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想要減肥只吃單一食物? 營養師推崇均衡飲食

四 21, 2019點擊數: 1069
現代人聚餐應酬,享用美食後又缺運動,不少人都胖了一圈,想要瘦身減肥,網路上流傳不少減肥秘方,包括了蘋果減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、先吃菜後放任吃、喝減肥茶等等。…

立冬來了!就是要進補 「低熱量養生湯」食譜公開

十一 07, 2021點擊數: 1102
立冬即將到來,到了這天,表示冬季來臨,氣溫要開始變冷,許多人習慣隨著節氣變化飲食,天冷了就喜歡吃鍋、想來碗熱湯暖胃,卻又擔心不知不覺攝取過多的熱量,造成身體負擔。花蓮慈濟醫院營養科團隊推出應景健康食譜…

冬筍營養、熱量低 營養師揭「3大慎食族群」

一 16, 2022點擊數: 846
竹筍熱量低又富有營養價值,是相當受歡迎的美食。農曆年前後是冬筍(孟宗筍)產季,冬筍風味獨特,質地細密,香脆可口,許多人在過年期間會料理象徵著節節高昇的冬筍魷魚蒜湯,美味又應景。 農曆年前後 冬筍出產時…

不怕年後胖一圈 年節健康火鍋這樣吃

一 23, 2020點擊數: 1455
每到年節時節,家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料,但要小心,若過量食用無節制,年後恐胖一大圈;臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出,民眾也不用過於擔心,只要掌握攝取足夠膳食纖維,一天平均約25至…

預防心血管疾病 「得舒飲食」效果優

六 04, 2018點擊數: 1799
以往雞蛋被貼上多吃會增加膽固醇的標籤,但近年開始被推翻。甚至近日媒體報導英國研究指出,常吃雞蛋的成人相較於不吃蛋的人,反而能夠降低心血管疾病風險。…

月餅健康吃,掌握3秘訣 健康均衡慶團圓

九 30, 2020點擊數: 1150
中秋美食當前,如何吃得巧又不會造成身體額外負擔呢?中秋節月圓人團圓,月餅、柚子都是最應景的食物,這些食物雖然美味,但若不小心攝取過多可是會對身體造成額外負擔。林幸慧指出,掌握吃月餅3撇步,讓你吃得健康…

食道裂孔橫膈疝氣 大量進食恐影響器官功能

三 18, 2018點擊數: 1992
一位87歲劉媽媽,有食道裂孔橫膈疝氣病況,去年因為早餐及午餐份量吃較多,兩餐間隔又太近,導致胃移位至胸腔,擠壓心臟造成呼吸衰竭,險些釀成心臟驟停。…

兒 童 尿 床 是 常 見 的 事 , 但 長 大 到 一 定 年 紀 仍 然 有 尿 床 習 慣, 則 可 能 要 延 醫 診 治 了 。 最 近 香 港 中 文 大 學 一 項 調 查 顯 示 , 全 香 港 五 至 十 九 歲 的 兒 童 及 青 少 年 中 , 約 有 百 分 之 二 , 在 一 星 期 中 最 少 尿 床 三 晚 。 其 中 十 九 歲 的 受 訪 者 中 , 仍 有 百 分 之 一 點 五 受 尿 床 困 擾 。

該 項 調 查 於 99年 10 月 至 今 年 7 月 進 行 , 成 功 訪 問 了 一 萬 四 千 七 百 多 名 五 至 十 九 歲 的 幼 稚 園 及 中 小 學 生 , 發 現 二 百 八 十 二 人 受 尿 床 困 擾 。 負 責 調 查 的 中 大 醫 學 院 小 兒 外 科 部 主 任 楊 重 光 醫 生 昨 日 說 , 尿 床 病 人 只 要 接 受 藥 物 或 手 術 治 療 , 成 功 率 幾 近 百 分 百 。

綜合報道

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