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新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

一 28, 2020查看: 1124
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

天然的最好! 營養師建議:喝茶自己泡

二 01, 2016查看: 2499
愛喝茶嗎?很多人都愛喝茶,因為喝茶有益健康,尤其是綠茶含有豐富的兒茶素,由於有助於抗癌,進而受到愛喝茶的人青睞;但是,也有研究指出,喝茶不能喝過量,否則反而會致癌。營養師則是建議,想喝茶,最好是自己泡…

年節心血管保健 如何避免吃太油?

一 29, 2017查看: 2513
過年期間,全家團圓,大家難免會準備比較「澎湃」的年菜;然而,若是過於高油脂或是高膽固醇的食物,可是會對心血管造成影響。營養師提醒,選擇年菜宜減少脂肪及膽固醇含量高的食物,尤其核果零食及蝦、蟹等,更要注…

十全大補湯非常補 你真的適合吃嗎?

一 12, 2021查看: 2664
最近氣溫驟降了,很多婆婆媽媽們喜歡購買十全大補湯,就是想煮一鍋熱騰騰藥膳給家人進補,但吃了之後不會上火嗎?奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓醫師表示,十全大補湯屬性溫補,當作禦寒藥膳,注意食用的量不要太…

肥胖增罹病風險! 居家防疫如何不吃胖?

七 14, 2021查看: 1080
為抵擋嚴重特殊傳染性肺炎,中央流行疫情指揮中心啟動學校停課不停學的措施,讓學生在家學習;許多企業也改採居家辦公,並建議民眾也減少外出,所以宅在家成為多數人時下現況。 太愛吃體重失控…

防疫泡麵、水餃如何挑? 國健署教「營養秘訣」

七 21, 2021查看: 1594
面對全國疫情警戒提升至三級,為降低感染風險,及阻斷病毒傳播鏈,民眾減少外出,也增加在家備餐的機會,對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾,國民健康署提醒在防疫時刻,更要攝取足夠營養,才能加強身體…

伸 舌 頭 扮 鬼 臉 本 非 好 儀 態 。 不 過 , 卻 可 能 是 愛 美 人 士 今 後 的 指 定 動 作 呢 。 有 專 家 指 出 , 不 時 伸 伸 舌 頭 , 可 以 防 止 形 成 雙 下 巴 。雙 下 巴 是 女 士 的 大 敵 ; 德 國 一 本 藥 劑 學 雜 誌 刊 登 文 章 指 出 , 伸 出 舌 頭 這 個 動 作 , 是 令 下 巴 和 脖 子 之 間 的 皮 膚 保 持 不 鬆 弛 的 理 想 方 法,可 以 防 止 形 成 雙 下 巴 。

不 過 , 如 果 妳 還 是 認 為 這 個 動 作 有 點 失 儀 , 專 家 還 有 另 一 建 議 , 就 是 把 舌 頭 用 力 頂 下 顎 的 牙 肉 , 同 樣 可 以 收 到 收 緊 頸 部 肌 膚 的 功 效 , 防 止 雙 下 巴 出 現 。


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綜合報道

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