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肚子餓就發脾氣? 當心是血糖在作怪

七 12, 2020查看: 1194
當你肚子餓時,是否也感覺特別容易發脾氣呢?其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出,當處於低血糖時,容易會感到壓力和憂鬱,且會埋下不良情緒的危險因子,換句話說,飲食習慣與情緒和壓力習…

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

九 25, 2017查看: 3257
慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。…

多攝取纖維質 竟可減少關節炎風險?

五 26, 2017查看: 1993
講到纖維質,一般人多半聯想到減重、通便。近日,美國一項研究發現,飲食含有豐富纖維質,或許還能降低骨性膝關節炎風險,對提升關節健康很有幫助。這項研究成果已發表於線上版〈風濕疾病年刊〉(Annals…

別再餵孩子吃飯了! 醫師提出警告:恐發展遲緩

九 02, 2020查看: 1056
每到吃飯時間,家長便要催促家中孩子吃飯,並捧著碗追著孩子,一口一口餵著飯菜,很多家庭都可以看到這樣的景況。不過,這樣不僅父母心力交瘁,此舉可能會影響孩子手部靈活性,甚至出現發展遲緩之狀況。…

嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

七 20, 2016查看: 2670
很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(…

泰 國 軍 方 指 出, 來 自 緬 甸 的 毒 品 脫 氧 麻 黃 鹼 ( methamphetamines , 俗 稱 「 冰 」 ) 的 產 量 , 今 年 預 計 會 大 幅 增 加 四 成 , 達 至 七 億 粒 。 這 消 息 對 於 全 球 致 力 禁 毒 的 組 織 來 說 無 疑 是 一 個 警 報 。

俗 稱 「 冰 」 的 脫 氧 麻 黃 鹼 是 一 種 興 奮 劑 , 具 有 治 療 發 作 性 渴 睡 症 、 減 低 食 慾 和 提 神 等 功 用 , 但 由 於 它 會 刺 激 人 的 中 樞 神 經 系 統 , 故 很 容 易 令 濫 用 這 種 藥 物 的 人 上 癮 , 並 導 致 出 現 中 毒 性 精 神 病 、 食 慾 不 振 以 及 心 臟 和 腎 臟 衰 竭 等 不 良 後 果 。

雖 然 脫 氧 麻 黃 鹼 與 可 卡 因 一 樣 , 都 是 一 種 興 奮 劑 ; 但 由 於 脫 氧 麻 黃 鹼 可 以 輕 易 地 在 實 驗 室 合 成 出 來 , 相 反 可 卡 因 則 要 從 南 美 洲 的 古 柯 葉 提 煉 出 來 , 因 此 「 冰 」 的 成 本 比 可 卡 因 低 得 多 , 售 價 亦 低 很 多 , 故 而 又 稱 為 「 窮 人 可 卡 因 」 。

綜 合 報 導
20010312e

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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