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潮濕悶熱+愛喝冰涼品 濕疹易反復發作

六 15, 2016查看: 1894
夏初以來氣候不穩定,前陣子高溫可達攝氏38度,雖然近日連日下雨,氣溫稍降,但卻仍然持續悶熱;中醫師指出,悶熱潮濕的天氣,容易好發皮膚濕疹,尤其是又愛喝冰涼飲品,則更容易反復發作。…

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

七 05, 2017查看: 2121
一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道細菌更扮演關鍵角色。大學醫學院教授林文元前幾日在2017台灣科技生物大展「21世紀健康新趨勢」講座中,以「扭轉肥胖因子,健康不再有負擔」為題指出,科學界進行實驗發現…

吃的簡單更安心 這樣吃兼具營養又活化身心

三 02, 2020查看: 1222
疫情發展期間,醫院院長簡守信帶領從口慾齋戒做起,推動一連串素食推廣活動。簡守信親率醫師與護理同仁製作美味青龍辣椒佐餐,要讓防疫及健康觀念深植人心。 齋戒來吃素 守護地球人…

喝4種飲料配藥吃 藥師警告:小心副作用風險飆

九 05, 2021查看: 1704
不少人常圖方便,隨手用飲料配服藥品,但這可能會與藥品發生交互作用,進而影響藥品吸收,甚至產生副作用,對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請社區藥局郭建宏藥師與民眾分享臨床上常見的例子。…

多吃花生、大豆 偏頭痛好的快

八 23, 2016查看: 2143
工作壓力大,許多人都有過偏頭痛問題,側邊太陽穴,會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象,嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象,頭痛持續4~12小時,精神不濟、肢體無力,有時可能會有暈眩等症狀。…

舒壓有妙招 玫瑰花茶飲出好心情

一 11, 2016查看: 2125
新的一年來臨,很多人開始做年度檢討,也預訂新年度計畫,沒日沒夜的絞盡腦汁,使得壓力指數暴表;中醫師建議,想要舒解壓力,平常不妨來杯玫瑰花茶飲,可以讓心情得到舒緩。 壓力是動力也是阻力…

女 性 生 殖 系 統 可 分 為 外 生 殖 器 與 內 生 殖 器

外生殖器:

包 括 大 陰 唇 、 小 陰 唇 、 陰 蒂 、 前 庭 、 處 女 膜 。

大 陰 唇 :
由 兩 個 皮 膚 皺 摺 含 皮 脂 腺 與 汗 腺 組 成 。

小 陰 唇 :
由 兩 個 結 締 組 織 皺 摺 覆 蓋 。

陰 蒂 :
相 當 於 男 性 陰 莖 , 含 勃 起 性 組 織 。

前 庭 :
是 一 個 杏 仁 形 區 域 , 介 於 小 陰 唇 之 間 , 陰 道 、 尿 道 開 口 其 間 。

處 女 膜 :
為 一 層 薄 的 結 締 組 織 膜 , 將 陰 道 開 口 的 部 分 覆 蓋 。

內生殖器:

包 括 陰 道 、 子 宮 、 輸 卵 管 及 卵 巢 。

陰 道 :
陰 道 是 連 接 內 外 生 殖 器 官 的 管 道 , 它 是 男 女 性 交 的 接 受 器 , 接 受 男 性 精 液 之 注 入 。 並 為 生 產 時 胎 兒 產 出 的 產 道 。 此 外 , 陰 道 是 子 宮 分 泌 物 與 經 血 之 排 泄 道 。

子 宮 :
唯 一 中 空 的 的 肌 肉 器 官 , 其 功 能 如 下 :

月 經 :
子 宮 內 膜 的 緻 密 層 與 海 綿 層 剝 落 , 血 液 從 其 撕 裂 的 血 管 流 出 所 造 成 的 現 象 。

懷 孕 :
胎 兒 著 床 於 子 宮 內 膜 , 並 在 子 宮 生 長 直 到 生 產 。

分 娩 :
是 子 宮 肌 肉 規 律 的 作 強 有 力 的 收 縮 , 自 然 把 胎 兒 產 出 的 過 程 。

輸 卵 管 :
做 為 卵 巢 之 導 管 , 使 卵 能 通 過 到 達 子 宮 。 此 外 , 正 常 受 精 即 在 輸 卵 管 發 生 。

卵 巢 :
每 個 月 都 有 千 個 濾 泡 被 刺 激 而 生 長 , 成 熟 後 逐 漸 移 行 至 卵 巢 的 表 面 , 然 後 破 裂 , 並 將 卵 送 入 輪 卵 管 內 , 餘 下 的 濾 泡 則 被 刺 激 成 為 黃 體 。 黃 體 在 月 經 末 期 之 前 開 始 退 化 , 並 逐 漸 轉 變 成 白 色 疤 狀 的 物 體 , 稱 為 白 體 。 在 這 個 過 程 , 發 育 中 的 卵 巢 濾 泡 分 泌 動 情 素 , 黃 體 則 分 泌 黃 體 素 , 二 者 皆 為 女 性 荷 爾 蒙 。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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