥、薑椒、蒜、香麻油、食鹽等 , 煮熟服食 , 每日１劑。
功用： 降氣平喘，適用於哮喘。 - 海蜇蒸冰糖
組方： 海蜇 , 冰糖各適量 .
制法： 將海蜇發開，洗淨，切絲，與冰糖拌勻 , 上籠煮熟服食 , 每日１劑。
功用： 養陰止咳，適用於肺燥及秋燥咳嗽。 - 海蜇大棗膏
組方： 海蜇 , 大棗各 500 克 , 紅糖 250 克 .
制法： 將海蜇發開，洗淨，切絲，與大棗水煎取汁 , 濃縮後與紅糖混合均勻飲服 , 每次 30-50 毫升 , 每日 2-3 次 .
功用： 益氣健脾，適用於消化性潰瘍胃脘隱痛 , 納差食少 , 肢軟乏力等 .
Dated: 2004-04-13
湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國
