未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

經血如仙草凍 這類食物要少吃!

四 01, 2019查看: 1089
一名44歲的王小姐,不僅愛喝豆漿,為改善經痛以補品保養。近半年來發現,每次「好朋友」來時經血量變多,伴有大塊血塊,白天要用夜用衛生棉,睡覺時,至少得起床3次換衛生棉,就怕外漏,生活飽受困擾。就醫檢查發…

常吃油炸食物 小心不孕症

十 06, 2016查看: 2151
現在越來越多夫妻有不孕症困擾,同時是婦產科醫師,也有媽媽身份的沈孟勳醫師分析,不孕症背後因素很多,年齡是主要原因,其他像子宮、卵巢、輸卵管、免疫系統、荷爾蒙系統等只要有問題,便可能導致不孕症。不只如此…

植物油較健康? 人造奶油奶精可未必

五 09, 2016查看: 2192
一般人以為植物油比動物油健康,但人工植物油可不是如此!營養師強調,經過氫化加工的植物油,如人工奶油、奶精,以及烘焙用酥油等,都含有高飽和脂肪,常會添加在麵包、糕餅、零食等食物中,吃多恐增加三高、肥胖等…

吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步

十 02, 2020查看: 1313
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不好,若油脂攝取太少會使肌膚乾燥無光、便祕、缺乏營養素,甚至影響神經傳導,導致情緒波動及注意…

你每日營養攝取足夠嗎? 營養師揭「飲食指南」快記住

五 21, 2021查看: 2034
許多人到營養諮詢門診開口就詢問:「營養師我的營養攝取足夠嗎?」,或者年長的婆婆媽媽也常常問「什麼是膳食纖維?膳食纖維可以預防癌症嗎?」,至於有家長則會像營養師請教:「家中小朋友不喜歡吃蔬菜可以改成只吃…

男 人 40 歲 以 上 開 始 有 更 年 期 症 狀 , 例 如 脾 氣 改 變 、 失 眠 、 力 不 從 心 、 性 功 能 障 礙 、 無 性 慾 、 沮 喪 等 與 以 前 性 格 及 行 為 不 一 樣 , 應 該 懷 疑 男 性 更 年 期 , 此 時 可 以 去 驗 男 性 荷 爾 蒙 。

平 日 注 重 日 常 保 養 、 不 勞 累 、 休 息 充 足 , 有 以 上 症 狀 及 荷 爾 蒙 降 低 , 可 以 用 男 性 荷 爾 蒙 治 療 , 家 人 應 鼓 勵 他 面 對 更 年 期 之 來 臨 , 更 年 期 不 是 病 , 而 是 人 一 生 必 經 過 程 , 換 另 外 角 度 看 , 更 年 期 是 人 生 另 一 階 段 之 開 始 , 應 享 受 它 的 來 臨 。

20000316tt

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁