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吃太飽撐著? 醫:當心撐出病來

二 25, 2018點擊數: 1886
現代人「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮;醫師提醒,「吃飽撐著」對於胃腸來說,真是不可承受之重! 腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良…

解決手腳冰冷問題 食補運動有效舒緩

一 17, 2016點擊數: 2457
如你也有手腳冰冷的現象,要小心是身體出現病症的警訊;開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出,像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象,尤其老年人或中風患者,因活動量少,心臟功能不佳等,都…

喝太多酒傷身怎麼辦? 飲酒過量~解不了的陳年酒毒!

二 23, 2021點擊數: 3060
每逢佳節親友團聚一起喝酒、話家常,每次喝太多酒,隔天醒來痛苦不堪、頭痛欲裂的宿醉感該怎麼辦?長庚醫院中醫醫療發展召集人黃澤宏醫師表示,世界上沒有神奇的靈丹妙藥可以化酒毒,避免宿醉的方法就是減少酒精的攝…

打完疫苗這樣補! 專家解密建議營養素

七 30, 2021點擊數: 1290
本週因應疫情變化,公布許多新防疫政策,不僅疫情警戒降二級,也開放38歲以上民眾施打新冠疫苗。衛生福利部雙和醫院家庭醫學科彭邦中醫師說,為了在關鍵時刻增肌增免疫與確保注射疫苗後免疫力的飲食關鍵,就是「好…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

八 16, 2019點擊數: 1443
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

吃辣有助延年益壽?!

一 22, 2017點擊數: 1856
吃辣竟然可以幫助延年益壽?美國一項大型前瞻性研究發現,吃較多辣椒的人,整體死亡率比不吃辣的人減少13%,主要是心臟病、中風死亡率較低,因此整體死亡率也就跟著降低,這代表吃辣或可幫助延長壽命。…

月 經 週 期 可 分 為 :

1 . 卵 泡 期 - 從 月 經 第 一 天 開 始 到 排 卵 。

2 . 黃 體 期 - 從 排 卵 到 月 經 開 始 。

A . Estrogen 女 性 賀 爾 蒙 是 一 種 類 固 醇 賀 爾 蒙 , 主 要 由 卵 巢 合 成 , 隨 血 液 循 環 , 由 卵 泡 初 期 低 濃 度 漸 上 升 , 使 子 宮 內 膜 漸 增 生 增 厚 , 到 排 卵 前 達 高 峰 後 稍 下 降 , 排 卵 後 進 入 黃 體 初 期 又 再 漸 上 升 , 到 黃 體 後 期 達 高 峰 再 下 降 。

B . 在 排 卵 前 黃 體 素 維 持 低 濃 度 , 於 排 卵 後 漸 上 升 , 到 黃 體 期 中 後 期 達 高 峰 後 , 與 女 性 賀 爾 蒙 同 時 下 降 , 月 經 就 開 始 了 。 黃 體 素 作 用 在 子 宮 內 膜 , 使 其 適 於 受 精 卵 著 床 及 懷 孕 之 維 持 , 主 要 由 卵 巢 的 顆 粒 細 胞 及 胎 盤 製 造 。

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