未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

小心! 這些魚有毒勿吃!

六 07, 2017查看: 2252
深海魚肉質細嫩、口感佳,愛吃的人要注意了,這些特質的魚可能讓你中毒!近日媒體報導香港出現民眾吃了魚出現雪卡毒中毒的案例。雖然今年至目前尚無民眾誤食有毒魚類引發中毒之案例,食安問題仍不容小覷,民眾盡量別…

糖尿病患想吃點心 自行製作更健康

二 11, 2016查看: 2214
糖尿病患者最重要就是控制好血糖,除了飲食上也得配合運動,且透過藥物的輔助,才能夠有助於穩定病情;營養師劉詩玉指出,尤其過年期間,隨處可得的各式零嘴,加上聚餐等,不小心可能就會攝取過多熱量,其實若想在飯…

脂肪不上身 減重醫師教你8招

二 19, 2018查看: 1607
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

梅雨季好悶 2茶飲助消暑解熱

五 17, 2017查看: 1622
近日多雨,時序也開始進入梅雨季節,悶熱、潮溼的空氣容易使人煩躁,久坐辦公室的民眾可能常感到心浮氣躁,中醫師表示,氣溫逐漸升高,人體容易累積過多濕氣,決明子麥茶及金線蓮茶2種中醫茶飲可消暑解熱、減緩煩躁…

甜蜜陷阱! 果汁不一定比汽水奶茶健康

四 28, 2016查看: 1835
果汁可不一定比汽水或是奶茶還要健康!當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時,可別忽略了每100毫升的果汁當中就可能含有高達13克的糖,這相當於一個小孩每天糖分建議攝取量的三分之二!…

冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

十二 27, 2017查看: 1587
你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,…

英 國 《 刺 血 針 》 醫 學 雜 誌 最 近 刊 登 一 項 研 究 顯 示 ﹐ 母 親 在 懷 孕 期 間 情 緒 緊 張 ﹐ 會 導 致 胎 兒 出 現 先 天 性 畸 形 或 缺 陷 。

在 參 與 12 年 長 期 研 究 的 20,000 名 丹 麥 孕 婦 中 ﹐ 3,580 人 在 懷 孕 期 間 或 前 16 個 月 內 ﹐ 曾 經 歷 特 變 致 情 緒 一 度 緊 張 。 其 中 有 1.18% 人 產 下 頭 顱﹑ 神 經 或 胸 腔 畸 形 的 嬰 兒 ﹐ 比 普 通 孕 婦 的 0.65% 為 高﹐ 包 括 ﹕ 裂 唇 ﹑ 顎 裂 ﹑ 先 天 性 心 臟 畸 形 ﹑ 神 經 線 缺 陷 致 脊 椎 裂 ﹐ 嚴 重 至 影 響 脊 椎 引 致 癱 瘓 和 智 障 。

研 究 又 發 現 ﹐ 連 續 兩 次 懷 孕 都 遭 受 嚴 重 情 緒 打 擊 的 婦 女 ﹐ 誕 下 有 先 天 缺 陷 嬰 兒 的 機 會 ﹐ 較 一 般 孕 婦 高 兩 倍 。 若 孕 婦 在 懷 孕 期 間 喪 失 另 一 名 子 女 ﹐生 畸 胎 機 會 將 有 更 大 。

 

綜合報道

20000920de

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁