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人蔘可補元氣 中醫:沒有實證才能吃

三 08, 2016查看: 2346
《神農本草經》中記載,人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外,人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調,人蔘功效可大補元氣,但也必須是沒…

糖友控糖 別忽略飯後水果

十二 16, 2017查看: 1807
一般健康檢查主要檢測空腹血糖值,讓許多人以為只要降低空腹血糖就能高枕無憂。然而人處於飯後的時間比空腹長,更需要注意飯後血糖。1名70多歲的阿公空腹血糖未超標,糖化血色素卻一直降不下來,原來阿公雖然減少…

含糖飲料喝太多 考生當心成績變差

六 06, 2020查看: 1304
時序進入夏季,各類大大小小考試也陸續登場,大部分的考生長時間讀書,處於「用腦過度,肢體怠惰」的狀態,並不符合養生之道,加上面對考試的心理壓力,經常出現一些身體不適的狀況,若是能適時處理,能讓考生的體力…

蘋果的真相 奇蹟之果的好/壞

十二 20, 2018查看: 1209
蘋果向來被視為健康的水果,西方甚至有句俗諺「每一天一蘋果,醫師遠離我」,其營養價值由此可見。事實上,又香又甜的蘋果富含纖維與維他命C,卡路里和含鈉量低,甚至沒有膽固醇。美國聖地牙哥營養師勞拉·弗洛雷斯…

脂肪肝別急著用藥 找出原因才能真正改善

十二 18, 2016查看: 1663
造成脂肪肝原因,包括飲酒過量、體重過重、有三高病史等都恐埋下致病原因,臨床上,急性和慢性肝炎也可能會同時合併脂肪肝問題;湯昇曄,國立成大醫院斗六分院胃腸肝膽科醫師指出,但因部分患者未有明顯徵兆,因此當…

喝氣泡水減重? 專家:喝水最實際

十 23, 2018查看: 1045
不少人不喜喝白開水,因其沒味道,而若喝飲料又怕發胖、不健康,氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感,成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多,不僅能加速腸胃蠕動,同時也能促進新陳代謝;此外更被不少減重族…

多吃含麩質食物 可降低糖尿病風險!

三 16, 2017查看: 1882
美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現,多吃麩質,說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險,而較少吃麩質的人,罹患第二型糖尿病的風險比較高。上述研究成果已發表於美國心臟協會所舉辦的2017年流行病學、預防╱生…

一 般 高 血 壓 屬 於 原 發 性 血 壓 , 只 有 約 5 - 10 ﹪ 的 人 是 屬 於 續 發 性 高 血 壓 。 所 謂 續 發 性 高 血 壓 是 指 有 某 些 疾 病 而 造 成 高 血 壓 , 其 中 大 多 數 是 腎 功 能 不 良 引 起 的 , 所 以 初 步 的 高 血 壓 要 將 續 發 性 高 血 壓 排 除 , 尤 其 腎 功 能 的 追 蹤 更 是 必 需 , 某 些 原 發 性 高 血 壓 , 如 果 合 併 腎 功 能 不 良 , 更 會 使 血 壓 難 以 控 制 。

 

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