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喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝

五 07, 2021查看: 1007
中南部水庫缺水,許多地區開始採取輪流限水措施,讓我們意識到水的重要性。人類所賴以生存的地球,約有70%是由水所覆蓋,水是生物體最重要的物質,不單是陸上或水中生物需要水維持生命,沒有水,人類也只能活幾天…

愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

二 14, 2020查看: 1281
在聚餐不斷時節,千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS…

忙碌三餐不定 小心胃部潰瘍

十二 12, 2015查看: 2131
現代人工作忙碌,一忙起來三餐不正常,如果腹痛的部位在肚臍以上,且充滿灼熱脹痛感,甚至痙孌的現象,就可能是因胃酸過多而導致胃發炎,此時如果貿然進食,不適感反而會加劇。…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017查看: 2299
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

孩子不吃菜怎辦? 在餐桌上教飲食教育

一 17, 2019查看: 982
每到用餐時間,餐桌上總會掀起一場家庭紛爭,為什麼孩子要把青菜挑掉?為幫助孩童在飲食中培養美學、營養知識、親子與同儕互動,灃食公益飲食文化教育基金會發起「營養5餐」計畫,邀請4位講師,分享父母與孩子間的…

我一天可以喝多少咖啡因? 營養師教你看懂標示

一 25, 2022查看: 1090
咖啡不僅香氣逼人,一口一口慢慢飲用,還能感受到豐富的口感層次!然而,咖啡也有可能帶來負面的影響! 咖啡攝取過多 恐致鈣流失 蔡孟融營養師表示,咖啡因可提振精神,但也容易刺激神經中樞亢奮、增加腎上腺皮質…

愛吃2食物不僅會變胖 還可能讓黃斑部受損

一 11, 2020查看: 999
普遍人都知道常吃油炸食物及含糖飲料,除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險,但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出,經常攝取不健康飲食的民眾,黃斑部病變的機率比起地中海飲食習慣的人高出三倍…
壓力荷爾蒙皮質醇高出三倍


美 國 北 卡 羅 來 納 州 杜 克 大 學 的 研 究 員 調 查 四 百 多 名 念 小 學 的 男 童 , 發 現 喜 歡 恃 強 凌 弱 的 男 孩 子 , 其 實 往 往 是 想 藉 此 得 到 同 輩 的 認 同 。 不 過 , 一 些 有 暴 力 傾 向 的 青 少 年 , 卻 可 能 是 受 到 一 些 「 暴 力 因 子 」 的 影 響 。

芝 加 哥 大 學 做 的 研 究 指 出 , 有 反 社 會 行 為 傾 向 的 男 童 , 其 唾 液 中 的 壓 力 荷 爾 蒙 皮 質 醇 , 比 一 般 孩 子 高 出 三 倍 。 研 究 員 相 信 , 這 些 兒 童 的 荷 爾 蒙 分 泌 異 常 可 能 是 受 到 基 因 影 響 。

混淆侵略性與受歡迎

研 究 員 發 現 有 三 分 一 男 童 出 現 反 社 會 的 行 為 , 但 他 們 同 時 也 是 受 同 學 歡 迎 的 人 物 。

一 些 具 高 度 侵 略 傾 向 的 男 童 , 往 往 會 把 侵 略 行 為 、 受 歡 迎 程 度 和 控 制 力 混 為 一 談 , 這 種 態 度 可 能 會 使 他 們 發 展 成 孤 僻 和 危 險 的 性 格 。

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