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不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

十一 17, 2020查看: 1359
「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

一 03, 2017查看: 2567
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

鮮乳風味都不一樣? 專家告訴你答案

四 13, 2017查看: 1617
市售各廠牌的鮮乳味道都不同,有的喝起來濃純香,有的嚐起來奶味較淡、口感清爽,究竟原因是什麼呢?專家指出,生乳經過殺菌、包裝製成鮮乳,不同的殺菌方式、溫度及時間,不僅決定鮮乳的風味,同時也影響營養價值。…

吃釋迦降血糖? 營養師曝「一天一顆」血糖會失控

十二 18, 2020查看: 1003
近日衛福部南投醫院營養師發現,門診不只一位糖尿病患者在返診追蹤時,發現原本控制得當的血糖增加許多,在仔細詢問下才得知,因為釋迦正對時,患者誤信了坊間流傳「吃釋迦能降血糖」,甚至能治療糖尿病的傳言,因此…

減鹽增健康! 每日攝取不超過6公克

五 01, 2017查看: 2053
攝取過多鈉,會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克(即食鹽6公克),然而近年的營養調查皆顯示,鈉的攝取量為建議量的1.5~2倍。 控制鈉預防心血管病…

常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損

九 09, 2017查看: 2386
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋,又愛喝飲料,不只慢性病上身,性功能也受損!最新研究發現,高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能,尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多,不孕的風險更高。…

小孩也會長大腸息肉 紅肉、加工品要少吃

一 12, 2018查看: 1576
許多民眾以為大腸息肉只發生在成人身上,然而近日報導指出,1名4歲孩童排便時血便,就醫檢查後發現大腸息肉,為幼年型息肉,發生率約3%。近年來大腸癌發生年齡層不斷下降,1歲以上的孩童就應開始補充均衡各類食…

中秋月餅熱量高 如何攝取減輕負擔?

九 18, 2021查看: 993
中秋節將到,許多商家推出了各種特色月餅禮盒,要來搶攻民眾的胃與荷包。又香又酥的美食底下富含了熱量、糖分與脂肪,若沒有控制食用份量,可能會對身體造成負擔,建議多人分食、淺嘗就好。 內餡豐富口味多…

據 美 國 政 府 調 查 報 告 所 得 , 若 母 親 接 受 預 防 麻 疹 的 疫 苗 注 射 , 嬰 兒 患 上 麻 疹 的 機 會 , 往 往 較 其 他 母 親 沒 有 接 受 疫 苗 注 射 的 為 高 。

據 美 國 疾 病 控 制 及 預 防 中 心 (CDC) 的 統 計 , 在 89 至 91 年 期 間 , 麻 疹 個 案 有 上 升 趨 勢 , 共 有 55,622 宗 ; 其 中 初 生 嬰 兒 至 15 個 月 大 的 人 數 佔 美 國 總 人 口 約 2 % , 當 中 有 24% 染 上 了 麻 疹 。

跟 其 他 受 自 然 感 染 的 人 比 較 , 接 受 過 麻 疹 疫 苗 注 射 的 婦 女 , 血 液 中 所 含 細 菌 抗 體 數 目 都 是 較 少 ; 因 此 , 學 者 有 理 由 相 信 , 接 受 過 麻 疹 疫 苗 注 射 的 母 親 , 會 將 較 弱 的 免 疫 力 同 時 傳 給 其 嬰 孩 , 嬰 孩 患 上 麻 疹 的 機 會 便 相 應 提 高 了 。

在 90 至 92 年 , 他 們 進 行 了 一 項 調 查 , 測 試 128 名 嬰 兒 年 齡 只 有 15 個 月 或 以 下 的 母 親 , 她 們 都 是 曾 感 染 過 麻 疹 的 。 其 中 於 1963 年 後 出 生 的 母 親 , ( 該 年 為 麻 疹 疫 苗 正 式 獲 得 批 准 ) , 麻 疹 發 病 率 為 33 % , 而 於 1963 年 前 出 生 的 母 親 , 只 有 12% 患 上 麻 疹 。

美 國 醫 學 者 認 為 他 們 的 研 究 , 可 以 給 一 些 已 開 始 麻 疹 疫 苗 注 射 的 國 家 有 警 剔 作 用 , 他 們 覺 得 當 務 之 急 , 是 要 盡 快 幫 助 嬰 兒 減 低 麻 疹 傳 染 的 機 會 。

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