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尾牙跑攤大魚大肉 多補「鎂」不怕累

一 27, 2018點擊數: 1802
年底尾牙多大魚大肉,大家應酬、跑食埸機會增加,大魚大肉吃多了,都覺得身體負擔大。營養師指出,補充礦物質鎂能促進身體正常代謝,確保神經系統、醣類代謝等重要功能正常運作,減緩疲憊。 為什麼補鎂很重要?…

四物湯催生肌瘤引爭議 中醫師為您解密

八 26, 2016點擊數: 2370
最近有則新聞指出,有位沒有署名的中醫師在其診所FB分享一則貼文,文中直指女性應該要遠離四物湯、八珍湯與十全大補湯,因為這些湯會使子宮卵巢的腫瘤腺肌症增長;此文一出,立刻引起女性朋友關注。然而,有不少中…

乾癬發炎影響遍及全身 醫揭治療與飲食關鍵

一 20, 2022點擊數: 954
乾癬是一種自體免疫疾病,雖不具傳染性,但顯露在皮表的患部不僅帶來發紅、脫屑、搔癢,也常被外界所誤解,造成患者對外表的不自信與社交上的困擾。然而,部分患者卻常因為對疾病不了解而逕自中斷治療,對乾癬治療也…

運動、飲食、睡眠都正常 小孩怎還是長不高?

九 25, 2017點擊數: 2178
小孩想長高,運動、飲食、睡眠雖是三大重點,但還是有其他因素會影響小孩身高。醫院小兒遺傳科主任王仲興指出,當三歲以上小孩在運動、飲食、睡眠方面都正常,父母身高也不會太矮,甲狀腺素也都正常,但一年以上身高…

解決手腳冰冷問題 食補運動有效舒緩

一 17, 2016點擊數: 2457
如你也有手腳冰冷的現象,要小心是身體出現病症的警訊;開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出,像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象,尤其老年人或中風患者,因活動量少,心臟功能不佳等,都…

煮火鍋配料熱量差很大! 營養師教你如何選

三 01, 2021點擊數: 1089
防疫在家吃鍋最適合,不只能避開人潮群聚,更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。對此,張越評營養師教大家如何聰明挑選火鍋食材,並提醒用餐落實公筷母匙,共同養成防疫新態度,才能吃得安心。…

補鈣顧骨本 可從飲食開始著手

十二 29, 2015點擊數: 2415
在數據上顯示,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;林孟瑜,…

著 名 J.A.M.A.( 美 國 醫 學 會 雜 誌 ) 有 一 份 研 究 指 出 : 如 果 停 經 婦 女 正 使 用 荷 爾 蒙 補 充 , 再 加 上 三 不 五 時 就 大 量 喝 , 那 麼 得 乳 癌 的 機 率 會 高 於 一 般 人 許 多 。

這 是 由 波 士 頓 博 里 翰 醫 院 的 伊 莉 莎 白 醫 師 所 作 的 研 究 , 研 究 中 針 對 二 十 一 名 停 經 婦 女 , 其 中 一 半 進 行 荷 爾 蒙 ( 動 情 激 素 ) 補 充 , 另 一 半 沒 有 。

他 們 在 研 究 過 程 中 , 有 一 半 的 人 每 天 喝 酒 , 另 一 半 喝 不 含 酒 精 的 飲 料 , 隔 一 天 再 互 換 角 色 , 喝 酒 者 改 不 喝 、 不 喝 者 改 喝 。 於 喝 酒 後 一 小 時 測 試 血 中 動 情 激 素 濃 度 , 喝 酒 者 體 內 動 情 激 素 上 升 百 分 二 十 七 , 並 維 持 六 小 時 。

在 這 研 究 之 前 , 醫 界 早 已 懷 疑 喝 酒 可 能 使 女 性 患 乳 癌 風 險 提 高 , 但 原 因 一 直 不 是 很 清 楚 , 因 此 , 伊 莉 莎 白 這 份 研 究 , 解 釋 了 酗 酒 者 易 患 乳 癌 的 原 因 : 酒 精 改 變 細 胞 吸 收 、 分 解 動 情 激 素 的 方 式 、 機 制 。

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