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年後疲倦、脹氣 營養師分享年菜過敏地雷,你踩到了嗎?

二 13, 2022查看: 1395
台灣過敏兒比例高,但有些爸爸媽媽其實也不清楚自己小孩對什麼過敏,或甚至沒有發現小孩有過敏現象。莊譓馨營養師提醒,年節期間大魚大肉更不容易忌口,可能在不知不覺中將過敏食物吃下肚,或是攝取過量高組織胺食材…

進補不吃肥! 麻油雞這樣吃身材不走鐘

十二 01, 2017查看: 1574
冬天就要補!天氣冷颼颼,不少人喜歡吃羊肉爐、薑母鴨、當歸鴨等藥膳來驅寒補身,而傳統麻油雞更是不少人進補的經典聖品。熱騰騰、香味四溢,讓人不禁食指大動;但是,若是吃太多,當心有可能進補不成,反吃出肥腰來…

糖友遠離脂肪肝 少吃多動是關鍵

二 16, 2016查看: 2334
1名40歲男性,有三年的糖尿病史,為了衝業績拚命工作,卻疏於運動,加上三餐不定時,雖有固定服用降血糖藥,但血糖值依舊不穩定,某次接受例行檢查被發現有輕度到中度的脂肪肝;糖尿病照護中心院長林款帶指出,臨…

愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

一 30, 2021查看: 1085
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把…

減醣飲食正夯 營養師:你減的是對的醣嗎?

十一 08, 2021查看: 1021
新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘分享,在病房衛教時常聽到病人說:「我飯都吃很少」,細問之下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述,吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖,進而以為不吃飯或飯吃很少就不…

茶不加糖風味也佳 研究:嗜糖行為可改變

六 10, 2019查看: 1013
英國人愛喝茶,更愛吃糖,英國政府去(2018)年甚至不得不開徵糖稅,改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現,若要求習慣喝茶加糖的人,喝茶不准加糖或者逐步減糖一個月後,他們都還是能享受喝茶…

放粽當心增重! 連吃7天恐增1.2公斤

六 05, 2016查看: 1803
肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料,有些會搭配花生,餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉,有些會加上鹹蛋黃或是香菇等,經過數小時烹煮後,糯米吸附粽葉的香氣,軟黏帶點Q彈,加上三層肉入口…

享用鮮美貝類 小心2類中毒

四 12, 2019查看: 1051
貝類水產如生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等品,因口感鮮甜,廣受饕客喜愛,然而貝類如處理、烹調不慎,仍有可能引發食品中毒。 貝類水產品依中毒機制,可分為2大類: 1)微生物汙染…

根據國健署統計,國內罹患不孕症的比例約10-15%,也就是每7對夫妻就有1對有不孕問題;而男性因素所導致的不孕症比率約30-40%,其中造成男性不孕的原因,如精蟲數量少、型態不良、活動力差的「蟲蟲危機」尤其常見。

為此,台南市立醫院蔡良敏院長召集中醫部組成不孕症專家團隊,耗時4年多時間,證實中醫藥確實可以有效提升精蟲品質,進而增加受孕率。

你的精蟲健康嗎 精蟲品質評估有指標

根據2010年世界衛生組織指出,正常精蟲其酸鹼度pH值7.2- 8.0、體積至少1.5ml;精蟲濃度1500萬/ml以上、精蟲正常型態4%以上,活動力40%以上,且液化時間小於60分鐘。但隨著晚婚、壓力、飲食和環境污染等影響,男性的精蟲數量和品質正在逐漸降低。

精蟲品質差 狂嗑海鮮也無效

精子品質不良患者一般會大量吃蝦、蚵等海鮮食物,但往往療效還沒出現,卻出現高膽固醇和高尿酸等問題;也有選擇服用鋅、Q-10或昂貴的保健食品;但最後只能求助單一精蟲顯微注射(ICSI)達到受孕的目的,然而即使是利用現代最新醫療也有不少患者無法受孕成功。

中醫助改善精蟲品質 研究論文登國際期刊 中醫部王淑秋醫師和張烱宏醫師表示,研究團隊利用中醫體質辨證分型治療模式,結合現代科學檢驗數據當佐證,發現中醫治療組精蟲濃度增加14.3 million/mL、活動力增加20.4%、型態增加38.1%;由此結果證明中醫藥確實可以有效提升精蟲品質,進而增加受孕率,以利翻轉不孕人生,為台灣少子化盡一份心力。該研究成果登上「Journal of Clinical Medicine」國際期刊,並榮獲中醫師全聯會年度優良學術論文獎和國外期刊組兩大殊榮。

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