扭腰擺臀，勁歌熱舞，60歲的許媽媽從小的夢想就是當個舞蹈家。

金鐘主持人沈春華，今日不拿麥克風，而是選擇用打鼓來詮釋搖滾樂。

根據調查，將近七成的長輩心中有夢想，卻從未採取行動追夢，最大的原因除了為家務繁忙打拼，就是隨著身體的老化，而漸漸流失的體力，長庚大學營養教授劉珍芬表示，老人家食慾消化都減低，營養很容易攝取不足。

擁有好體力，才有好氣色，適當補充營養搭配運動習慣，誰說長輩不能有夢想實現的一天。