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鬧蛋荒、蛋價漲 改吃這些食物富含「優質蛋白質」

二 15, 2022點擊數: 1546
全台鬧蛋荒,尤其北部地區更嚴重,農委會還因此將雞蛋產地價、批發價都調漲2元,鼓勵生產雞蛋,在買不到蛋的情況下,還可以從哪裡攝取蛋白質呢?高雄長庚醫院營養師吳靜宜表示,基本上國民飲食指南上的豆魚蛋肉類,…

食道裂孔橫膈疝氣 大量進食恐影響器官功能

三 18, 2018點擊數: 1964
一位87歲劉媽媽,有食道裂孔橫膈疝氣病況,去年因為早餐及午餐份量吃較多,兩餐間隔又太近,導致胃移位至胸腔,擠壓心臟造成呼吸衰竭,險些釀成心臟驟停。…

全穀加速熱量消耗 相當於快走30分鐘!

二 14, 2017點擊數: 2169
全穀類食物不只含有維生素B群、纖維質等營養素,也可增加飽足感。近日國外研究更發現,以全穀類食物代替精製穀類食物,熱量較不會停滯體內,新陳代謝也會加速、熱量支出增多,一天吃全穀類食物取代精製類穀物所消耗…

飯後解膩消腫 中藥茶飲有一套

一 28, 2017點擊數: 2800
年菜多是大魚大肉、重口味,容易感到油膩,一般人飯後會喝茶解膩;中醫師蕭育真指出,不同的中藥茶飲也有不錯效果,例如山楂、決明子茶飲可去油膩,薏仁、玉米鬚茶飲可消水腫。 山楂、決明子茶飲 去油解膩…

全身無力氣好虛 補氣食材報你知

四 15, 2016點擊數: 1847
現代工商社會,雖然不用出太多勞力工作,但是,卻往往因為飲食不節,再加上熬夜,很容易造成氣虛,全身無力的現象;中醫師建議,想要改善慢性疲勞帶來的氣虛,可以用補氣中藥治療之外,平常也可多吃些補氣食物。…

以 往 女 性 需 要 乳 房 整 形 , 多 是 採 用 植 入 鹽 水 袋 的 方 法 ,但 原 來 有 一 種 更 自 然 的 「 乳 房 再 造 」 方 法 , 只 需 抽 取 病 人 身 體 的 脂 肪 再 造 乳 房 , 而 且 效 果 更 佳 , 副 作 用 亦 少 。

這 種 較 自 然 的 「 乳 房 再 造 」 方 法 , 傳 統 上 分 兩 類 :

1. TRAM flap -
醫 生 會 在 病 人 的 腹 部 剖 出 脂 肪 連 腹 部 的 直 肌 , 透 過 將 肌 肉 連 同 脂 肪 扭 轉 推 上 胸 部 的 位 置 , 新 乳 房 可 靠 肌 肉 上 的 血 管 提 供 營 養 。

2. free TRAM -
即 直 接 將 病 人 腹 部 的 脂 肪 及 小 部 分 肌 肉 切 割 出 來 , 並 放 置 胸 前 , 然 後 再 透 過 精 密 的 手 術 , 將 之 接 駁 上 從 腹 部 取 下 的 微 血 管 。

這 兩 類 手 術 的 好 處 是 可 免 因 鹽 水 袋 穿 漏 而 要 再 做 手 術 的 麻 煩 ; 不 過 , 由 於 手 術 涉 及 腹 部 肌 肉 , 病 人 腹 部 日 後 或 會 出 現 疝 ( 器 官 異 常 地 凸 出 ) , 或 腹 部 肌 肉 軟 弱 等 問 題 。

DIEP flap 抽脂新法令體態更佳

新 一 代 的 同 類 手 術 「 DIEP flap 」 , 不 涉 及 病 人 的 肌 肉 , 只 是 將 病 人 腹 部 的 皮 膚 和 脂 肪 割 下 再 「 轉 移 」 至 胸 前 , 由 於 只 屬 「 脂 肪 轉 移 」 , 病 人 只 需 留 院 兩 至 三 日 。 之 後 , 醫 生 會 為 病 人 再 造 乳 頭 及 乳 暈 。 雖 然 新 乳 房 外 形 可 能 跟 原 有 的 另 一 邊 稍 有 不 同 , 但 會 更 結 實 , 而 且 腹 部 脂 肪 被 抽 取 後 , 病 人 手 術 後 體 態 更 顯 曲 線 。

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