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睡前三小時喝水量要減少 以免破壞睡眠品質_meitu_1

睡前、起床喝杯水 這樣喝水好嗎?

五 18, 2017查看: 1724
你會在睡覺前或是起床後喝杯水嗎?有人傳來影片,指稱最好是能在睡覺前或是起床後都喝杯水,可以使血液不濃稠,並能預防中風;不過,中醫師則認為,晚上睡覺前不宜喝水,以免半夜要起床排尿,會使得睡眠品質不好。…

維持體重 「癌」注意! 3吃1記助治療進行

五 18, 2017查看: 1911
體重維持,「癌」注意!因為惡性腫瘤本身和治療副作用容易使病人體重減輕,很多癌友因為吃不下或不敢面對治療,讓體重下降更為明顯,甚至爆瘦影響治療,維持體重成為每一位癌友重要課題。台灣大腸直腸醫學會於201…

立冬素補 中醫師提醒要補對

十一 08, 2020查看: 1458
新冠疫情還要持續多久,目前還沒有答案,強健自己的身體是重要的抗疫方式之一。十一月七日「立冬」,醫院中醫部醫師陳櫂瑔指出,素食人士配合自己體質進補,也能健康過冬。 素食人士注意蛋白質 可吃豆腐、毛豆…

年節乾貨購買訣竅 營養師提2撇步

一 28, 2018查看: 1744
農曆新年快將到來,家家戶戶都會採買乾貨,像是象徵圓滿的干貝、香菇,還有代表如意的金針。營養師提供購買訣竅,首先用眼睛看看色澤,顏色不能過於鮮豔、雪白,接著拿起來聞聞看,不能有刺鼻味。…

天氣變化快 大寒要多吃薑

一 21, 2016查看: 2038
最近天氣變化好快,一日晴一日雨的,讓人很不舒服,尤其是老人與小孩,更是容易感冒;在中醫門診裡,就常有人因為感冒就醫。中醫師建議,正值大寒時節,最好是多吃薑,可以禦寒,並應少吃偏寒的水果。…

瑞 典 最 近 的 研 究 發 現 ﹐ 電 腦 顯 示 器 開 啟 後 ﹐ 會 釋 出 一 種 有 毒 氣 體 ﹐ 可 引 致 皮 膚 發 癢 ﹑ 鼻 塞 及 眼 澀 等 敏 感 徵 狀 ﹐ 情 況 嚴 重 更 會 令 肌 肉 無 力 ﹑血 液 的 脢(音) 素 被 殺 死 等 。 瑞 典 研 究 人 員 對 十 八 種 在 市 面 上 出 售 的 電 腦 顯 示 器 進 行 測 試 ﹐發 現 半 數 顯 示 器 開 動 即 散 發 出 大 量 有 毒 氣 體 ﹐ 在 連 續 開 動 180 日 後 ﹐ 釋 放 毒 氣 濃 度 仍 比 正 常 空 氣 高 出 十 倍 。

會致肌肉無力麻痺

有 專 家 表 示 ﹐ 由 於 電 腦 顯 示 器 所 用 的 耐 熱 物 料 含 有 有 機 磷 酸 脂 ﹐ 遇 熱 時 可 能 揮 發 散 播 三 苯 基 磷 酸 鹽 。 三 苯 基 磷 酸 鹽 是 一 種 有 刺 鼻 味 道 但 無 色 的 氣 體 ﹐會 刺 激 眼 睛 ﹑ 皮 膚 和 呼 吸 系 統 ﹐ 情 況 嚴 重 會 令 肌 肉 變 得 衰 弱 無 力 ﹐ 或 有 麻 痺 的 感 覺 。 科 學 家 建 議 ﹐ 新 的 顯 示 器 使 用 前 ﹐ 最 好 預 先 開 啟 十 天 ﹐ 讓 有 毒 物 質 揮 發 掉 ﹐ 同 時 ﹐ 大 量 電 腦 集 中 的 地 方 如 辦 公 室 ﹑ 電 腦 室 等 ﹐ 應 該 裝 設 良 好 的 通 風 系 統 ﹐ 確 保 空 氣 流 通 ﹐ 防 毒 氣 積 聚 。

 

綜合報道

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