未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

8成5癌友營養不良 黃金8週營養介入補充體力

十二 12, 2020查看: 1312
「有癌症患者在化療後,食慾降低、口腔不適難以嚥食,導致營養不良只能先中止療程。」謝瑞坤表示,有8成5的癌症病人有營養不良的情形,若未有足夠營養支持,有許多患者無法順利走完療程,或是在治療後因體力消耗變…

冰箱並非萬能! 梅雨季防發霉,食物保鮮3撇步

四 15, 2020查看: 1232
清明過後時雨紛紛,時值春夏轉換的高溫多溼氣候,正是黴菌易滋生的環境;食材,尤其是乾貨或雜糧類產品,如果儲存不當,就容易發霉導致食品變質腐敗。 購買食物要新鮮 儲存方式要正確…

不想又胖又不健康 從飲食運動做起!

六 05, 2016查看: 2060
隨著現代人工作忙碌,壓力大,作息上的不正常;飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多屬於靜態,像是看電視、用電腦,長時間處於坐姿並缺乏運動,這樣的現象,易導致熱量過剩、腹部脂肪…

年菜隱藏高熱量 營養師教你吃

二 17, 2018查看: 1517
年節時家人團圓吃飯是最幸福的時刻,無論是在家烹煮,還是近年流行的外賣年菜,或是直接到餐廳用餐,家家戶戶的年菜都非常豐盛,相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖,讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅…

研究:高穩定藻褐素可修復胰島細胞

三 23, 2017查看: 2035
根據研究顯示,高穩定藻褐素除了可以調節脂質異常代謝及減少自由基外,最新研究並發現,還具有修復胰島細胞及調節血糖的作用;對於有血糖調控不佳的民眾而言,可謂是一大福音!…

吃火鍋要配菜 這樣煮抗癌營養都流失

十二 07, 2017查看: 1778
最近冷空氣報到,低溫下探15度,還有短暫陣雨,在這濕濕冷冷的冬天,吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出,吃火鍋除了吃肉、也要吃菜,營養才均衡;但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底,就一直在火鍋中滾,容易讓…

植物油較健康? 人造奶油奶精可未必

五 09, 2016查看: 2108
一般人以為植物油比動物油健康,但人工植物油可不是如此!營養師強調,經過氫化加工的植物油,如人工奶油、奶精,以及烘焙用酥油等,都含有高飽和脂肪,常會添加在麵包、糕餅、零食等食物中,吃多恐增加三高、肥胖等…

個 案 : 最 近 與 先 生 的 第 一 次 的 初 夜 , 發 生 了 一 些 疑 問 , 想 請 教 醫 生 :

1 . 初 夜 的 第 一 次 , 進 入 的 時 候 感 覺 十 分 疼 痛 , 伴 隨 而 來 的 是 大 約 有 20 - 30 CC 的 血 重 , 不 知 道 是 不 是 正 常 的 ? 會 不 會 太 多 呢 ?


2 . 第 一 次 時 先 生 發 現 乳 頭 和 陰 唇 是 偏 黑 的 , 只 是 我 記 得 從 尿 到 大 都 是 這 樣 , 不 知 乳 頭 的 顏 色 是 否 與 年 齡 遺 傳 或 者 其 他 因 素 有 關 係 ?


分 析 :
 初 夜 的 第 一 次 性 交 疼 痛 , 因 處 女 膜 破 裂 而 致 出 血 , 皆 是 正 常 的 情 況 , 不 用 擔 心 。 乳 頭 與 陰 唇 是 偏 黑 皆 是 正 常 , 黑 色 素 的 影 響 , 你 也 只 以 看 看 先 生 的 陰 囊 也 是 黑 黑 的 顏 色 , 這 皆 是 遺 傳 分 化 之 情 形 , 此 屬 正 常 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁