未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

老是吃外送不營養? 營養師提供聰明挑選撇步

二 18, 2022點擊數: 1422
COVID-19疫情肆虐下,外送平台興起,民眾只要拿起手機就有許多商家與餐點可以選擇,外食頻率增加也讓外食族經常發生飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,對身體的…

減鹽增健康! 每日攝取不超過6公克

五 01, 2017點擊數: 2163
攝取過多鈉,會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克(即食鹽6公克),然而近年的營養調查皆顯示,鈉的攝取量為建議量的1.5~2倍。 控制鈉預防心血管病…

不喝鮮乳比較矮?! 僅一成五孩子喝足量

十二 10, 2017點擊數: 1666
鮮奶是乳品中最方便的食物來源,也是補充鈣質的良好飲品,幫助孩童維持骨骼正常發育。若長期鈣質攝取不足,恐影響身高發育。然而調查結果顯示,不僅近8成5孩童鮮奶每天喝不到不夠,其中4成孩童1天喝不到1次鮮奶…

孕期狂吐、吃不下? 國健署彙整飲食指南

四 09, 2021點擊數: 3134
許多準媽媽總擔心懷孕過程攝取營養不足,因而影響寶寶健康,尤其若出現孕吐、食慾不佳而吃不下飯等情況時,更讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署表示,為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題,協助孕媽咪吃得下、吃得對,幫…

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

五 22, 2017點擊數: 2408
肉粽香噴噴的,讓人一口接著一口,還有甜粽、冰粽等各種粽子推層出新,小小的一顆好入口,最適合飯後當點心!不過,醫師提醒,粽子不論甜鹹熱量都很高,鹽分、糖分含量也不低,吃過量不只肚子不舒服,還有可能引起代…

吃味精真的會傷身?  你會口渴是因為「它」

九 11, 2020點擊數: 1436
許多注重健康的外食族到餐館或麵攤點餐時,都會擔心店家在餐點裡加味精,深怕一旦味精吃太多,會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現等現象,甚至有人傳言吃味精會中毒或是致癌;但味精吃多了,是否真的會傷身?…

秋冬如何進補? 癌友要注意的秋冬進補事項

十一 26, 2021點擊數: 934
期待的秋冬即將到來,對於台灣秋冬,有些謎因要好好說清楚。首先,台灣的氣候已經東南亞化了,也就是日韓劇中秋天的楓紅、冬天的暖爐手套,在台灣已不復見。近年更因受到極端氣候影響,秋冬季除了少數天數氣溫下降,…
健康醫療網/記者潘以慈報導 2014/08/06
81歲的張伯伯近2周出現頸部劇烈疼痛,脖子轉動至左邊和輕按脖子肌膚時,疼痛最為劇烈,和之前落枕情況不同。經過就醫診斷發現,他的第一頸椎寰椎與第二頸椎樞椎的齒突間有明顯鈣化,確診為冠狀齒突症候群,又稱「偽痛風」。
台大醫院新竹分院神經部鄭文立醫師表示,冠狀齒突症候群一般最常好發在70歲以上族群,女性獲得機率又比男性高;一般病患對於非類固醇抗發炎藥及秋水仙素,反應極佳,僅有少數個案需要使用類固醇和手術治療。
鄭文立指出,冠狀齒突症候群常出現幾天到幾周的局部脖子劇烈疼痛,並且常合併發燒和脖子無法轉動的症狀。由於是因關節發炎引起,所以患者幾乎無法主動轉動脖子,抽血檢查常伴隨發炎指數上升,透過頸椎電腦斷層可發現齒突附近的鈣化。
冠狀齒突症候群和痛風引起原因,皆是一種結晶沉澱造成的關節發炎疾病,因此才會有「偽痛風」的名稱。然而,「偽痛風」並非是尿酸結晶,主要是一種稱為焦磷酸鈣或是羥磷灰石鈣的結晶沈積,所引起的關節發炎,因此又稱為焦磷酸鈣沈積疾病。
另外,鄭文立醫師提醒,由於頸部痠痛是常見的症狀,但長者若出現10來天的突發性頸部疼痛,並且併發脖子無法轉動和發燒時,就要留意是否患有冠狀齒突症候群,應到神經科或風濕免疫科就診。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁