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減鹽增健康! 每日攝取不超過6公克

五 01, 2017查看: 2106
攝取過多鈉,會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克(即食鹽6公克),然而近年的營養調查皆顯示,鈉的攝取量為建議量的1.5~2倍。 控制鈉預防心血管病…

自助餐怎麼挑?  營養師說這道菜絕對不夾!

十二 29, 2017查看: 1609
現代人生活忙碌,三餐老是在外解決,而自助餐菜色多又方便,成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出,自助餐的油量驚人,除了可以過水去油外,菜色選擇上也有些「眉角」需要注意,像是茄子就是非常吸油的食材,自…

孕婦吃太多甘草 寶寶問題超多

二 10, 2017查看: 1993
孕婦吃中草藥時,要特別謹慎。芬蘭一項研究發現,孕婦吃大量甘草(Liquorice),或甘草製成的天然甜味劑「甘草素」(Glycyrrhizin),可能對胎兒生長、發育造成長期傷害。…

攝取過量糖分 容易引發憂鬱症

十 03, 2021查看: 1912
剛過完中秋連假,國慶連假又將展開,放假時開懷吃喝,紓緩工作壓力,小心攝取過量不但造成身體負擔,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的…

缺鐵大補帖 該怎麼吃效果加倍?

十 16, 2019查看: 1162
血液中氧氣不足,心臟代償機制也會增加心搏出量,長久下來會有左心室肥大、心臟衰竭的可能。女性更容易得缺鐵性貧血,因為體內儲存的鐵質,會因為每次的生理期而流失。如果常覺得體力差、頭暈、心悸、容易疲勞、腸胃…

腎臟病病友 少喝火鍋湯

二 03, 2017查看: 2598
每到春節假期,腎臟病病友便需要面臨美食誘惑,往往較辛苦。腎臟內科主治醫師蔡慧芳建議,腎臟病病友對於鉀、鈉攝取量,都要特別注意,以火鍋湯來說,火鍋湯有鉀離子、鈉離子、普林等,且火鍋湯多半很油,建議腎臟病…
覆蓋範圍大電磁波強

由 於 近 日 一 項 調 查 報 告 指 出 手 提 電 話 的 幅 射 有 可 能 引 致 腦 癌 , 引 起 了 公 眾 的 關 注。 香 港 瑪 麗 醫 院 腦 外 科 部 門 主 管 范 耀 華 日 昨 在 一 個 腫 瘤 科 會 議 上 表 示 , 在 發 射 站 集 中 的 地 區 , 因 覆 蓋 範 圍 相 對 細 而 毋 須 發 射 太 強 的 電 磁 波 ; 但 新 界 等 地 方 因 覆 蓋 範 圍 較 大 而 需 較 強 的 電 磁 波 。

他 又 表 示 , 有 研 究 證 實 手 提 電 話 距 離 頭 部 愈 遠 , 人 體 接 收 的 輻 射 愈 低 。 如 把 手 提 電 話 放 於 距 離 頭 部 一 厘 米 , 可 減 低 兩 至 三 成 的 輻 射 水 平 , 如 遠 離 頭 部 五 厘 米 , 更 可 將 輻 射 減 少 九 成 。

未有證據致腦癌

范 耀 華 又 引 述 去 年 瑞 典 一 項 研 究 稱 , 該 研 究 比 較 二 百 三 十 三 名 腦 癌 病 人 及 四 百 三 十 九 名 沒 患 腦 癌 人 士 使 用 手 機 的 情 況 , 發 現 患 腦 癌 病 者 中 有 三 成 七 人 有 使 用 手 機 , 平 均 一 年 使 用 五 百 一 十 一 小 時 ; 而 沒 有 患 此 病 組 別 中 , 有 三 成 八 人 使 用 手 機 , 平 均 一 年 用 四 百 二 十 八 小 時 , 顯 示 兩 組 別 用 手 機 情 況 沒 大 分 別 。

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綜合報道

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