未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

一 29, 2017點擊數: 3091
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

靠大魚大肉紓壓? 營養師:「防疫期食物這樣吃」

六 28, 2021點擊數: 1198
疫情延燒期間,民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出,生活長期受限使人感到焦慮,有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾,但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲,高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到…

舒壓有妙招 玫瑰花茶飲出好心情

一 11, 2016點擊數: 2172
新的一年來臨,很多人開始做年度檢討,也預訂新年度計畫,沒日沒夜的絞盡腦汁,使得壓力指數暴表;中醫師建議,想要舒解壓力,平常不妨來杯玫瑰花茶飲,可以讓心情得到舒緩。 壓力是動力也是阻力…

紅黃綠燈比較法 年菜這樣吃最健康

一 27, 2017點擊數: 2210
佛跳牆、蜜汁火腿、紅燒獅子頭等,年菜料理豐盛又美味,想不吃都很難;不過,吃太多反而有害身體健康。營養師賴怡君建議,利用「紅黃綠燈食物比較法」,就能控制熱量攝取,健康吃年菜過新年。…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

二 20, 2018點擊數: 1587
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

乳癌治療結束怎麼吃? 營養師這麼建議~

四 21, 2016點擊數: 2502
乳癌病人在治療結束後,到底要如何吃呢?由於乳癌有可能會復發,致使病友對於飲食都有很多疑問,不知什麼能吃,什麼又不能吃;營養師則是強調,乳癌病人飲食其實跟一般健康飲食一樣,都是要均衡飲食,而且每日要維持…

別再餵孩子吃飯了! 醫師提出警告:恐發展遲緩

九 02, 2020點擊數: 1158
每到吃飯時間,家長便要催促家中孩子吃飯,並捧著碗追著孩子,一口一口餵著飯菜,很多家庭都可以看到這樣的景況。不過,這樣不僅父母心力交瘁,此舉可能會影響孩子手部靈活性,甚至出現發展遲緩之狀況。…

以 往 女 性 需 要 乳 房 整 形 , 多 是 採 用 植 入 鹽 水 袋 的 方 法 ,但 原 來 有 一 種 更 自 然 的 「 乳 房 再 造 」 方 法 , 只 需 抽 取 病 人 身 體 的 脂 肪 再 造 乳 房 , 而 且 效 果 更 佳 , 副 作 用 亦 少 。

這 種 較 自 然 的 「 乳 房 再 造 」 方 法 , 傳 統 上 分 兩 類 :

1. TRAM flap -
醫 生 會 在 病 人 的 腹 部 剖 出 脂 肪 連 腹 部 的 直 肌 , 透 過 將 肌 肉 連 同 脂 肪 扭 轉 推 上 胸 部 的 位 置 , 新 乳 房 可 靠 肌 肉 上 的 血 管 提 供 營 養 。

2. free TRAM -
即 直 接 將 病 人 腹 部 的 脂 肪 及 小 部 分 肌 肉 切 割 出 來 , 並 放 置 胸 前 , 然 後 再 透 過 精 密 的 手 術 , 將 之 接 駁 上 從 腹 部 取 下 的 微 血 管 。

這 兩 類 手 術 的 好 處 是 可 免 因 鹽 水 袋 穿 漏 而 要 再 做 手 術 的 麻 煩 ; 不 過 , 由 於 手 術 涉 及 腹 部 肌 肉 , 病 人 腹 部 日 後 或 會 出 現 疝 ( 器 官 異 常 地 凸 出 ) , 或 腹 部 肌 肉 軟 弱 等 問 題 。

DIEP flap 抽脂新法令體態更佳

新 一 代 的 同 類 手 術 「 DIEP flap 」 , 不 涉 及 病 人 的 肌 肉 , 只 是 將 病 人 腹 部 的 皮 膚 和 脂 肪 割 下 再 「 轉 移 」 至 胸 前 , 由 於 只 屬 「 脂 肪 轉 移 」 , 病 人 只 需 留 院 兩 至 三 日 。 之 後 , 醫 生 會 為 病 人 再 造 乳 頭 及 乳 暈 。 雖 然 新 乳 房 外 形 可 能 跟 原 有 的 另 一 邊 稍 有 不 同 , 但 會 更 結 實 , 而 且 腹 部 脂 肪 被 抽 取 後 , 病 人 手 術 後 體 態 更 顯 曲 線 。

20000309a

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁