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五色蔬果一把抓 吃出健康彩色人生

一 18, 2018點擊數: 1718
想要擁有健康人生,餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市,顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目,五色是哪五種顏色,該選擇什麼蔬果吃進體內,才能健康滿分呢? 金、木、水、火、土 = 白、青、黑、赤、黃…

愛喝咖啡嗎? 烘焙過程也會產生致癌物

十二 08, 2015點擊數: 2322
有人就愛那咖啡香,或是喝杯咖啡來提神醒腦,使得愛喝咖啡的族群越來越多。雖然有關咖啡的好處不少;但是,咖啡在烘焙的過程中,竟也會產生致癌物,值得大家注意! 天天喝咖啡…

食慾不振、頭昏 小心恐是濕氣上身

五 16, 2020點擊數: 2113
近日感到食慾不振且頭昏沈沈的嗎,可能是濕氣找上身;中醫師李佳蓉指出,尤其防疫期間,減少出門透氣踏青及運動等機會,加上正逢夏天,不小心就喝太多冰冷飲料或吃太多生冷蔬果,可能導致脾氣受損,影響消化功能,使…

吃發霉水果會罹肝癌? 營養師解答關鍵

三 18, 2021點擊數: 1128
近日報導有水果攤夫妻因為生性節儉,長年將發霉水果切掉壞掉部分後,食用好的部分,結果雙雙罹患肝癌。另外,也經常有民眾看到發霉或腐爛的食物,因為捨不得,去除掉壞的部分後,便把好的部位吃掉。可是只要把發霉或…

氣溫多變化 幫助寶寶吃出保護力

五 04, 2019點擊數: 1103
近期氣候不穩定,經常忽冷忽熱,對年幼孩子的健康是項挑戰,尤其一歲左右的寶寶剛學會走路,容易接觸到環境中各種威脅,該怎麼為寶寶選擇提升保護力的奶粉,經常讓爸媽傷透腦筋。…

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

一 12, 2017點擊數: 1936
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

年節暴飲暴食 小心腸躁症上身

二 18, 2018點擊數: 1645
不少民眾過年期間,每餐高脂肪飲食、又喝高熱量酒精,腸胃道一時無法負荷,造成腹痛、腹瀉。中醫師指出,膏粱厚味、豪飲嗜酒最容易引起腸躁症,建議餐餐八分飽即可,多喝溫水排除廢物。…

想減肥卻無法控制食慾? 2大關鍵原因曝光

一 25, 2022點擊數: 983
你有沒有一樣的情況?每次想減肥,卻又控制不住的暴飲暴食,不僅體重快速增加,也讓身體越來越差甚至引發三高、心血管疾病等,專攻陪胖醫學的王姿允醫師表示,暴食的原因有很多,但除非是基因功能喪失的罕見疾病小胖…
壓力荷爾蒙皮質醇高出三倍


美 國 北 卡 羅 來 納 州 杜 克 大 學 的 研 究 員 調 查 四 百 多 名 念 小 學 的 男 童 , 發 現 喜 歡 恃 強 凌 弱 的 男 孩 子 , 其 實 往 往 是 想 藉 此 得 到 同 輩 的 認 同 。 不 過 , 一 些 有 暴 力 傾 向 的 青 少 年 , 卻 可 能 是 受 到 一 些 「 暴 力 因 子 」 的 影 響 。

芝 加 哥 大 學 做 的 研 究 指 出 , 有 反 社 會 行 為 傾 向 的 男 童 , 其 唾 液 中 的 壓 力 荷 爾 蒙 皮 質 醇 , 比 一 般 孩 子 高 出 三 倍 。 研 究 員 相 信 , 這 些 兒 童 的 荷 爾 蒙 分 泌 異 常 可 能 是 受 到 基 因 影 響 。

混淆侵略性與受歡迎

研 究 員 發 現 有 三 分 一 男 童 出 現 反 社 會 的 行 為 , 但 他 們 同 時 也 是 受 同 學 歡 迎 的 人 物 。

一 些 具 高 度 侵 略 傾 向 的 男 童 , 往 往 會 把 侵 略 行 為 、 受 歡 迎 程 度 和 控 制 力 混 為 一 談 , 這 種 態 度 可 能 會 使 他 們 發 展 成 孤 僻 和 危 險 的 性 格 。

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