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現代吹起健康食材風 那醬料呢?

五 04, 2016查看: 1877
預防醫學正火,「熱量控制、三高控制及抗氧化」需求的「機能性餐點」因應而起,讓民眾在享受美食之餘,又可兼顧身體健康,從飲食方針達到預防醫學的初段目標。而不只食材講究健康,醬料同樣是健康與美味的關鍵!…

坐月子喝生化湯 小心別喝錯!

六 01, 2016查看: 1971
媽咪坐月子多會服用生化湯,但其實並非適用於每個人,主要是因胎盤排出後,子宮會收縮來壓迫血管,達到止血的作用,但若胎盤排不出來,就可能影響子宮收縮,造成產後出血不止,因此醫師會在產後開立數天的子宮收縮劑…

減重迷思多 不當方法恐賠上健康

六 22, 2018查看: 1868
減肥不只是愛美女性熱衷的事情,隨著愈來愈多的醫學報告指出,許多的慢性疾病( 例如:高血壓、糖尿病、退化性關節炎)…

多運動多吃蔬果 世衛:預防失智症

五 31, 2019查看: 1226
杜絕失智症找上門,世界衛生組織發布失智指南!世界衛生組織(WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出,老化是失智症的主因,然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險,包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…

冬至吃湯圓 這6種人不可不慎!

十二 22, 2017查看: 1514
民間習俗中流存冬至一定要吃湯圓才算過冬節,現代人注重養生,吃湯圓時也相當注重熱量。營養師梁筠庭提醒,有痛風、糖尿病、高血壓、腎病、腸胃道問題的民眾,吃湯圓時應注意別過量,此外吞嚥困難的老人家、小孩應格…

營養不良+肌少症 「心腎糖」病友墜入惡性循環

八 07, 2017查看: 2041
心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等「心腎糖」族群,營養限制較多,一不小心,很容易熱量不夠、營養不良。台北榮民總醫院內科部腎臟科主治醫師、陽明大學生理學研究所教授唐德成指出,在營養不良的情況下,若引發肌少…

舒壓有妙招 玫瑰花茶飲出好心情

一 11, 2016查看: 2088
新的一年來臨,很多人開始做年度檢討,也預訂新年度計畫,沒日沒夜的絞盡腦汁,使得壓力指數暴表;中醫師建議,想要舒解壓力,平常不妨來杯玫瑰花茶飲,可以讓心情得到舒緩。 壓力是動力也是阻力…

當 全 世 界 的 嬰 兒 潮 人 口 同 步 進 入 中 老 年 , 身 體 衰 老 的 疾 病 是 愈 來 愈 普 遍 ; 其 中 一 個 最 最 普 遍 的 衰 老 問 題 就 是 “ 老 花 ” 。 而 科 學 家 為 挽 救 這 個 衰 老 毛 病 , 最 近 更 開 發 了 一 套 光 學 系 統 。 方 法 是 將 一 束 高 密 度 而 無 害 的 光 線 射 向 患 者 眼 球 , 然 後 以 感 應 器 分 析 反 射 光 線 , 診 斷 患 者 眼 角 膜 及 晶 狀 體 的 偏 差 狀 況 , 將 資 料 傳 送 到 特 製 的 鏡 片 , 鏡 片 能 夠 按 照 眼 睛 的 實 際 狀 態 屈 曲 至 最 理 想 的 弧 度 , 藉 此 改 善 眼 球 的 瑕 疵 , 甚 至 使 正 常 人 的 視 力 提 高 六 倍 。

駕 車 人 士 配 戴 後 , 能 看 到 比 平 常 遠 一 倍 的 距 離 , 減 少 黃 昏 時 因 能 見 度 低 而 引 起 的 交 通 意 外 。 相 信 這 項 新 技 術 對 嬰 兒 潮 人 口 的 普 遍 老 花 問 題 可 以 提 供 一 個 極 佳 的 解 決 辦 法 。

綜 合 報 道

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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