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高脂食物促大腸癌 科學家揭致病機轉

二 26, 2019查看: 1264
高脂飲食促大腸癌之謎解開一部分!索爾克研究所發現,遺傳和高脂飲食會共同造成膽汁不平衡,影響腸細胞訊號傳遞,進而增加細胞增生失控為癌細胞的風險。抑癌新藥已根據此機制開發出來,研究人員Michael…

飲料喝得甜蜜蜜 當心慢性病上身

七 12, 2017查看: 2019
夏日不少人喜歡暢飲含糖飲料,但對健康的危害可能非常大! 營養師黃淑惠指出,可能罹患包括肥胖、齲齒、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胰臟炎、心血管等疾病,甚至也會增加癌症風險。…

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

一 14, 2018查看: 1571
現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒,民眾可從日常飲食中,多攝取可修復胃壁的蔬果,像是高麗菜、秋葵等食物,對減輕胃病的症狀都有幫助。…

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

五 24, 2016查看: 2928
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免;酒逢知己千杯少!但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以多喝水幫助排泄,也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

便秘分虛實 辨證論治對症下藥

二 14, 2016查看: 3442
大家都知道要多吃蔬果可以預防便秘;在過年期間,往往是大魚大肉,平常有便秘習慣者,也就難免會舊疾復發。中醫師指出,便秘也分虛實,想要改善便秘,也應辨證論治,才能對症下藥。 當歸地黃可潤腸…

吃素比較健康? 均衡攝取、正確烹調是關鍵

七 20, 2016查看: 2207
選擇吃素的朋友可能都有不同初衷,如為了宗教信仰、健康因素、保護環境等,更有許多人都將吃素與健康聯想在一起,但吃素食真的就會比較健康嗎?其實,有些素食經過烹調後,反而營養素都流失了;因此,即使是素食者,…

月 經 週 期 可 分 為 :

1 . 卵 泡 期 - 從 月 經 第 一 天 開 始 到 排 卵 。

2 . 黃 體 期 - 從 排 卵 到 月 經 開 始 。

A . Estrogen 女 性 賀 爾 蒙 是 一 種 類 固 醇 賀 爾 蒙 , 主 要 由 卵 巢 合 成 , 隨 血 液 循 環 , 由 卵 泡 初 期 低 濃 度 漸 上 升 , 使 子 宮 內 膜 漸 增 生 增 厚 , 到 排 卵 前 達 高 峰 後 稍 下 降 , 排 卵 後 進 入 黃 體 初 期 又 再 漸 上 升 , 到 黃 體 後 期 達 高 峰 再 下 降 。

B . 在 排 卵 前 黃 體 素 維 持 低 濃 度 , 於 排 卵 後 漸 上 升 , 到 黃 體 期 中 後 期 達 高 峰 後 , 與 女 性 賀 爾 蒙 同 時 下 降 , 月 經 就 開 始 了 。 黃 體 素 作 用 在 子 宮 內 膜 , 使 其 適 於 受 精 卵 著 床 及 懷 孕 之 維 持 , 主 要 由 卵 巢 的 顆 粒 細 胞 及 胎 盤 製 造 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

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