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飲食中長期缺乏碘 小心身體出現大問題

一 22, 2017查看: 1752
人體長期缺乏碘時,容易會有疲倦、怕冷、甲狀腺腫大等現象,嚴重甚至會造成心智功能障礙等問題;李文昌指出,碘能幫助維持甲狀腺功能,當甲狀腺能正常分泌甲狀腺素,就可促進身體代謝,尤其孩童因還在成長階段,若沒…

銀耳養顏美容 這種顏色別購買

二 22, 2018查看: 1558
銀耳有「窮人的燕窩」之稱,養顏美容的冰糖銀耳蓮子湯,更是常見的飯後甜點,不少人都會自行購買食材、在家烹煮。營養師提醒,千萬別挑選雪白的銀耳、蓮子,顏色過白可能使用硫磺燻過或漂白劑,吃下肚可能有害健康。…

「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

十一 07, 2019查看: 1109
在十一月八日,是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在中國傳統習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座,由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運…

「地中海飲食」竟能護腦救智?營養師這樣說

十 15, 2019查看: 1058
依據台灣失智症協會失智症流行病學調查結果顯示,年紀愈大,失智症盛行率愈高,且有每五年盛行率倍增之趨勢。失智症和心血管疾病都與氧化壓力和發炎反應相關,預防心血管疾病的營養素,亦可運用於失智症的預防,另外…

愛吃燒烤易便秘 痔瘡上身怎麼辦?

十 14, 2016查看: 1964
你愛吃燒烤嗎?可得要小心,吃多了燒烤很容易出現便秘,甚至痔瘡就跟著上身!由於燒烤食材大多是肉類居多,如果蔬菜水果吃得不夠,就很容易便秘,長期有便秘困擾,就會因此而引起痔瘡,再加上燒烤食物的烹調方法,容…
只對女性生效

在 加 拿 大 多 倫 多 一 傳 染 病 會 議 上 , 比 利 時 一 藥 廠 展 示 全 球 首 隻 防 預 生 殖 器 官 包 疹 的 疫 苗 的 研 究 結 果 。 參 與 實 驗 研 究 的 每 對 男 女 都 是 一 方 患 上 生 殖 器 官 包 疹 , 另 一 方 則 沒 有 的 ; 沒 有 包 疹 的 一 方 先 後 接 受 三 次 疫 苗 注 射 , 結 果 顯 示 疫 苗 對 男 性 無 效 , 亦 不 能 保 障 已 感 染 引 起 口 瘡 的 包 疹 單 一 型 病 毒 的 女 性 , 唯 卻 能 防 止 從 未 感 染 到 " 單 一 " 或 " 單 二 型 " 病 毒 的 女 性 患 上 生 殖 器 官 包 疹 , 其 有 效 程 度 達 7 5 % 。 研 究 員 表 示 新 疫 苗 的 服 務 對 象 將 是 年 齡 介 乎 1 0 - 1 3 歲 的 少 女 。

 

綜合報道

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