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吃椰子油防失智症 醫:恐得不償失

四 28, 2016查看: 1980
全世界每3秒就有1人罹患失智症。日前網路上瘋傳吃椰子油可預防,不少民眾一大早起床就先喝一口,早餐拿麵包沾著吃,以為可以延緩大腦退化;不過,醫師強調,目前沒有證據顯示吃椰子油可預防失智症,且椰子油為飽和…

享用肥美秋蟹 這些食物不要共食

十 14, 2016查看: 2664
秋天的螃蟹黃多油滿、肉厚肥嫩,是一年中吃蟹的最佳季節,許多吃貨最愛品嚐秋蟹。不過,營養師提醒,吃螃蟹時不要同時吃柿子、番茄,也不建議配茶,以免高蛋白質與單寧酸結合成塊,影響腸胃蠕動容易發生便秘。…

枸杞泡熱水護眼? 你可能白喝了

五 08, 2017查看: 1670
你常喝枸杞泡熱水嗎?小心沒有咬碎、細嚼,僅能攝取到花青素等抗氧化物,但葉黃素無法釋出,天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用,枸杞加米漿製作成「枸杞明目玉露」,天天一杯就能預防視力退化。…

吃錯點心傷健康 菠菜小魚粥補鈣護眼

六 15, 2016查看: 1835
小孩子活潑好動,玩累了常吵著要吃點心;許多家長貪圖方便,就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢,認為對健康無關緊要。營養師提醒,吃多了高熱量、低營養的加工食品,不只容易肥胖,還有添加物危害健康的疑慮。…

如何健康吃油? 營養師:要看發煙點

三 22, 2017查看: 3378
市面上琳瑯滿目的油品,無論是花生還是大豆,或是橄欖還是芝麻,每種油都各有不同的好處,千萬別將油品視為洪水猛獸,因為想要維持身體健康,每天所攝取的六大類食物中,就有油脂類,至於要如何健康吃油呢?營養師建…

解決肌膚問題 從飲食開始改變

二 08, 2016查看: 2045
你的皮膚也常常出狀況嗎,或是容易有暗沉、角質增加等問題呢,其實這都和個人生活習慣有關係,尤其這一次春節長達九天假期,若大吃大喝又晚睡,小心恐埋下引起皮膚問題的危險因子。 攝取過多糖分 小心肌膚變暗沉…

珍奶粉圓QQ彈牙 樹薯澱粉類等同於吃飯

十二 27, 2016查看: 2330
你吃過樹薯嗎?樹薯有種特殊的口感,QQ的,非常的彈牙;而且往往是製作成樹薯簽或是樹薯粉,有不少粉圓是以樹薯粉製成;營養師指出,樹薯屬澱粉類,等同於吃飯。也就是說,喝了珍珠奶茶,就要記得少吃點飯!…

在 聖 誕 節 和 新 年 這 些 喜 慶 日 子 裡 很 多 人 都 會 去 派 對 狂 歡 一 番 。 誠 然 , 閃 爍 的 燈 光 和 震 耳 的 音 樂 的 確 令 人 迷 醉, 但 聖 誕 節 過 後 , 你 若 發 現 聽 力 變 差 , 出 現 無 法 聽 清 楚 別 人 說 話 的 現 象 , 便 應 盡 速 延 醫 治 理 。 因 為 有 專 科 醫 生 指 出 , 經 常 流 連 卡 拉 OK 、 的 士 高 及 舞 廳 等 嘈 吵 環 境 中 的 人 士 , 耳 朵 容 易 因 過 分 靠 近 音 響 而 導 致 耳 中 風 , 嚴 重 者 更 會 永 久 失 聰 。

據 專 家 表 示 , 耳 中 風 就 是 突 發 性 耳 聾 。 突 發 性 耳 聾 的 症 狀 , 最 初 會 有 耳 部 壓 迫 感 , 繼 而 出 現 耳 鳴 , 然 後 聽 力 在 數 分 鐘 內 嚴 重 喪 失 。 專 家 市 民 參 與 狂 歡 派 對 時 若 出 現 頭 昏 腦 脹 、 聽 力 不 佳 時 , 應 盡 速 離 開 噪 音 , 以 免 導 致 耳 中 風 。


綜合報道

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