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過年好享「瘦」 4招讓你身材不走樣

二 18, 2018查看: 1583
一年一度家家戶戶大團圓的日子,不論是在外工作的家人、出外求學的遊子,還是好久不見的親朋好友,藉著農曆年節,通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮,一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下,正…

人要不老 補脾比補腎更有效? 

八 26, 2019查看: 1083
由於現代人工作繁忙,多數人的晚餐是在外用餐,造成許多慢性病愈來愈多,例如小孩產生異位性皮膚炎、近視度數增加。老年人可能罹患糖尿病、高血壓,高血脂,或失智症等慢性病。…

全民瘋《魷魚遊戲》戳椪糖! 椪糖科普教學看這

十一 14, 2021查看: 979
近期因韓劇爆紅的古早味零食「椪糖」,讓許多人投入親自製作椪糖的行列,食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請海洋大學陳建利老師與大家分享椪糖製作的科學原理以及食安要點,讓大家安心享受接受椪糖遊戲的挑戰! 椪糖…

預防類風濕性關節炎 這些「飲食地雷」你常吃嗎?

三 16, 2021查看: 1151
當出現類風濕性關節炎時,患者容易出現四肢多處關節發炎,甚至變形現象。醫院風濕免疫科鄭傑夫醫師表示,類風濕性關節炎是因免疫系統異常而引起的慢性病,從免疫系統產生類風濕性因子或抗CCP抗體,到出現發炎等相…

火鍋健康吃 滿足口福風險少

十二 24, 2015查看: 1887
又到了歲末年終的火鍋季節,民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食,又因運動量的不足,長期累積下來,造成身體負擔而演變為『高血脂』,過多的『膽固醇』屯積,導致全身的血管狹窄、硬化,進而影響腎臟功能。…

珍珠奶茶很好喝 是否會傷腎?

八 30, 2017查看: 1973
天氣炎熱,許多民眾會來杯珍珠奶茶、手搖杯飲料消暑,這些飲料會傷腎嗎?醫院腎臟透析中心主任郭克林表示,過去新聞曾爆出有不肖業者為了讓珍珠粉圓更Q彈,製造珍珠粉圓時加入毒澱粉「順丁烯二酸」,國外動物實驗已…

吃幾口爆米花 反式脂肪就超標!

四 05, 2016查看: 2016
許多人抱著同一的食物觀念「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過…

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肉毒素菌在缺氧環境下大量繁殖

肉 毒 素 菌 屬 厭 氧 菌 , 由 家 畜 、 家 禽 腸 道 排 出 , 但 僅 在 缺 氧 情 況 下 如 罐 頭 大 量 繁 殖 。 人 類 進 食 含 有 肉 毒 桿 菌 外 毒 素 ( 肉 毒 素 ) 的 食 物 , 易 患 上 肉 毒 素 桿 菌 食 物 中 毒 (Botulism) 。

fe1998022502.jpg (15628 bytes)中毒症狀

肉 毒 素 經 胃 和 小 腸 吸 收 後 , 經 過 循 環 系 統 到 達 運 動 神 經 末 梢 , 引 致 肌 肉 麻 痹 。 潛 伏 期 一 般 為 一 至 二 天 , 長 者 一 星 期 , 起 病 突 然 , 以 神 經 系 統 症 狀 為 主 , 初 起 時 全 身 軟 弱 、 疲 乏 、 頭 痛 、 眩 暈 等 , 繼 而 出 現 眼 瞼 下 垂 , 瞳 孔 放 大 , 複 視 、 斜 視 等 , 重 症 患 者 有 吞 咽 、 咀 嚼 、 言 語 、 呼 吸 等 困 難 , 聲 音 嘶 啞 或 失 音 , 或 心 力 衰 竭 , 但 四 肢 癱 瘓 者 則 很 少 見 。
病 人 可 在 數 天 後 漸 恢 復 健 康 , 呼 吸 、 吞 咽 及 言 語 困 難 等 先 行 緩 解 , 嚴 重 者 在 發 病 後 數 天 內 可 因 呼 吸 衰 竭 、 心 力 衰 竭 等 而 死 亡 。

肉毒素的安樂窩與剋星
  • 安樂窩 : 醃製食物
    除 罐 頭 食 物 外 , 肉 毒 素 還 有 機 會 在 醃 製 食 物 如 臘 味 、 發 酵 饅 頭 、 家 製 臭 豆 腐 。
  • 剋星: 高溫烹調
    肉 毒 素 菌 十 分 耐 熱 , 若 果 要 消 滅 它 , 可 以 將 有 關 食 品 在 120 度 高 溫 ( 如 壓 力 煲 ) 煲 15 分 鐘 , 而 100 度 水 溫 中 則 最 好 煲 30 分 鐘 。
急救法

由 於 肉 毒 素 屬 神 經 毒 素 , 會 壓 抑 神 經 系 統 , 可 能 影 響 肌 肉 功 能 包 括 呼 吸 系 統 的 正 常 運 作 , 一 般 食 物 中 毒 急 救 法 如 飲 大 量 水 並 禁 食 是 無 效 , 應 該 將 患 者 立 刻 送 院 救 治 , 若 患 者 呼 吸 出 現 困 難 , 則 要 替 其 進 行 人 工 呼 吸 , 以 維 持 其 呼 吸 及 循 環 系 統 功 能 。

四類罐頭不要買
  1. 過期罐頭

    通 常 罐 頭 應 有 製 造 的 時 間 和 該 批 罐 頭 的 識 別 號 碼 , 亦 可 能 有 「 最 好 在 某 日 期 前 使 用 」 的 日 期 , 唔 好 懶 , 記 得 買 時 睇 清 楚 , 為 保 健 康 , 過 期 罐 頭 當 然 不 要 買 ; 而 一 般 而 言 , 為 了 食 物 的 色 、 香 、 味 不 致 變 壞 , 由 生 產 日 期 計 起 , 最 好 是 在 一 年 內 使 用 。
  2. fe1998022503.gif (3894 bytes)罐身鼓起

    罐 頭 的 罐 身 若 呈 鼓 起 或 凸 起 的 現 象 , 很 可 能 內 裡 的 食 物 已 變 壞 , 食 後 隨 時 中 毒 , 不 宜 購 買 為 佳 。
  3. 罐身凹陷

    罐 頭 無 論 是 凸 或 凹 也 不 應 購 買 。 罐 身 出 現 凹 陷 , 很 可 能 是 由 不 良 的 運 送 或 貯 藏 所 致 , 雖 然 這 並 不 會 引 致 罐 內 食 物 變 壞 , 但 其 對 食 物 保 護 性 便 會 因 而 減 少 , 增 加 細 菌 繁 殖 機 會 。
  4. 生秀罐頭

    罐 頭 出 現 生 秀 乃 由 不 當 貯 藏 引 致 , 雖 然 些 少 生 秀 可 以 接 受 , 但 嚴 重 生 秀 罐 頭 絕 不 宜 食 用 , 因 為 秀 蝕 肯 定 會 破 壞 金 屬 罐 子 而 導 致 損 壞 。
fe1998022504.gif (5644 bytes)罐頭小檔案
  1. 罐 頭 的 製 作 過 程 主 要 是 將 食 物 清 潔 和 烹 調 後 , 放 入 一 個 金 屬 的 罐 子 中 加 熱 , 然 後 將 罐 蓋 封 密 , 再 加 熱 。 加 熱 是 將 罐 內 所 有 細 菌 及 其 孢 子 殺 死 , 故 能 將 食 物 久 存 。
  2. 罐 頭 的 罐 是 用 2mm 的 鐵 片 造 成 , 而 其 表 面 , 有 一 層 很 薄 的 錫 , 近 代 的 罐 頭 內 部 表 面 的 金 屬 有 一 層 有 機 薄 膜 覆 蓋 , 其 作 用 是 避 免 食 物 內 的 酸 劑 腐 蝕 金 屬 表 面 , 增 加 罐 頭 對 食 物 的 保 存 性 。
  3. 經 高 熱 處 理 的 罐 頭 食 品 之 營 養 成 分 與 新 鮮 食 品 相 若 , 只 是 某 些 會 被 高 溫 破 壞 的 維 生 素 則 會 缺 乏 。  
開罐後食品 宜用其他容器放置

剩 餘 的 罐 頭 食 品 最 好 是 放 在 塑 膠 或 其 他 質 料 的 容 器 , 然 後 放 入 冰 箱 。 罐 頭 打 開 後 , 空 氣 中 的 細 菌 便 能 夠 侵 入 , 要 加 以 冷 藏 才 能 得 到 適 當 的 保 存 。 留 在 原 來 的 罐 子 雖 不 會 引 致 食 物 變 壞 , 但 因 為 食 物 將 與 鐵 質 直 接 接 觸 , 會 發 生 化 學 作 用 , 故 最 好 仍 是 改 以 其 他 容 器 盛 載 為 佳 。

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