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含糖飲品不離手 糖友血糖失控併發黃斑部水腫

九 05, 2017查看: 1656
秋老虎高張、熱氣持續逼人,民眾仍然手搖含糖飲料和冰點一口接一口;眼科部視網膜科田彭太醫師提醒,面對琳琅滿目的冰點和飲料,糖尿病患者可必須要多注意囉! 抗血管新生藥物幫助改善糖尿病引發之黃斑部水腫…

中醫看新冠肺炎 防疫茶飲增強抗病力

三 18, 2020查看: 1479
新型冠狀病毒(COVID-19)肺炎全球橫行,要預防感染,除了使用口罩、減少到公共場合與他人聚會接觸外,最重要的還是要加強自身免疫力,平時就建議養成適度運動,作息規律,飲食節律,情緒穩定的習慣;民眾也…

母乳媽媽剋星乳腺炎 飲食有這些要點

一 16, 2019查看: 1000
每位媽媽都希望給寶寶最好的母乳,但哺餵母乳卻是崎嶇難行的一條路,起初與寶寶間的磨合、奶水供不應求,最可怕的是碰上乳腺炎的攪局,唯有親身經歷者才能體會脹奶時的劇烈疼痛,許多新手媽媽因卡關而放棄哺乳之路。…

養肌防老你吃對了嗎? 避免肌肉流失3餐飲食有訣竅

十 19, 2020查看: 1622
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。 年齡越高衰弱比率越高 易致意外發生…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017查看: 2302
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

九 19, 2020查看: 1100
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關

四 21, 2017查看: 2047
吸煙有害健康,除了香煙中的尼古丁之外,根據研究顯示,吸煙者體內往往缺乏有益健康的營養素,包括維生素B群、維生素C以及葉酸,都要比正常人來得低;營養師提醒,吸煙者除了要戒煙之外,並且要多補充五顏六色的蔬…

肥胖又添壞處 內臟脂肪增腎病風險

一 06, 2019查看: 1109
肥胖常引發許多慢性疾病,但較少會和腎臟病聯想在一起。長庚醫院針對2萬多名接受健檢的成人,計算每個人的內臟脂肪指數(VAI)並分析其與慢性腎臟病的關聯,結果發現VAI越高的人,血壓、血脂、空腹血糖就越高…

牙 齒 的 功 能 主 要 是 咀 嚼 食 物 , 使 食 物 進 入 胃 腸 道 後 增 加 其 被 吸 收 的 效 果 。 另 外 排 列 整 齊 的 牙 齒 亦 能 使 人 的 臉 部 外 型 較 協 調 和 美 觀 , 同 時 牙 齒 使 我 們 發 音 時 更 為 清 晰 , 因 此 我 們 可 知 牙 齒 除 了 咀 嚼 食 物 , 使 人 增 加 美 觀 外 , 並 使 我 們 發 音 時 更 為 清 晰 , 所 以 一 但 失 去 了 牙 齒 , 如 果 在 後 牙 其 咀 嚼 功 能 將 大 為 喪 失 , 特 別 是 失 去 臼 齒 時 。 若 失 去 前 齒 其 美 觀 及 發 音 都 會 受 到 相 當 的 影 響 , 牙 齒 一 但 因 某 些 因 素 而 拔 除 或 脫 落 , 應 製 作 假 牙 及 恢 復 其 原 有 的 功 能 。

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